“健康素养”如何耕耘

公民健康是一个国家经济发展、社会进步、民族兴旺的基本保障。有一则广为传播的故事讲，门外有三位使者：财富、地位与健康，请问你愿意先把哪一位领回家？众人的选择不一，其中有人选择了健康，谁知前二者也跟着进了门。选择的人很诧异：我没选你们啊？财富和地位这两位使者回答：健康走到哪我们就会陪伴他到哪，因为我们根本离不开他，如果你没请他进来，我们两个不论是谁进来，很快就会失去活力和生命。这个故事蕴涵的哲理表明，没有健康，一切都会失去；拥有健康，幸福才成为可能。

话说如此，但对于很多人来说，没有什么比健康更让他们说起来重要、做起来不要。尤其是在这样一个快节奏的社会生活中，一方面健康频频向人们敲响警钟，一方面人们却又因种种原因透支健康。在健康方面，知与行脱节乃至分离的现象，显得异常的突兀。

2013年，有关部门《2012年中国居民健康素养监测报告》。结果显示，当年我国居民健康素养水平为8.8%，比2008年提高2.32个百分点。据此估算，全国15―69岁的人群中，具备健康素养的人数只有大约9100万人。所谓健康素养，当然不仅指个人获取和理解基本健康信息和服务，更指能够运用这些信息和服务做出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。这表明，对待健康能够知行合一的人并不多。那么，“健康素养”要如何耕耘？

世界卫生组织曾经给健康素养下了一个定义，“健康素养代表人的认知和社会技能，这些技能决定了个体具有动机和能力去获得、理解和利用与健康相关的信息并通过这些途径能够促进和维持健康。”健康素养简单来讲是一种能力，为了维护自身的健康能够有意识获取、寻找跟自身健康相关的一些信息。不仅要找到这些信息，而且能够理解这些信息，并运用这些信息来改善自身的修养，养成健康的生活方式，从而提高自身的健康水平。

一个人的素养高低不取决于知道多少，而是在于你知道信息并能正确理解直至运用。这就意味着能否判别出哪个信息是正确的。比如你有慢性病，发动大家获取很多信息，摆在桌上一看信息之间可能有矛盾，那你怎么判断对错？养生保健方面，饮食、运动、呼吸、心理，各种意见和信息混乱，你又如何鉴别真假？健康素养就是让你能够做出判断，判断出还能进行运用。

我国卫生部2008年1月了第3号公告《中国公民健康素养基本知识与技能》，简称《健康素养66条》，是全世界第一份由政府颁布的有关公民健康素养的官方公告，是每个公民应该知道的健康知识，也是大家应该履行的健康行为规范。

本期专题除了向大家普及这些健康素养常识，更有健康方面的专家现身说法，健康的常见误区、知行如何合一、如何管理自己的身体、健康四大基石是什么……先知后行，赶紧学起来吧。