测试你的球星特质

一名教练需要学会细心观察，

其实很多学生都可以分为两种类型。

一类是具备杀手锏的选手，一类是用脑子打球的选手。

作为教练来说，

把自己的学生按规律划分到正确的类别才能因材施教。

职业球员有两类，一类是属于有独门武器的单面人，一类是用脑子打球的智慧型球员。

业余选手自然也逃不出这样的规律，通过以下测试，你就能很清楚地知道自己属于哪类球员了：

1、训练的时候，会渴望尝试各种不同的训练模式，总是希望寻找到新的训练方法，不会沉溺于老套。

是

不是

不确定

2、总是会阅读有关网球的指导性材料，或者针对自己的状况找教练询问情况，以获取有针对性的指导。

是

不是

不确定

3、在电视上看网球比赛时，总是会特别注意运动员的击球技巧，把看比赛当做改进自己技术的一种方式。

是

不是

不确定

4、总是在比赛前就把比赛的计划和过程构思清楚，对领先和落后有不同的战术安排，试图在比赛中先发制人。

是

不是

不确定

5、比赛时会特别注意对手的优势和劣势，如果对手是左手选手，也可以在短时间内找到对方击球规律。

是

不是

不确定

6、即使输掉了比赛，在这个过程中也能把对手控制在自己的节奏中，或者从中总结出自己的不足。

是

不是

不确定

7、比分被逆转，也不会太过分心，把思考重点放在比赛上，思考为何会发生这样的结果。

是

不是

不确定

8、如果比赛开始阶段无畏失误过多，通常会找出失误原因，并且及时调整好状态。

是

不是

不确定

9、比赛时可以容易地控制愤怒和消极情绪。

是

不是

不确定

10、训练或者比赛时，很少会被场外的事情或者现场的观众的举动分散注意力。

是

不是

不确定

11、每当输掉比赛，都会分析具体原因，从中吸取经验教训，也不会让自己总是沉溺在失利的阴影中。

是

不是

不确定

12、不打球的时候，我就会把网球抛于脑后，尽情享受其他活动。

是

不是

不确定

13、对于装备十分看重，比赛前会保证球包里的东西全部到位并且会考虑很多意外情况，确保装备万无一失，甚至有些人认为你准备过于充分。

是

不是

不确定

14、试图确立明确、客观的目标。

是

不是

不确定

15、通常会在比赛中发现令你欣喜的经验，甚至在你输掉比赛中也如此，你确实很享受比赛。

是

不是

不确定

测试结果

如果你有8个或者8个以上的答案是不对，你倾向于A类选手；如果你有8个或者8个以上的答案是对，你倾向于B类选手；如果你有8个或者8个以上的答案是不确定，我们怀疑你对于网球的热情。以上测试题不是唯一界定选手类型的方法，但是我们发现这些测试题可以精确地测试出一些职业选手确实是符合A或者B。

A

A型选手可称为“单面人”。他们通常都是出色的运动员，而且都有自己的独门武器。这类选手喜欢应付简单的比赛。所谓简单就是机械地击球，如果适应场地和对手，他们会更加得心应手。否则，他们就会出现严重的失误，如果比赛打得很别扭，他们就会发挥得很糟糕。

球场上，他们总是感到压力很大，因为不能很好地控制自己的情绪（无论是积极的还是消极的）。当他们处于被动时，对手很容易从他们的眼睛和肢体语言中看出他们的颓废情绪。发挥不好时，他们的独门武器并不能帮助自己赢得比赛。

现役A型人：罗迪克、萨芬、冈萨雷斯、大、小威、达文波特

退役A型人：桑普拉斯、阿加西、格拉芙、卡费尼科夫、伊万尼塞维奇等

了解完A型选手的特点后，你要意识到你自己是哪种类型的选手然后要去制定相应的训练方法。如果你是A型，你需要做很多反复的练习，在球场的哪个位置需要击出什么样的球，并且要保留在你的记忆库里面。如果你已经具备了这样的能力，那就多花费一些精力去研究一些新的得分手段。坚持计划，并且下一次要执行得更加完善。

现在你会问，为什么我总是把桑普拉斯、阿加西、格拉芙、达文波特排在心中的前面。很简单，他们都是最优秀的运动员，根本上说，他们从职业生涯的起步阶段就属于“A”类选手，随着经验的累积，加上适当融入“B”类型选手的比赛训练方法。在我看来，这就是他们成为伟大运动员的的原因。

职业网球圈里，我的信条就是：要想真正成为最好的运动员之一，首先就要成为拥有必杀技的A型选手，而且需要不只一项强大而可靠的武器。然而你也需要有B类选手的训练比赛方法，这就是我如此尊敬吉尔伯特、鲍勃・布莱特的原因。这样已经退休的B类选手恰恰可以填补A型选手的弱项，在我看来，这才是最好的教练。

B

B型选手看起来更像“智慧型”运动员。通常来说，他们知道怎么让自己的优势变成胜势，对于自己的每次击球也可以做到心里有数。有时他们甚至是控制比赛进程的一方，比赛中会主动试探对手的得分手段，再进行有效反击。他们在比赛中遇强则强、遇弱更强。

这类选手总是不停地研究新的得分手段。比赛中，他们也会有情绪（积极或者消极），但他们很快地让情绪烟消云散。耐心和坚持也是他们比赛中的重要支撑力。比赛中他们的头脑清醒，清楚地知道发生了什么和发生的原因，在没有教练在场的情况下，也可以朝正确的方向改进自己的进攻或者防守。不管在大学、中学或者俱乐部比赛中，这种类型的选手都是相当令人满意的。

现役B型人：费德勒、费雷尔、布雷克、海宁、莎娃

退役B型人：辛吉斯、桑切斯、张德培、库切拉、约翰・麦肯罗（尽管他经常发脾气）

我从布雷克还未参加职业比赛时就开始关注他，当他还在康乃狄格州参加高中级别的比赛时，他几乎一场未输。甚至我认为他甚至在比赛中一盘都没有丢过。当他进入哈佛之后，表现也很好。

从本质上说，布雷克属于B型选手。他的每一次击球都相当不错，只是没有像罗迪克那样的制胜武器。转为职业运动员后，美国网协对他给予厚望，可是他的表现没有他和大家预想的那么惊人。在费德勒统治江湖之前，B型选手在网坛立住脚并不是一件简单的事，那个年代只有张德培获得了成功。我相信布雷克日后会成为职业网坛的一个威胁，但是他还需要至少练就几个制胜武器。从某种意义上来说，他需要强迫自己往A类选手的训练方法靠，一定要发掘出自己的一项必杀计，通过一段时间的强化，真正变成自己的独家武器。

在这里不得不提吉尔伯特，他是典型的B类选手，他曾经进入世界前十，也赢得过很多大型比赛，在他的《丑陋赢球》中总结了自己一些赢球心得和方法，就是无论通过什么方法，拿下比赛才是目标。他意识到网球比赛中没有投机取巧，尽管他在球场上取得了成功，但他能够帮助桑普拉斯或者阿加西、罗迪克朝着B类选手更进了一步而已。

AorB

给青少年选手的建议：

很多青少年网球选手的家长经常问我：“如何帮助孩子训练，才能让他们成为同龄选手中最好的？”当你把孩子送到一个教练手里学网球时，许多教练一开始只会按照此前固有的模式来训练，而忽略了发掘这个孩子的潜能。我的建议是：

如果他们年龄还小（11、12岁以下），就让教练或者指导把他们当作“A”类型选手来训练。用这种方法，孩子可以形成自觉、稳固的击球方式，只要坚持，这样做可以让孩子至少练出一种杀手锏。

如果孩子已经超过12岁了，就要做运动员类型评估并作出相关的决定。假定孩子是“A”类型，你需要知道孩子已经掌握了几种擅长的“武器”，以及真实性有多强。如果这些环节很薄弱，我还是推荐孩子要用“A”类型选手的训练方法来加固这些必须掌握的基本功。在这之后的网球生涯，比如在进入大学或者准备打职业比赛时，那个时候再加入B型的训练方法。

然而，如果孩子天生就属于B型运动员，他（她）会极少涉及A型训练法。他（她）需要发展多项技术来适应场上变换无穷的局面。如果他可以早些接受这样的训练，他（她）也许在高中或者大学阶段就获得成功。如果B型运动员只接受A型的训练方法，他（她）总会感到些许的困惑和技术不充分的感觉。为什么？因为他（她）会发现自己还没有足够的“武器”。不幸的是，B型运动员并不会从A型的训练方法受益多少……吉尔伯特并没有任何“武器”，但他却成功了，因为他懂得不停地扩展各种致胜办法。

所以说，想要让孩子有一个美好的未来，在他们小的时候就应该通过训练观察他们属于哪类选手，那个时候是塑造类型的最好时机。所以，教练们、家长们，包括孩子自己，都要赶紧盘点你的训练和比赛方法，并照此训练，如果你这样做了，我保证你会成为朋友当中的优胜者。