自制拘杞红枣茶

爱美的女性都喜欢喝一些美容茶，这类茶的成分中大多有枸杞和红枣，它们都有着补血养颜的功效。其实，家庭中只取这两味药果，将枸杞和红枣制成茶，饮用茶水，不仅同样可以收到红润肤色的效果，还有较好的保健作用，而且口感不错，经济又实惠。

枸杞是中药里最具补虚明目作用的药材，它生长于荒野丘陵上，是常见的茄科落叶灌木，春天采其叶叫天精草，夏天采其花叫长生草，秋天采其子叫枸杞子，冬天采其根叫地骨皮，人们使用最多的是其子――枸杞子，是鲜红色椭圆形的果实。祖国医学很早就懂得枸杞具有补肾益精、养肝明日、润肺燥、清虚热、坚筋骨、去眩晕的功效，枸杞能预防和治疗多种慢性病和老年性疾病，如高血压、心脏病、动脉硬化等，还能兴奋大脑神经和加强。其食用方法很多，一般可用来泡茶、制酒、做菜和煮粥，也可制成健身饮料。

红枣是我国的特产，为我国民间常用的滋补佳品，其营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和维生素，干枣含糖高达55-89％，每百克鲜枣中含维生素C0．3-0．6克，是鲜苹果的50倍，成人每天吃上3―5枚鲜枣，就可满足人体一天对维生素的需要量。红枣还含有多种抗瘤的活性因子，大枣所含的山楂酸，每日口服25毫克，14天后抑癌效应达61％，大枣中含有的环磷酸腺甙是其他食物的1000倍左右，它广泛参与调节细胞的生长和代谢功能活动。红枣还对医治高血压病、急慢性肝炎和肝硬化患者血清转氨酶增高大有益处。祖国中医说红枣“能补中益气，滋脾土，润心肺，调营卫，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。”杜甫曾有诗形容人们对红枣的喜爱： “庭前八月梨枣熟，一日上树能干回。”要注意的是，发霉变质的红枣有毒不能食用。

自己制作枸杞红枣靓肤茶的方法很简单：将干枸杞一小把、干红枣3、4粒(可预先切撕碎)放入水杯中，以开水冲泡，待枸杞和红枣充分滋润胀大后，即可随时服用。当然，也可将材料加入锅中，再加入水，煮开后服后。喜欢蜂蜜的人还可加点蜂蜜调味；也可加入一两朵，能够消炎去火，将更有利于脸色的光润。