说说辐射的危害和防避

辐射，这原本似乎是一个离我们生活较远的话题，但随着２０１１年３月１１日日本９．０级特大地震引起日本福岛核电站几个反应堆爆炸带来的多米诺骨牌式的多重效应，一下子裹挟着空前强大的精神风暴来到了我们的现实生活，我们似乎时刻都生活在这一核泄漏事件所激起的强大的“辐射”漩涡当中。一时间，“辐射”成为人们谈之色变的两个高频字，一些人抢购碘盐、碘片、各种防护服、防辐射食品……“辐射”这两个字恍若魔咒一样左右控制着我们的一言一行，刺激着人们的神经。随着政府大量相关信息的定时，谣言散去，人们的心理才渐趋稳定。但“辐射”种类到底有多少，究竟有多大危害，应该如何防避，这都成为我们心中挥之难去的疑团。因此，我们还不如舒缓一下绷得过紧的恐慌心理，从容、认真地解开“辐射”这个大疑团，剥去它神秘的外衣，认清它可能对我们的危害，科学理性地加以防避。

一、权威专家解答有关辐射的九大疑问

１．什么叫辐射，它是如何产生的，辐射的种类有哪些？

广义来讲：凡是能量非经由传导或对流方式，而是直接穿越空间传达至他处的方式统称为辐射。

狭义来讲：辐射可分：１．高能量的游离辐射（通称放射线），如Ｘ射线、α（阿尔法）射线、β（贝塔）射线、γ（伽马）射线等，此即所谓之放射。２．较低能量的游离辐射（通称电磁波），如微波炉、移动电话、电台、变电所、显像管等所发出的电磁波。游离辐射大时可致人或生物产生病变或死亡。

较低能量的游离辐射，即为电磁辐射。按振动频率的不同可分微波、极高频、超高频、调频波、低频、极低频等区域。它对人体生理的影响已有许多报告公之于世，特别是电磁辐射（Ｅｌｅｃｔｒｏ Ｍａｇｎｅｔｉｃ Ｒａｄｉａｔｉｏｎ简称ＥＭＲ），已经成为现代人类病变的最新威胁。

核辐射主要是α、β、γ三种射线：

α射线是氦核，只要用一张纸就能挡住，但吸入体内危害大。

β射线是电子，皮肤沾上后烧伤明显。

这两种射线由于穿透力小，影响距离比较近，只要辐射源不进入体内，影响不会太大。

γ射线的穿透力很强，是一种波长很短的电磁波。γ辐射线和Ｘ射线相似，能穿透人体和建筑物，危害距离远。宇宙、自然界能产生放射性的物质不少，但危害都不太大，只有核爆炸或核电站事故泄漏的放射性物质才能大范围地对人员造成伤亡。电磁波是很常见的辐射，对人体的影响主要由功率（与场强有关）和频率决定。

２．核辐射通过什么途径传播？

核辐射传播的途径是空气。放射性物质主要通过大气释放，随着距离的增加浓度会逐渐降低。但它不是生物性传播，而是物理性传播。它就像一种灰尘，随风飘落到哪里，就对哪里的环境有影响，然后按自然规律衰减。所以，危害主要是日本福岛当地及附近区域。城市居民，没有必要担心管道饮用水受污染，如果不放心，刚摘下来的蔬菜多洗两遍就可以了。通过土壤传播则是不可能的。

３．如果暴露在核辐射中，身体能立即有什么感觉吗？

当你暴露于核辐射环境中，你可能会得辐射病。这种病是有症状的：几小时内你就会感到恶心呕吐，随后会出现腹泻、头痛或发烧等症状。在最初的症状过去之后，可能会出现一个短暂的无症状期，但数周后就会出现新的、更严重的症状。

４．辐射对人体造成的伤害能治愈吗？

虽然辐射可能对人体造成损伤，但如果剂量不高，机体可以通过自身的代谢过程对受损伤的细胞或局部组织进行修复。这种修复作用程度的大小，既与原初损伤的程度有关，又可能因个体间的差异而有所不同。

５．辐射可能对人体造成的长期影响是什么？

辐射对人体健康的长期影响最严重的方面是它会引发癌症。一般而言，一个正常的细胞一旦到了其寿命极限，它会“自杀”死亡，从而给新生的细胞让路。而当细胞丧失了这种“自杀”功能时，癌症便发生了。这种细胞变得“永生不老”，持续进行细胞分裂增殖，失去控制。

６．面对辐射污染，儿童是否面临更大的风险？

从某种意义上来说是的。这是因为儿童的生长更为迅速，细胞分裂也更加频繁，细胞在对损伤进行自动修复时也就有更大出现错误的几率，从而导致严重后果。在１９８６年乌克兰切尔诺贝利核电站事件发生之后，联合国世界卫生组织注意到当地的儿童患甲状腺癌的比例出现显著上升。

７．吃碘药对预防核辐射管用吗？

碘片不能保护来自体外的放射性和被身体吸收的除碘以外的放射性物质。碘甲状腺阻断在多数场合应与其他防护措施，比如隐蔽于室内、关闭门窗等综合使用。与此同时，碘片的服用要根据政府的指示，只有政府在评估事故状态以后才能决定是否需要服用碘片。不能仅凭个人主观臆断或因恐惧而擅自服用。

８．中国核电站安全性高吗？

日本福岛核电站建于上世纪６０年代，属于第二代核电技术。我国核电站建成较晚，基本采用的是第三代核电技术，第三代核电站的安全性比第二代核电站的安全性高１００倍，所以完全不用担心。如果出现核泄漏前兆，国家会提前采取应对措施。

福岛核电站的主要危害不是地震，而是海啸。福岛核电站设计是能抗０．６级地震动，日本这次实际上是０．４级地震动。我们国家地震一般是０．１５的地震动，所以，即使出现了地震，核电站也没有太大问题。

９．辐射离我们有多远？

在我们的生活环境中，辐射无处不在（家用电器：电视、电冰箱、空调、微波炉、吸尘器、电脑等；办公设备：手机、电脑、复印机、电子仪器、医疗设备等；家庭装饰：大理石、复合地板、墙壁纸、涂料等；周边环境：高压线、变电站、电视及广播信号发射塔等；自然环境：太阳黑子等）。一句话，我们生活在各种各样的辐射中，我们的生活中辐射无处不在！

二、生活中辐射怎么伤人

杀伤免疫力

动物实验和科学研究都表明，在辐射的照射下，人体白细胞吞噬细菌的百分率和吞噬数量均会下降。长期受电磁辐射作用的人，其体内免疫力和抗体会受到明显抑制。此外，辐射源产生的正离子还会把周围的负离子除去，并夹杂灰尘、细菌等，侵犯人体的呼吸系统，加重细菌对身体的威胁。

刺激中枢神经

你有没有这样的感受，使用电脑一段时间后，会感到头晕、头痛、反应迟钝、无力，有的时候晚上用完电脑后，还会出现入睡困难，这都是由于辐射刺激中枢神经造成的。神经系统对电磁辐射的作用很敏感，受其低强度反复作用后，中枢神经系统机能会发生改变，出现神经衰弱症候群，除了以上的表现外，还会出现记忆力减退、心悸、易激动、多汗、胸闷等症状。

加速皮肤老化

当电脑越来越成为工作的必需品之后，职业女性的皮肤问题也越来越多。长期与电脑显示屏“为伴”，辐射不免会损伤皮肤。辐射源产生的正电荷会刺激皮肤长出呈红色的皮革疹，加速色素沉积产生色斑，出现肌肤松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈等老化现象。长时间在屏幕前，皮肤也容易出现油脂分泌过多、灰尘积聚等。

造成视觉障碍

眼睛是我们身体对电磁辐射最敏感的器官之一，在电磁辐射作用下，眼球的温度会升高，这是产生白内障的主要原因。温度的上升还会导致眼睛晶状体蛋白质凝固，多数学者认为，较低强度的微波长期作用，可以加速晶状体的衰老和混浊，并有可能使有色视野缩小和暗适应时间延长，造成某些视觉障碍。此外，长期低强度电磁辐射的作用，可促使视觉疲劳，易流泪，眼睛感到不舒适和干燥等现象。

损伤生殖系统

男性的对辐射的防御能力很差，长期受到辐射的刺激，会使血液循环不良，影响质量，使生育能力下降。长期接触超短波发生器的人，还可能出现性机能下降，阳痿。辐射对女性生理影响同样不可忽视，女性出现的月经周期紊乱，卵细胞变性、排卵受阻等症状都与辐射有关。

诱使细胞癌变

我们每个人的身体内都存在原癌基因，原癌基因主管细胞分裂、增殖，人的生长需要它。为了“管束”它，人体里还有一种“抑癌基因”。平时，原癌基因和抑癌基因维持着平衡，但在致癌因素作用下，原癌基因的力量会变大，而抑癌基因却变得较弱，因此，致癌因素是启动癌细胞生长的“钥匙”，主要包括精神因素、遗传因素、生活方式、某些化学物质等。多把“钥匙”一起作用，才能启动“癌症程序”；而“钥匙”越多，启动机会就越大。辐射即属于这些“钥匙”中的一把，一些微波生物学家的实验表明，电磁辐射会促使人体内的微粒细胞染色体发生突变和有丝分裂异常，而使某些组织出现病理性增生过程。

三、科学生活，理性防避辐射

卫生部网站２０１１年３月１５日《核与辐射事故医学应急问与答》细致、全面地说明了在核辐射下如何自我保护。

呼吸防护：戴上防尘口罩的防护效果可达７５％以上，没有口罩也可用湿毛巾等代替，掩盖口鼻处，防止污染物进入体内。

体表防护：避免淋雨淋雪，穿长衣，戴帽子、头巾、眼镜、雨衣、手套和穿靴子。翻起上衣衣领，然后在外面围上围巾。出门时扎紧袖口和裤脚等地方，减少体表污染。

除去沾染物：如果留在室内，最好关闭空调、换气扇和其他进风口。彻底洗澡，尤其是要清洗口鼻腔和毛发。若没有淋浴，可以用水清洗身体的部位，比如脸、脖子等，特别是有油污的地方，用肥皂擦洗可清洁９５％以上。脱下被沾染的衣服时要特别小心，最好不要重复穿戴。另外还可以食物防护。

生活中如何防辐射 不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。如电视、电脑等电器需要较长时间使用时，应注意每一小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。

当电器暂停使用时，最好不让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的５倍左右；微波炉开启后要离开一米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉；手机在使用时，应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。

居住、工作在高压线、雷达站、电视台、电磁波发射塔附近的人，佩戴心脏起搏器的患者及生活在现代化电器自动化环境中的人，特别是抵抗力较弱的孕妇、儿童、老人等，有条件的应配备阻挡电磁辐射的屏蔽防护服。

电脑辐射是不可避免的，但可以减少。以下是一些预防电脑辐射的方法：１．应尽可能购买新款的电脑。一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的１～２倍。２．注意室内通风。科学研究证实，电脑的显示屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。３．电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。４．室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。５．操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害。６．使用电脑时，要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此最好是距屏幕半米以外。７．使用电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，因此，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻７０％以上。８．可在电脑桌前放置一盆仙人掌，这样有助于减少辐射。９．要注意饮食。对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝２至３杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素Ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素Ａ。维生素Ａ不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

对于手机，我们应尽量少用，例如我们打电话的时候要习惯性地用耳机，不要在信号不好的地方接打电话，这样的辐射性会更强。晚上睡觉一定要关机睡觉。还有一种能减轻自己在生活中受辐射的危害：服用螺旋藻，没事的时候多吃一点它还是有好处的，但减轻辐射最好的方法就是减少使用辐射性东西的时间。