清算爱抬杠者

今年的春节联欢晚会上，赵本山和宋丹丹在小品《火炬手》中为争当奥运火炬手不停地互相挤对和抬杠，闹得不可开交。在现实生活中，喜欢与他人抬杠者大有人在，一般表现为不给别人发言的机会，并经常对别人说的话发表不同意见，你说一他偏说二，你说东他偏说西，有时无理也能争三分，让人下不来台，令人避之唯恐不及。

抬杠原因：自恋、逆反心理作怪

爱抬杠其实是一种自恋与逆反心理的表现。

有自恋心理的人特别在乎自己的感觉，不会换位思考，常抱残守缺，只在自我封闭的狭小空间内兜圈子。而且好为人师，认为什么事都应他说了算，别人都应该听他的。

而有逆反心理的人对别人所说的话、所做的事都抱有极强的逆反心理，喜欢通过否定权威和标新立异来引起别人的注意，在心理上求得自我肯定的满足感，常令人产生反感与厌恶。

抬杠危害：既损面子又损健康

志同道合的人在一起和颜悦色地抬抬杠，可以相互学习，促进思考，锻炼语言表达能力、逻辑思维能力与临场应变能力，甚至擦出新的思想火花。但如果是死抬杠，那就不是正常的心理表现了。因为心理失衡的人往往喜欢与人争论，为了一点小事争得面红耳赤。仔细想想争论的内容并非什么要紧的事情，甚至没有任何意义。爱抬杠并不能获得面子，只有不断加强修养、不断充实自己、懂得如何做人，才能受人尊敬。爱抬杠者大多高傲自大、唯我独尊、性格急躁、专横跋扈。这种人易患心脑血管疾病，如高血压、冠心病、脑血栓等。英国一家医疗机构研究证实，人在激烈争论时通常会激动甚至发火，迫使交感神经兴奋增强、心跳加快、血压升高，患心脏病的概率是常人的4倍，猝死率则高达7倍。

应对方法：总有一款适合您

多点谦虚与人相处时，难免会产生不同意见、观念或利害冲突，从而诱发争辩。首先，要心平气和、适时退让、平息纷争，以确保互动关系不会遭到破坏。因为口舌争辩是没有胜利者的，即使你将对方说得哑口无言，对方也会因自尊心受损而对你怀恨在心。因此表面赢了，实际上却并非如此。其次，要谦虚。适当地放低自己，有海纳百川的宽广胸怀，善于示弱。这需要及时地调整心态，克服和改掉狂妄自大、自视甚高、一意孤行的毛病，不断进行自我反省、自我修炼、自我检讨。尤其是与同事相处时，要相互欣赏、相互理解、相互信任，而不能相互瞧不起、相互抬杠。要虚心听取朋友的意见，在充分尊重对方人格的前提下提出自己的见解。最后，要学会以理服人，客观地接受别人的不同意见与观点，不要为保住所谓的面子死抬杠，甚至大动肝火，得理不饶人。

不抬杠，并不意味着不坚持自己的正确意见，只是要做到以下几点：①沉着冷静。如果自己的正确意见遭到别人反对，要压住怒火、从容镇定。②努力寻找依据，争取用铁的事实来说服别人。③讲究说服技巧。可运用以退为进、各个击破、对比等技巧说服别人。

学会倾听在人际交往中，倾听别人谈话十分重要。因为倾听本身就是褒奖对方谈话的一种方式，等于告诉对方“你是一个值得我倾听讲话的人”，无形之中加深了彼此的感情。通过倾听，还可以获得有用的信息，分享别人的知识和经验，得到别人的好感和支持。学会与人打交道就必须学会倾听。那么应如何倾听呢？

首先，要耐心听。出于礼貌，即使话不投机，也不要马上皱起眉头或东张西望。可以暗示对方改变话题，比如说：“我很想听听你对某方面问题的看法。”其次，要虚心听。交谈的主要目的是沟通思想、联络感情，而不是演讲、辩论或争吵。因此，应虚心听对方讲话，不要抱有成见，随便打断其讲话。如果不赞成对方的观点，可婉转地说：“这个问题值得我想想。”这就足以让对方心领神会了。最后，要用心听。听对方说话时要作出会心的回应，注意与说话人经常用目光交流，表示赞许地点头，并不时地用“哦”、“是这样”等表示你在注意听，鼓励对方讲下去。

充实自己爱抬杠者争辩的大多是鸡毛蒜皮的小事，恨不得把知晓的事都倒出来显摆。归根结底，还是个人修养差造成的。因此，平时要多读有益的书、多看有教育意义的电视与电影、多参观名人故居与博物馆，训练自己的自制力、学会听取不同意见。只有学到更多的知识，才能明白做人的道理。

转移注意力如果在与别人交谈时情绪高涨了，一定要暗示自己不能抬杠。可采取“走为上”的策略，去外面跑步、打羽毛球、打太极拳、喝茶、听音乐，也可以找几位好朋友聊天，甚至到无人的野外高喊等。这些方法简单、实用，而且效果很好。

据《家庭健康》