论中学健美操运动员的选材

［摘要］通过文献法、调查访问法结合自身的实践经验，分析中学健美操队组队情况，用以对中学健美操队选材问题提出自己的看法。

［关键词］中学；健美操队运动员；选材

［中图分类号］G804.49［文献标识码］A［文章编号］1009-5349（2012）03－0121－02

一、中学健美操运动员选材的特点

在我国的学校体育中，由于各种历史或社会原因，健美操运动的开展绝大部分集中在各类高校，各类水平的健美操运动员也主要集中在大学生当中。由此可见，提前发展中学健美操运动员，是推进我国健美操运动员培养的一个重要方面。因此，中学健美操运动员的选材就显得尤为重要。而在我国中学阶段的学生存在着其自身的特点。从社会角度来说，中学生学生的主要任务就是学习，即重在提高文化学习的水平以应对升学，尤其高中生更面临着“决定命运”的高考。因此，中学阶段的健美操运动员的选材必须要处理好这些关系。而中学健美操运动员的选材主要用于应对中学生的相关运动赛事、表演体，或者是体育专业的高考。因此，在组建中学健美操运动队时要考虑到相关问题，同时能够在队伍中发展专项运动员。

二、中学健美操运动员的选材

对中学健美操运动员的选材，应该遵守认识事物的客观规律，不能认为选材就是一蹴而就的事情。建议采用多次选择、反复排除的方式，以初选―复选―录用的几个过程进行筛选，尽量避免不科学的一次性选材，用发展运动的眼光实现选材的科学性、客观性和全面性。

（一）初选

中学健美操运动员的初选应遵守“兴趣为原则，基础为支点”的原则。因为兴趣是最好的老师，基础是学生后续发展的必备。中学生面临巨大的学习压力，兴趣是支撑其训练最重要的心理基础。因此，选材必须遵守自愿原则，在学生征集喜欢健美操运动的学生，最好有相关方面基础的学生，例如舞蹈、体操、武术等方面。也可发动其他方面，请体育老师考察或推荐，或直接在文艺演出或日常广播操中挖掘。初选时必须对入围者进行体能方面的简单测试，重点在体型和基本身体素质的考核，以确定进入复选的人选。初选是决定复选和录用的第一关，不可懈怠待之。

（二）复选

复选是对初选者的筛选。可通过健美操专项式训方法筛选，时间尽量达到一个月左右。在试训的时间内，训练内容要精心选择。最好采用一些能够体现健美操运动员的各项身体素质、舞台表现力、音乐节奏感的动作。试训过程中必须仔细观察试训者的学习和掌握动作的能力，承受训练强度和量的意志力等后续发展潜力。试训末期必须对入围者进行一次全面系统的专项素质测试。值得注意的是，中学生年龄集中在13至18岁，尤其高中生的身体形态和素质等方面发展未完全完成。故对中学生健美操运动员的选材更应该看重发展潜质。对教练员来说，最大程度地重视学生的可塑性，给予有天分的受训者机会，录用为正式队员。一般来说，初选最主要是对外形以及最基本身体素质的考核，复选则侧重于各个方面的综合素质的了解。

（三）健美操运动员选材的主要方面

1.体型和体态

从这些方面来说，健美操是一项展现人体美感的运动，健、力、美是运动员被要求做到的三个运动特点。好的体形和体态是使动作更具感染力和观赏性的保证，它使裁判员和观众更大程度地被吸引，从而竞赛中取胜。所以体型和体态是选材最基本的要求。在选材时，应尽量选择身材适中，肢体匀称的中学生。另外尽量选择外形条件较好、身材匀称、重心较高、线条优美、体脂较少者。

2.专项身体素质

专项身体素质对于动作规格的影响是最大的，它很大程度上决定了动作的质量。健美操运动属于难美型竞技运动，对身体素质要求比较高而全面，柔韧性、协调性、力量是三个最主要的专项身体素质。因此在选材时，这三项身体是重点考核的项目。

（1）协调。协调性是这三项专项身体素质中靠后天训练而改善的可能性最小的一项。它是指人体各部分在时间和空间上的相互配合，合理有效地完成动作的能力。健美操运动的动作丰富而复杂，节奏多变、路线复杂，需要身体各个部分准确第调度和充分配合。因此健美操运动对协调性的要求非常高。协调性不够好，就无法准确合理地完成健美操动作，更不能快速有效地掌握健美操动作，就更不可能实现动作的弹性、经济性、准确的性等。因此选材时对协调性要高度重视。

（2）柔韧。柔韧素质是决定动作幅度的身体素质。其可塑性极强，通过科学合理的专门训练能够逐步提高。而健美操运动对柔韧素质的要求比较特别，不仅要求“柔”，即能够准确地达到动作要求的幅度，又要求“韧”，即快速还原动作的能力。健美操动作中肩、胸、胯、腿的柔韧性直接关系到动作幅度、质量、造型的完成。尽管柔韧素质通过后天的训练提高的可能性较大，但也受年龄限制，对中学生尤其高中生来说难度较大，因此该身体素质的训练应该长期系统地进行。所以在进行中学生健美操运动员的选材时，对柔韧性的测试也必须认真对待。

（3）力量。健美操运动力与美的运动特征主要靠力量素质来展现。健美操运动对于其他运动来说对力量的要求也很特别，它要求有较好的爆发力以保证跳跃动作的完成，也要求静力来确保平衡性性难度动作的完成。在健美操运动中，运动员的力量素质主要从上下肢和腰腹的力量上展现。考核该项目时，应从动、静两个方面出发。

3.气质与性格

从运动心理学的角度看，气质上的差异是运动员在运动竞赛中的一个本质特征。从健美操运动的需要来说，胆汁质和多血质气质类型的学生更适合这一运动。因为，胆汁质和多血质气质类型的运动员比其他气质类型的运动员在比赛或表演中更加容易兴奋，更能最大限度地展现自我。从性格上来说，性格外向、表现欲望强、意志坚定的性格特点比较适合健美操的表演和竞赛的需要。尽管中学生的性格还没有完全形成，但气质和性格也应该是重点考察的心理因素。

4.音乐素养

“音乐是健美操的灵魂”。音乐与健美操是不可分割的两大体系。如若一个健美操运动员连基本的音乐节奏都无法把握，是选材的最大失败。当然，对音乐节奏的把握是对健美操运动员音乐素养水平的最低要求。对音乐内容和意境的充分理解是运动员在表演或比赛投入情景和情感，有效帮助激发感染力和表现力。然而音乐素养并非一朝一夕就能够养成。就节奏而言是先天决定的，因此无法把握节奏的不予录用。音乐的修养在于长期的积累，所以选材时可考察受训者是否在音乐方面有爱好，最好是受过乐理、乐器或舞蹈方面的专业训练，这是有较好乐感和审美能力强的保证。

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