中年人应定期查C反应蛋白

有研究显示：心脏、血管出现问题，往往是因为胆固醇在血管壁的沉积，造成动脉血管变窄和血压上升。人体内部无痛性、迁延不愈的炎症，是心肌梗死最重要的诱发因素，它比高胆固醇血症更为严重。

传统观点认为，CRP是一种非特异的炎症标志物，但近十年的研究显示，CRP直接参与了炎症与动脉粥样硬化等心血管疾病，并且是心血管疾病最强有力的预示因子与危险因子。

美国的研究人员在27939名女性志愿者中，进行了一项关于炎症反应在心脏病发病中的研究，并进行了为期8年的随访。结果表明，那些有高水平炎症反应的女性(C反应蛋白高于3mg／L)，死于心肌梗死和卒中的危险性，比高胆固醇血症者高两倍。那些C反应蛋白低于0.5mg／L的女性，发生心肌梗死和卒中的危险最低。

一般认为，机体内任何部位的慢性炎症都可以产生炎症蛋白，随后进入血流，减弱脂肪和血小板聚集，使之更容易崩解；当白细胞被误导进行防御反应时，脂肪沿发生炎症反应的血管壁聚集，血小板聚集形成的血栓可以阻断血流，对血管造成损害从而导致心梗。

目前，除了传统的血压和血脂等检查外，C反应蛋白(简写CRP)是检查心血管疾病的新指标。这是一种抗损伤和抗感染的必需因子，是由肝脏合成的蛋白质，正常人的血清中含量极微，正常值参考范围为0～10mg／L。

C蛋白水平高的人即使胆固醇水平不高，所面临的中风和心脏事件的风险也相当高，必须引起重视。因此，有关专家指出，定期进行C反应蛋白的检查，可以及早发现心脏疾病的潜在危险。该项检测可作为中年人常规体检的一部分，尤其适用于那些肥胖症、高血压病和冠心病患者。

目前，美国有些医生已经应用C反应蛋白检查来指导治疗，例如决定是否给那些临界高胆固醇血症的患者使用他汀类药物。

应该指出的是，控制饮食、适当地减肥、戒烟和锻炼身体，可以明显降低C反应蛋白水平；降胆固醇药物、他汀类药物、阿司匹林等药物，也可以降低C反应蛋白。

中年的幸福

孙建兴

俗语云：人到中年万事休。想想也是，人到中年，四五十岁，上有老下有小，再怎么蹦足达也蹦足达不了多远了。瞧瞧镜子中的自己，头发少了，皱纹多了，腮帮子瘪了，眼袋鼓了，目光直了，脊背弯了。从生物学的角度看，中年人应该是大自然中活得最累的动物了。

虽说累点苦点，但人到中年已过不惑，经历了人生风雨的洗礼，许多年轻时看不大懂的人和事，现在终于看清了看透了，也便有了中年人的幸福。既然没有事业成功的迹象，那就只好争取在家庭范围内，做个“成功人士”了。见多了生离死别，世事无常，深切感受到生活不要大起大落。健康超越金钱之上才是生活的真谛，把追求平安、平淡、平静作为最大理想。不可以再像年轻时那样，工作稍不如意，就跳槽走人。中年人为了一个家庭的稳定，谋一份有稳定收入的差事，而不敢轻言离弃。四五十岁的中年人，父母大都是古稀之年，如果老人身体健康，行动自如，就是中年人的好福气，可以多孝敬些时日，少操些心思，甚至省去很多额外的费用；如果子女读书自觉，成绩优秀，更是中年人莫大的欣慰和骄傲。

年轻时总是心比天高，无奈“命比纸薄”，幸运之神总是和自己擦肩而过。世间万物皆有失有得，少了些虚情假意的应酬，也便多了些可以自由支配的时间；失去了锦衣玉食的奢侈，也便习惯了粗茶淡饭的安逸。人到中年才幡然醒悟；自家厨房去得少了，也许医院药房就去得多了；少年得志就有恃无恐，殊不知身体如银行，透支了迟早是要还的。拥有一个健康的身体才是中年人最大的幸福。

年轻时血气方刚争强好胜，总有些爱恨情仇纠结于心中，等到了中年才猛然醒悟。心中装满了恨，也便没有了爱的位置，而爱才是滋养生命之树的甘霖。于是，相逢一笑泯恩仇。人生本短暂，没有必要总把眉头紧锁，更没有必要去栽培苦涩。独坐于阳光普照的冬日阳台，泡上一壶清茶，手捧一本唐诗或宋词，一页一页地翻着，一口一口地品着，那么惬意，那么从容。

人到中年日过午。蓦然回首，你会觉得有很多遗憾，就更要好好珍惜今天。抓住每分每秒，去追寻中年的幸福。即使岁月催老红尘，只要我们还感觉到幸福，我们就不会老!