为什么独处时最易滋生负能量

有一天，你晃晃悠悠地走在半路上，突然毫无征兆地下起了瓢泼大雨，你狼狈地跑到最近的屋檐下，紧贴着墙蜷缩着身子躲雨，四下张望，皆是生人。你赶紧掏出手机发了条朋友圈：请问有人路过XXX吗，没带伞，求助！

十几分钟过后，有几个人点了赞，没人回复你，微信里仅有的几个熟人照旧发着朋友圈，像是没看到你的动态。你看了看被雨打湿的手机屏幕，感觉心里有点难过，犹豫片刻，还是删掉了朋友圈。把手机胡乱塞进口袋，以五指为伞，用手挡在额头前，弯下腰冲进雨中。

雨越下越大，还是没有人给你撑伞。

夜色昏暗，低矮的路灯发出泛黄的光，你独自游荡在半夜无人的街头。突然，一只不知死活的过街老鼠从路边的水沟中窜出来，横在路中央。你本想绕道而行，没想到一只潜伏的黑猫以迅雷不及掩耳之势从暗处跳出来……

第一次撞见猫鼠大战，你瞪大了眼睛，像是亲身参与了一场暗战一般激动，突然想找个人绘声绘色地大肆描述一番这般“奇景”，可环顾四周，只有孤影相随，脑海中始终浮现不出一个清晰的名字。

你撇了撇嘴，心里有点难过。

人什么时候最容易被难过和忧伤包裹？无人分享喜悦，无人分担悲伤时。一个人吃满汉全席，没有食欲，让人垂头丧气，感觉空虚寂寞。

独处时，极易滋生负能量。

“想要有人陪”是一种自出生便扎根在一个人骨子里的渴望和欲求。咿呀学语时我们通过嚎啕大哭来换取父母的寸步不离；长大后，我们总是对亲密的人又和另一个人走得太近萌生醋意，极度不满，因为唯恐陪伴从身边被夺走，所以感情中便常常出现占有、依赖、寸步不离和死不放手；我们要成家立业，娶妻生子，因为我们希望拼搏时有人理解扶持，年老时有人常伴左右。

所以一个人的时候，总是会无端难过，问自己：为什么会难过？绞尽脑汁，不知其所以然。

其实，只是因为丧失了独处的能力。

丧失独处的能力，是一件非常可怕的事情。

刘心武说，静夜里，忽然有一种异样的情绪涌上心头，那情绪确可称之为“难过”。并非因为有什么亲友故去，也不是自己遭到什么特别的不幸。恰恰相反，也许刚好经历过一两桩好事快事，却会无端地心里难过。

“难过”就像潜伏在身体里的小恶魔，随时准备抓住你情绪的空子伺机而动。尤其在独处的时候，负能量更容易从心底滋生，随血管蔓延到全身每一个毛孔，渗透骨髓，心像是被戳出了个巨大的窟窿，让人不知所措，瞬间被空虚和空洞笼罩，手忙脚乱地翻遍了思绪，却找不到任何东西可以填补心中莫名出现的缺口。

朋友圈什么时候矫情的鸡汤最多？深夜鸡汤最多，因为深夜最是寂寞时。学不会面对孤独，便会轻易被难过和忧伤的情绪裹挟。

孤独是每个人必然要经历的。

我们都不再处于一朵花、一颗糖、一支笔，就可以建立起坚不可摧信任的孩童时代。成年人的世界里，是“虽然你对我好，可是我还要考虑一下你的三观和我合不合、你和我地位对不对等、你的家世背景和我匹不匹配、你的相貌是不是能入我法眼、你的存在对我是不是有益处……”

于是啊，朋友圈里给你点赞的人越来越多，陪你把酒言欢的却越来越少；通讯录里的联系人越来越多，陪你促膝长谈的却越来越少；送出去的名片越来越多，寒暄的熟人越来越多，可是交心的朋友却越来越少；觥筹交错的社交party参与得越来越多，酩酊大醉后担心你如何回家的却越来越少。所以，我们要学会面对一个人伤心、一个人寂寞、一个人欢喜、一个人雀跃。

学会接纳失去，慢慢变得独立。

我曾学不会独处，蜷缩在自己的世界里总觉得生无可恋，觉得自己没人爱、没人疼、没人在乎，于是我的签名语录微博朋友圈四处充斥着一个闲人的碎碎念负能量。可谁又能天天有人爱、天天有人疼、天天有人在乎？总要学会把独处的时间用来做一些更有意义的事情。

现在，我阅读、写作，把独处的时间都充实起来。