让宝宝的皮肤水当当秋冬护肤完美攻略

让宝宝的皮肤水当当

秋冬护肤完美攻略

撰文/方 凤（新家庭-婴幼儿早期发展家庭养育指导项目专家）

秋冬气候干燥，宝宝的肌肤也容易失水、干燥、起皱，甚至脱屑、发红，所以护理好宝宝的肌肤特别重要。爸爸妈妈这样做，可以让宝宝的皮肤水当当哦！

攻略1：及时补水

内补

从保护皮肤角度，体内水分充足，皮肤才会有光泽。宝宝的机体内水分占体重的比例相较成人明显多，如新生儿约占75%，婴幼儿65～70%，而成人则为60%左右，因此宝宝更需要注意补水。夏季由于宝宝出汗，家长会注重给宝宝喝水，进入秋冬季，气候干燥，家长也要注意给宝宝补水，这样宝宝身体内不缺水，皮肤就会湿润了。以下是不同月龄宝宝补充水量，供家长参考：

0～6个月宝宝

奶粉喂养的宝宝，于上午两餐之间和下午两餐之间各喂水一次：1～3个月宝宝每次喂温白开10～30毫升；4～6个月宝宝每次喂温白开30～50毫升。如果是母乳喂养的宝宝，因母乳中含水量比牛奶更多，不必强求宝宝饮水。

7～12个月宝宝

除上午两餐之间和下午两餐之间各喂水一次外，由于宝宝傍晚清醒的时间增加，家长通常要与宝宝玩游戏，游戏后正好给宝宝喝一次水。每次喂50～70毫升温白开。

1～3岁宝宝

由于宝宝饮食已经由奶逐渐转变成常态的食物，因此应及早培养宝宝每天喝水3～4次的好习惯。每次饮水量为100～150毫升。

外补

室内理想的湿度要达55%～65%，但30～70%的湿度属于达标范围，如果室内湿度低于30%，就是湿度太低，即室内干燥。室内干燥会伤害宝宝的皮肤，并且还会损伤宝宝的呼吸道黏膜，导致呼吸道防御功能下降，容易呼吸道感染。在秋冬季节室内容易干燥，需要给室内加湿，加湿的方法：

・用加湿器给室内加湿。

・家里如果冬天使用暖气片，可将湿毛巾或湿布放在暖气片上加湿。

・家里如果冬天使用取暖器，可将湿毛巾或湿布放在取暖器的架子上加湿，但要注意避免火灾。

・选择雾化较好的小喷壶，经常在室内雾化喷撒水加湿。

・在家里用盆装水加湿。

攻略2：适度清洁

洗澡少用卫浴品

对宝宝来说用清水洗澡是最好的，冬天应少用卫浴用品。这是因为宝宝的皮肤层细腻薄嫩，最外层起耐磨作用的角质层是单层细胞，缺乏透明层，而成人是多层细胞；宝宝皮肤真皮中的胶原纤维也很稀少，薄而缺乏弹性；宝宝的皮肤厚度只有成人皮肤厚度的十分之一，因此，宝宝的皮肤不仅容易被外来的有刺激性及有毒物质渗透，而且容易摩擦受损，抵抗干燥环境的能力也差，建议清水洗澡，少用卫浴用品。

护肤油保湿

秋天干燥和冬季寒冷致宝宝毛细血管处于收缩状态，油脂分泌减少，会使得皮肤干燥，冬天甚至产生皲裂，因此需要选择含甘油、凡士林等成分的宝宝润肤霜、护肤油保湿护肤。

宝宝护肤品的特点和选择

宝宝护肤品一般分润肤露、润肤霜和润肤油三种类型，润肤露中含天然矿物油最少，润肤油含天然矿物油最多，润肤霜所含的天然矿物油量介于两者之间。

宝宝护肤品成分应该是简单、不含香料、酒精、无刺激的产品，这样对宝宝皮肤的刺激小。甘油、凡士林成分对宝宝的皮肤作用温和、无害，少有皮肤过敏反应和毒性反应。

避免使用成人护肤品，因护肤品添加成分多，对宝宝不安全。

秋天选择润肤霜，能有效滋润宝宝的皮肤；冬天选择润肤油，能够预防干裂，滋润皮肤的效果更强一些。

Tips：别忘了口唇保湿

宝宝不必常规使用护唇品，但当发现宝宝口唇有起皮或干裂现象时，可涂润唇膏护唇。润唇膏的基本成分是凡士林和矿物油等。在润唇膏前先用温湿毛巾敷唇，使口唇有水分，再涂润唇膏，可以发挥更好的保湿效果。