看3D电影要注意保护眼睛

看3d电影要注意保护眼睛

前一段时间放映的3D电影《阿凡达》非常火爆。但有一些观众看后眼睛出现干涩、酸痛、看东西模糊，甚至头晕、恶心等症状，少数人还诱发了青光眼急性发作。因此，看3D电影要注意保护眼睛。

5种人不宜观看3D电影：①青光眼病人或有患青光眼危险的人。比如，医生检查发现眼睛前房浅、房角窄、眼压较高的人；有血缘关系的亲属中有青光眼患者；老年性白内障膨胀期的患者等。②严重干眼症患者。③有红眼病等传染性眼病患者。④双眼立体视觉功能差的患者：如斜视或隐斜视患者、屈光参差患者(即两眼近视或远视的度数相差较大，超过250度以上)、两眼视力相差很大的人等。⑤3岁以下的儿童，立体视觉尚未发育好，感觉不出明显的立体效果。

看3D电影要注意以下4个方面：①尽量选择合适的座位。座位以距离屏幕15-20米，观看者可以自然平视屏幕中央最好。②建议看15～20分钟就拿掉3D眼镜，闭上眼睛休息2分钟。③一些老影院没有进行银幕改造，采用的是老式的3D眼镜，戴起来比较沉，看完全后眼睛会比较疲劳。尽量选择3D放映设备和银幕技术含量较高的影院，如果能有不同年龄阶段和大小型号不同的3D眼镜最佳。④如出现眼睛胀痛、恶心、视力急剧下降，或者看灯光时，周围有一圈缤纷的彩虹圈，即使用手揉也不能除去，应该警惕青光眼的急性发作，要立即退场，及时就医。健身前后不忘的

健身前后不忘的“小动作”

健身的效果怎样，不仅取决于健身的过程，还与健身前的准备活动与健身后的整理活动有关。

健身前先跑步热身：当人的身体变热、血液循环加速时，肌肉才能在锻炼中达到更大的扩张界限，也可以使健身者减少受伤的可能。其实只需做5分钟原地跑步，跑到身体微微出汗就合乎热身要求了。

健身后做伸展运动：身上某处肌肉经过一番训练，会因亢奋而绷紧，甚至抽筋。因此，做伸展运动显得尤为重要，它能让肌肉逐渐缓和压力。伸展运动最好在身体血液循环仍旺盛时进行，刚健身完毕是最适宜的时候。每个伸展动作尽量维持20～30秒，这样才能达到更好的效果。

怎样防止实木地板变形

实木地板在铺完后，局部有时会出现瓦片状变形，主要是因为地面潮湿，而地面潮湿往往是地面返潮或局部渗水等原因造成的。采用龙骨架铺设法时，由于木材的湿胀干缩因木质的不同而不同，且纵横向伸缩性差异很大，所以，龙骨架遇潮后也会出现变形、开裂、起拱，这样地板就会出现瓦片状。

购买蜂蜜需看采花季

很多人常靠吃蜂蜜来对付秋燥，但秋季购买生蜂蜜时需谨防蜂蜜中毒。生蜂蜜是养蜂人在蜂房里现采现卖、未经任何加工的蜂蜜。通常无毒植物的花期多在春天，而有毒植物的花期多为入秋以后，此时蜜蜂若采集含碱性有毒物质的花粉酿成蜜，则多含有毒的生物碱类物质。有毒植物包括如雷公藤、洋地黄、断肠草等。由有毒蜜源酿成的蜜，色泽较深或呈棕色糖浆状，有苦味或涩味。

有毒蜂蜜中毒的症状随蜜源植物的毒性和摄入量的不同而不同。有毒蜂蜜中毒的潜伏期最短的为25～40分钟，较长的为7天，一般为1～3天。中毒初起有恶心、呕吐、口干、口苦、腹泻、腹痛等消化系统症状，伴有乏力、头晕、低热、四肢麻木等。也可能造成烦躁、易怒，还会影响睡眠，严重者会出现呼吸困难、休克，甚至死亡。蜂蜜中毒早期应在进行催吐后及早送往医院救治。

人们在购买生蜂蜜时，要了解该蜜的产地与采收季节，以免误食中毒。老年人因胃肠功能较弱，肝脏解毒能力差，更不宜食用秋后生蜂蜜。超市购买的蜂蜜是经过加工去除了蜜蜂毒素的，可放心食用。