浅谈增加小学体育课堂有效的训练时间

一、课的组织结构要严密。充分利用一堂课40分钟，必须周密考虑整节课中的各个环节来合理安排时间，使小学生有较多的时候进行练习。因此，教师除对教材做到深刻的理解之外，必须全面考虑场地与器材的布置，分组的安排，队伍的调动，各个部分内容的选择都要根据基本部分的内容、任务和小学生的实际，使之前后很好的衔接。做到从课的开始到结束部分有次序地顺利进行。

二、突出精讲多练。精讲要正确，突出重点，层次清楚，语言精练，才能保证有足够时间给小学生多练。因此，教师必须熟悉大纲吃透教材，还必须充分了解小学生的接受能力，有的放矢地进行教学，讲解要注意语言形象直观主动。如对低年级教材，“技巧前滚翻”可比喻象小皮球能滚动，从而提示小学生因身象球形，又如高年级教材“双手正面垫排球”突出重点，言语要精练，提出“一插、二夹、三提”术语。

三、充分运用启发式。启发式教学能激发小学生学习、锻炼的积极性，是提高其分析问题和解决问题的能力途径之一，启发用得好，能使小学生在最短时间明确动作要领，有语言启发，用语言讲解比喻，使小学生了解动作要领；有示范性启发，可用各种教具、挂图、模型、录相等，以及教师本身动作的重点示范。例如：教弯道跑技术，可以比喻乘坐公共汽车转弯对人体姿势的不同而形成不同情况、以使小学生了解跑弯道的身体向内倾斜，摆臂时右臂大于左臂摆动，从而克服离心力的要领。

总之，体育课上的启发有多种形式，合理运用启发教学，要抓住动作的难点和关键，使学生对教师的示范，指导一点即通，心领神会，从而增加体育中有效的训练时间。

四、多采用连续教法。专教师边示范，学生边练习，教师边揭示小学生边纠正。这种方法既能提高小学生注意力，又能训练反应。特别在准备活动进行徒手操练时（或持器械操），因动作一般比较简易行，更显得实用。教师进行领做，学生跟练。尽可不必进行示范讲解而后再做，在新授教材时有很多内容也可采用此法。如学生单手运小篮球，可进行原地模仿徒手练习，采用连续教学法，效果比较好，能节省时间，又增加课堂的练习密度。

五、合理运用循环练习。循环练习优点：1、解决器材不足，人数多的矛盾；加大运动量和练习密度。2、动作易行，能收到实效。3、动作多样激发小学生兴趣，调动学习，锻炼的积极性，并能调济小学生生理负担，促使身体全面发展。4、能为主要教材服务，又能弥补主要教材之不足循环练习内容的选择可以改进某一技术为主要任务的练习；又可为发展身体素质任务的练习，也可从以上两方面相结合为主要任务的练习。从增强体质出发，把各种不同练习按一定要求组成一套循环练习，这是编排条件。

采用循环练习时要注意几个方面：1、必须服从教学任务的需要，促使小学生身体全面发展。2、培养体育小骨干，加强安全措施。3、场地安排要集中便于教师巡回指导帮助。4、动作要简单，讲究实效，顺序搭配要合理。5、能兼顾小学生实际不同对象提出不同要求，要十分注意练习的负荷量。