给指甲装饰 先拥有健康好甲

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健康指甲5大标准

1. 甲色均匀，呈淡粉红色。

2. 甲质坚韧，厚薄适中，软硬适度，不易折断。

3. 表面光滑，有光泽，无分层、纹路等。

4. 甲缘整齐，无缺损（外力原因除外）。

5. 指甲根部的小太阳（亦称半月痕）占指甲的五分之一，呈乳白色。

如果你的指甲上面有白点、横纹、竖纹、颜色发黄，那就说明你的身体及指甲都出现了健康问题！需要认真对待，好好排查健康隐患。

小小“甲形”透露你的体质

指甲是我们身体非常敏感的部位之一，而甲形主要包括指甲的长宽比例和指甲的形状这两个方面，因为甲形多与先天性的遗传因素有关，所以从甲形上看出来的多半属于本身体质上的差异。不同的指甲形状，也对应了我们身体不同的体质，它就像身体的健康情报站，时时向你通报身体的健康状况。

不同甲纹＆不同健康难题

1. 指甲竖纹——危险度一级

指甲表面不够光滑，并出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后。身体在睡眠不足的时候，这些竖纹会更加清晰地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变，如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。

2. 指甲横纹——危险度三级

指甲上出现凹凸不平的横纹，这是一种病态的表现。这些明显的横纹通常反映的是消化系统的疾病、缺乏某种微量元素以及气血不足。开始的时候横纹只在指甲的最下端，但随着指甲的生长，横纹会逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。

3. 指甲斑点——危险度三级

如果指甲上出现少量白点，通常是缺锌、缺硅或者寄生虫病的表现，但如果白点数量较多，则有可能是神经衰弱的征兆。如果指甲上出现黄色细点，有可能患上了消化系统的疾病。

长形指甲——免疫系统薄弱

指甲偏长的人（即呈椭圆、细长形），性格比较温和不急躁，所以很少会受到精神因素刺激引起的疾病困扰。但是因为先天的体质偏弱，所以免疫系统较差，很容易患上急性炎症类疾病，如上呼吸道感染、胃肠炎，以及脑部、胸部等疾病。

健康小贴士：

多食用蘑菇、木耳、大蒜、黄豆等可提高女性肌体免疫力的食品。

短形指甲——多多关爱心脏健康

指甲偏短的人，性格易急躁、冲动，所以天生心脏功能会弱一些，比较容易发生从腹部到腰部，以及腿脚等下半身的疾病。如果指甲的尖端平平并且有小部分嵌进肉里面了，则比较容易发生神经痛、风湿等疾病。

健康小贴士：

多食用杏仁、麦片、胡桃、金枪鱼、豆腐等有益心脏健康的食物，同时要记得收敛脾气，减少生气、吵架的次数。

方形指甲——好好保护子宫健康

指甲的长度与宽度相接近，指甲接近正方形，拥有此种甲形的人士体质较差，往往属于亚健康状态。虽然没有什么明显的疾病，但是很容易成为很多遗传性疾病的患者。如果女性出现这样的指甲，一定要小心子宫和卵巢方面的健康问题。

健康小贴士：

要注意营养平衡，注意补钙，食用 VE 含量较多的食物，喝豆浆也可以增加雌激素对颐养子宫和卵巢有很好的疗效。

扇形指甲——天生的健康宝宝

这类指甲下窄上宽，指端成弧形。拥有扇形指甲的人，多半为天生的强体质型，从小身体素质就很好，耐受能力很强，但是他们很容易忽视自己的健康，容易患一些后天的慢性类的疾病，如肠胃炎等。

健康小贴士：

虽然拥有天生的好身体，但也要小心爱护才行，不要经常熬夜、做剧烈运动，同时应关注自己的肠胃健康，保证正常饮食。