大肠水疗瘦身法,瘦掉14斤

谈“胖”变色是女人共同的特点。

大学毕业后，不知是不是因为生活太过安逸，我渐渐不再有学生时期的苗条身段，曾经心爱的衣服也开始套不上身。于是，我有些恐慌，在尝试了种种减肥方法仍摆脱不了肥女命运后变得心灰意冷。

前几天，中学挚友从国外回来，在我称赞她完美的身材并发了一通牢骚之后，她笑着向我推介了近来在世界各地都比较流行的大肠水疗瘦身法，还说黛安娜就是靠它来瘦身的，效果十分显著。

真的是这样吗?我半信半疑，但最终还是抱着“死马当做活马医”的态度开始了尝试。

出镜女主角：张楠

职业：漫画工作室职员

年龄：27岁

体征：1.61米，63公斤，小腹、腰、大小腿赘肉较多。

2007年7月20日――预约

呵呵，没想到做这种大肠水疗养护还要提前预约。

在朋友帮助下，我和肠疗师约好23号去做理疗。朋友说这种大肠水疗瘦身法每次清洗后就能立竿见影，因此我很期待。

专家解密：大肠水疗为什么能减肥?

大肠水疗，顾名思义即以水为媒介清洗大肠。它是一种新兴的减肥法，不会使身体产生依赖性或不适，可彻底清洗结肠，促进人体宿便和毒素的排出，从而达到减肥的目的。

2007年7月23日――水疗体验

今天我与朋友来到肠疗中心，在和肠疗师进行了简单的沟通后，她带我来到理疗室。整个理疗室很安静、整洁，也很隐秘，整个房间只有我和肠疗师两个人。脱掉衣服躺在清洗台上，看着肠疗师在给那根引流管消毒，我的心竟开始抑制不住的狂跳，同时还有些紧张和不安，第一次尝试大肠水疗，真不知道这根管子要怎么。

专家解密：大肠水疗怎样洗?

大肠水疗并没有想象中那么恐怖，它的水量是可以控制的，只有2至8公升的水流入结肠深处，目的在于将长期聚积的废物稀释，其他大部分的水是用来推动附近的肌肉运动，刺激结肠肌肉收缩蠕动，从而将稀释的粪便排出来。这种机制与自身正常排便的过程无异，只是有些人因长期的不良饮食习惯导致粪便变硬结痂，阻塞结肠，使其排泄蠕动功能变弱，因而需要大肠水疗来加以协助。

疗程开始了，感觉并不是很难受，只不过觉得有点怪。不用你活动身体的任何部位来配合，一切程序都由肠疗师完成，与运动瘦身相比可是相当轻松了。但这种感觉没持续多久我就有些肚子痛，但不等我说出来，这种奇怪的疼痛感已消失不见了。肠疗师看出了我的紧张，让我放松，并给我解释说：“正常情况下洗肠是不应有痛苦感的，有些人开始时感觉到的不舒服，多是由于自身内心的抗拒和紧张所致。此外，也可能是因为有些人的神经比较敏感，这些现象在以后的大肠水疗过程中都会有所消减或消失。”

专家解密：大肠水疗时我怎么做?

大肠水疗时我只需仰躺，由专业肠疗师将引流管置入内，并输入温度及压力都控制好的纯水，纯水经过细小管道缓慢、舒适地流入结肠里，不会令人有任何不适，当有便意时即可排出排泄物。如此反复操作，连续冲洗大约45分钟，经温水的冲击、按摩来改善肠蠕动状况。

其实来做水疗前，我也翻阅过相关资料，一般来说，结肠中有太多气体或结肠严重堵塞的人在接受大肠水疗时会出现不适感。此外，有时在结肠清洗过程中，结肠肌会突然收缩，排出大量液体和废物进入直肠，此时可能会感到痉挛或者闪痛，并产生急于排泄的感觉。这些状况即便发生，也是短暂的和不难忍受的，因此，我早有心理准备。加之今天给我做水疗的肠疗师经验很丰富，她熟练的技巧让我很快放松下来，刚才的疼痛感就再没有出现。

专家解密：大肠水疗的辅助美容功效。

皮肤是人体最大的排泄器官，不健康的皮肤是不健康肠道的具体表现，当肠道因阻塞而蠕动缓慢并形成大量毒素时，排毒的重担就压在皮肤身上了，若皮肤不堪重负，就会出现痤疮、暗疮、牛皮癣、湿疹、雀斑等皮肤病。目前市场上流行的排毒养颜药物很多，多以芦荟、大黄等成分为主。近年来研究证明：芦荟、大黄、番茄叶等通便药物都有损害肠壁神经的副作用，长期使用会明显减弱肠动力，久之更会导致肠无力。而大肠水疗则是一个能清洗掉肠内阻塞物、减少细菌繁殖、保持肠内菌群平衡的过程，它能有效改善肠内机体代谢、调整内环境，从而达到由内至外的美丽。

大约50分钟左右，我的第一次水疗结束了。抽出引流管，穿好衣服，肠疗师让我站到秤上去称称体重，不到62公斤，真是令我高兴的消息，我都不敢相信自己的眼睛，不到一个小时的大肠水疗竟然令我迅速轻了1公斤。

专家解密：大肠水疗的滋味因人而异。

按疗程洗完肠后，有些人可能会感觉很好、很轻松，觉得它是一种享受，有些人在结束后的几个小时内可能会出现连续、多次的排便，而有些人则可能在1天内都没有任何便意。此外，有些人在清洗后的几分钟内还可能会感到轻微的头痛或发冷 这些都是因人而异的，并无大碍。但如果你在大肠水疗后36小时内不能恢复正常大便，那么你可能是患有无力性便秘，就更需要继续做大肠水疗，以调整你的肠功能趋于正常状态。

2007年12月21日――大肠水疗减重14斤

坚持做大肠水疗5个月后，我的体重已经降到了56公斤，虽然还是有些胖，但对于减肥失败多次的我来说，已经是伟大的胜利了。而且中途我还因公到上海出差了3个多星期，体重也一直保持着，没见反弹，这是最让我欣喜的了。我决定，以后要继续大肠水疗瘦身计划，誓向窈窕淑女的目标进发。

专家解密：洗肠安全吗?

洗肠时的水流压力远低于我们排便时的压力，这个压力是安全的，而水温保持在41℃左右，可使肠壁血管扩张到最佳程度，能很好地帮助结肠恢复正常的运动、分泌和吸收功能，同时增强机体的免疫力。此外，洗肠使用的是次性导便管，可避免交叉感染，加之肠疗师都接受过专业培训，因此整个操作过程很安全的。

专家提醒：大肠水疗应谨慎而行

目前，国内洗肠之风悄然盛行，大小美容院趋之若骛，如果你抵不住它的诱惑，那在尝试之前一定要慎重。

1、选择专业的机构和医师

现在，有的美容院或医疗单位的洗肠设备是由血透机改装的，有的是由洗胃机改装的，有的则是没有医疗设备生产许可证和安全保证的设备，这些都会给你的健康带来潜在危机。因此，在尝试之前一定要选择那些拥有专业洗肠设备和高素质、业务过硬的大肠水疗师的机构，以确保安全、放心。

2、大肠水疗瘦身应量力而行

虽然大肠水疗的安全性很高，但还是有可能出现因管子造成肠壁挫伤或穿破肠道的危险，因此，如果没有很严重的结肠机能不健全或者影响到健康的肥胖症状，建议你尽量不要为瘦身而去做大肠水疗。

3、有这些症状坚决不能做

如果你是孕妇、严重心衰病人、安装人工、严重痔疮或刚做完(六个月内)结肠、直肠手术的患者，应避免做大肠水疗。