日间完美肌肤的“正餐”时刻

虽说一个人的肤质是天生的，但如果没有在适当的时间进行适当的保养，再好的肤质也会黯淡无光。

白天当我们清醒时，紧张忙碌的工作压力使肌肤处于紧绷的状态，越来越多的科学研究证明，肌肤细胞在白天和夜晚的再现是大不同的。它的正餐时间是白天而非黑夜。因此，趁着白天的大好时间给肌肤一顿“饱餐”，即可以起到促进新陈代谢、增进血液循环的良好效果，又可以舒缓老化肌肤，增强肌体新陈代谢的能力、提高皮肤的弹性。

护肤的最佳时间

专家认为，除了晚间外，皮肤美容的最佳时间共有四个时间段。在不同的时段进行相应的护肤，效果才最好。而晚上8点至11点恰恰是最不宜做美容的时间。因为晚8点后人体血压下降，微血管抵抗力下降、最易出现过敏反应，所以不宜做美容护理。

你知道什么时间最适合做眼部护理，什么时间最有利于除皱，什么时间适合排毒，什么时间适合除斑护理吗？

6点～7点眼睛护理的最佳时间

早上6点～7点：应选用增强皮肤承受力的保护性日霜、防晒霜、保湿润肤霜以帮助皮肤抵抗灰尘，日晒的侵袭。如果眼部浮肿，也可以在这时抹上增强眼部循环、分解积于眼部毒素和收紧眼袋的营养眼霜。

护理方法：首先，从清洁做起：眼部四周肌肤对油分特别敏感，不能使用脸部的清洁用品。卸妆时，使用专门的眼部卸妆露或卸妆喱，以蘸湿的化妆棉轻轻贴敷眼周肌肤和眼睫毛，从内眼角开始清洁至外眼角。并且每只眼睛各用一块化妆棉。再用清水清洗，让肌肤透气清新。接下来，正确按步骤使用眼部专用保养品。你可以选择含丰富的海洋生物及天然活性萃取物的眼膜敷在眼部，可以加速老化细胞的代谢，促进新细胞增生，防止肌肤老化，预防皱纹产生，有效改善肌肤脆弱、松弛等现象，并能深层滋养保湿爽肤，提取色素，淡化黑眼圈及皱纹。可视眼周肌肤状况，每周使用一至两次。(如：娇韵诗的眼部修护面膜有补湿、消肿、去黑眼圈、抚平皱纹的作用；自然美的眼膜滋养功能也不错。其它优质眼膜也不少。)用完眼膜后，用化妆棉沾眼部除皱精华液(精华霜、修复霜)轻轻拍在眼周。含海藻等天然活性成分的精华液，能分解黑色素、柔化肌肤、活化细胞预防衰老，可在家中使用，也可带去美容院做超声波电流导入，帮助产品进入皮肤，让皮肤更好更有效吸收营养，效果较理想。

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8点～12点祛斑的最佳时间

上午8点～12点：由于此时段的皮肤承受力最好，所以适合面部脱皮，祛斑及纹眉、纹眼线等美容项目。这时若使用富含祛斑美白成分的面膜,有助祛斑的营养物质将会被饥渴的肌肤全部“吃进”,保养效果发挥至最佳。

护理方法：

A、如果你在家中或办公室里，可以柠檬精油敷脸，达到镇定皮肤的效果，如果想运用此方，达到紧缩肤质及祛斑的作用。你可以用10°C柔敷性佳的玫瑰精露搭配一滴柠檬精油，均匀倒在沾湿的纸手帕中，再把纸手帕摊开敷在脸上，并按压吸收皮肤上的碳素粒子，等到纸手帕干了就可以拿掉，此外，如果有午休的地方，敷着精油入睡效果也不错。如果白天有闲暇时间，每周两次。

B、在美容院的护理效果更好。用温和的洗面奶彻底清洁皮肤。最好用温热的水洗脸。然后以洁肤水去死皮膏清理皮肤，去除枯死的细胞。再使用富含甘草、熊果苷、桑葚、绿茶、木瓜及人参等成分的面膜，让这些有益成分深入肌肤内层，排除新陈代谢废弃物和游离基，抑制并淡化黑色素。20分钟后，用温水洗净，轻拍皮肤两分钟后，涂上祛斑晚霜即可。

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13点～15点抗皱的最佳时间

下午1点～3点：人体荷尔蒙分泌和血压都有所降低，伴随着身体的疲倦感，肌肤也出现细小皱纹，表现出营养和水分的缺失。这时可用些精华素，保湿霜和紧肤面膜，给肌肤“加点儿餐”。

护理方法：洁肤，选用柔和型低碱性洗面奶，不能用高碱香皂或普通香皂，它会破坏你的弱酸性皮肤的表面平衡，造成皮肤缺水干燥，加速皮肤皱纹的产生。然后，进行适当的皮肤按摩，并加强使用面膜（不要使用石膏型的冷膜或热膜，它会令你的肌肤老得更快），尽量保持血液的良好循环。进行护理调养时，要尽量选用补充肌肤水分、含有丰富矿物质和微量元素的祛斑产品，做个全脸按摩，脸部涂满按摩霜，双手由下往上，由里往外按摩就可以。这样可以舒缓、抗过敏地强化皮肤的天然保护功能。

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16点～18点排毒的最佳时间

下午4点～8点：这段时间最适宜职业女性到美容院做皮肤保养。如能结合有氧健身运动、蒸气浴令身体内毒物随汗水排出体外，将更有利于皮肤对美容品的吸收。选用具有排毒效果的保养产品，可以促进微循环，进而帮助皮肤排除细胞废弃物；或是选用含小麦胚芽酵素成分的保养产品，以中和体内毒素，并将其转换为无毒成分。香薰的效果也不错，在这个时段用芳香产品泡澡，点上熏香灯，用按摩精油在颈间或身体酸痛处略做按摩，能让身心得到彻底放松。

护理方法：适合到美容院进行红外线光波浴、淋巴引流、太空舱排毒、耳烛等排毒美容项目。

在这些排毒美容项目中，大多都是需要去美容院完成的，而惟独淋巴引流这个美容项目，如果掌握了手法，完全可以自己在家做。淋巴引流所需要使用的产品其实就是精油。因为精油的分子细到可以作用到血管与淋巴，只要用得对就可以将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来。不论是擦的还是闻的精油都可以代谢出体内的毒素，让身心达到净化。建议干性肌肤使用玫瑰精油；油性肌肤使用茶树、柠檬、鼠尾草；敏感性肌肤使用甘菊及矢车菊等精油。先用温水洗脸，接下来用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，冷热交替的洗脸法，能够促进血液循环，也是促进排毒的小诀窍。而后进行排毒按摩，需要记住的是要以淋巴较多的腋下、锁骨、脸部与耳际交界处为重点。进行排毒按摩时必须深而缓慢，先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨，完成脸部的排毒。记住一定要顺着皮肤的纹理按压，一星期三次，在每次清洁面部后，拍上化妆水和排毒产品后再进行，千万不要在不涂任何滋润产品的情况下按压，以免给皮肤带来伤害。

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