都市职业心理症之五:突然遭遇职场停电

毕业于武汉大学MBA专业的丽华是某知名化妆品公司的品牌策划主管。她以思维活跃、鬼点子多，而深得上司的赏识，从而坐上新产品市场推广的策划主管。

可是，最近这段时间，她却常常感到在工作中力不从心，一向灵感丰富的她，才思枯竭，如似江郎才尽，平时做事一向积极主动的她，现在面对上司交办的工作任务时，总是一拖再拖，直到上司催了几遍才想到去交差，而且工作质量也不尽人意。这样的事发生了几次之后，上司在行动与言语上也开始对丽华有了不满。

平时一向深得上司赏识的丽华，突然间有了深深的失落，突然间觉得自己倦到了极点，在心里，她甚至有了抛弃工作的冲动。但想到自己为了这份工作，为了这个职务已在职场辛辛苦苦打拼了3年，就这样放弃未免太可惜了。不放弃吧，她实在没有一点激情和动力。硬撑下去，迟早上司也会考虑重新换人。

对未来的目标一直很明确的丽华，突然间对自己、对未来产生了深深的怀疑，觉得所有的雄心壮志都毫无意义？

专家诊断

丽华出现的这些状况，很显然，是遭遇了“职场停电期”。“职场停电期”是普遍存在于都市白领中的一种现象。它的症状分为以下三种：

一、失“意”症

表现：抓破脑袋无济于事，江郎才尽仍无创意。

把脉一：造成灵感丧失的原因很多，最有可能是因为“输出”超支。长时间地出多入少，大脑也会闹“饥荒”。

处方：上个培训班，办张借书证，给自己的大脑安排“大餐”，树立信心。

把脉二：造成灵感缺失，还有可能是因为违反创新规律，总是沿用一种熟悉的思维方式或思维定势，习惯性地跟着前人或者旁人的脚步走，从而会造成自身创造力的下降。

处方：有意识地接触新鲜事物，打破思维惯性。

把脉三：也可能你是太累、太紧张、给自己的弦上得太紧了，这时候，索性走出办公室，让心情轻松下来。等过一段时间再回来，你或许会惊奇地发现：灵感又源源不断了。

处方：旅游度假、休息调养，给自己放个大假。

二、懈怠症

表现：工作热情一落千丈，奋斗信念摇摇欲坠。

把脉一：长期缺乏动力。每个人都有一套激励自己的办法，作为继续努力的推动力。有些人是通过工作的业绩表现，有些人是通过所获得的薪金报酬，有些人可能是需要领导的表扬赞许。如果类似的动力长期缺失，后果便是工作热情不再。

处方：自己肯定自己，找到新的激励点。能够使自己产生成就感的因素很多，不妨换一个角度思考。如果实在找不到，可以考虑换一个能给你带来成就感的工作。

把脉二：坏习惯可能导致工作懈怠。比如行动拖沓、深夜泡吧、网上聊天等等，这些习惯会直接影响你的意志和工作状态。

处方：赶紧改掉坏习惯，戒除已经形成的惰性。

把脉三：旧的奋斗目标已经达到，比如人在年轻时所树立的薪水标准、房及车概念。现在一切变成了现实，反而失去了目标和斗志。

处方：为自己重新确立新的更高的奋斗目标。

三、焦虑症

表现：千头万绪梳理不清，无所适从夜不能寐。

把脉：造成焦虑症最大的原因是压力。每个人的能力都是有限的，如果给自己的压力太大、要求过高，超出了自己的承受限度，就会产生负面效应。

处方：减压的方法很多，如果是能力问题可以去充充电；如果是心理问题，不妨找心理咨询师谈谈心，他们会给你最恰当的建议。