乒乓球教学与大学生意志品质培养浅析

摘要：乒乓球作为重要的一项体育运动，在我国普及率极高，各个阶层乒乓球运动爱好者都有广泛分布。乒乓球作为我国“国球”，在高校广泛发展成为一种必然。因此，高校教育要充分发挥乒乓球运动的特点，促使乒乓球教学与培养大学生意识品质培养相结合，培养大学生综合能力的提高。

关键词：乒乓球；意识品质；培养

中图分类号：G641？摇 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2014）05-0001-02

一、引言

乒乓球素来被国人视为“国球”，深受人们喜爱，特别是在高校开展乒乓球教学已经成为学校组织比赛活动项目中重要的一项。其是一项集合多种功能为一体的体育运动，不仅要求运动员具有敏捷的身手、灵活的反应意识，还要有过硬的心理素质、不怕困难的意识品质等。因此高校推广乒乓球运动能够增强对于大学生意识品质的锻炼，增强他们处理问题、解决问题的能力。

二、乒乓球运动的特点及意志品质的意义

（一）乒乓球运动的特点

乒乓球运动就是双方运动员在隔网对抗下进行的体能、技能和智能等方面的抗衡。乒乓球具有短、小、快等特点，每个运动员所打出每一拍都包含不同的球运行弧度、力量等，它是一项充满智慧的运动。

1.果断性。乒乓球运动要求运动员在掌握好专业技能的同时具有临场处理问题的果断性，尤其是在比赛的过程中，任何一个细微的环节变化如果处理不及时就会导致比赛结果发生根本性的变化，尤其是在关键时点的战术安排上需要清晰的意图和果断的执行能力，当然运动员的果断力是建立在对比赛准确的判断基础上的。

2.坚韧性。坚韧性就是指为了实现比赛预定的目标而利用坚持不懈的精神克服过程中的困难。在乒乓球比赛过程中我们经常发现比赛的前两场分数基本上成相互上升趋势，而关键局的分数拉锯就要看谁的坚韧性更强，谁想获得成功的意愿更高，谁具备了坚韧性，他的成功几率就大。

3.自控力。在乒乓球比赛中运动员受到外界环境的影响很大，尤其是在客场比赛时，运动员需要具备良好的心理素质，还要具有较强的自控能力，善于控制比赛中出现的消极情绪，调整自己的心态，排除外界对于比赛的干扰，因为乒乓球运动是一项感情因素占很大因素的体育项目，感情因素的控制能力决定比赛的结果。

4.独立性。乒乓球运动的模式一般是单打形式比较多，因此乒乓球运动比赛需要运动员的独立战斗力要高，尤其是比赛过程中，虽然教练对于运动员具有临场指导意义，但是归根结底还是依靠运动员自身的战斗能力。

（二）意志品质的意义

每个人的意识品质是不同的，意识品质的形成受到许多因素的影响，它除了受到先天条件影响之外，主要还是受生活环境因素的影响比较大，一个人具有了坚强的意识品质就可以克服生活、工作中的各种困难，实现自己的人生价值，坚强意志的基本品质有：独立性、果断性、坚持性和自制力。

大学生是我国未来发展的精英，是促进社会发展、经济进步重要的力量，因此培养其意识品质对于社会、学校和学生个人价值都具有重要的作用。通过乒乓球运动可以锻炼学生的独立性、果断性、坚持性和自制力，帮助他们增强综合素质。正是因为乒乓球运动能够增强大学生意识品质的培养，所以在乒乓球教学过程中要侧重将意识品质教育融入其中，提升大学生的综合素质。

三、在高校乒乓球教学中培养大学生意志品质的具体方法和途径

在乒乓球教学中，学校要积极地进行教学模式的创新，营造乒乓球运动比赛有乐趣的氛围，通过举办各种形式的乒乓球比赛，鼓励学生积极参与，在比赛过程中体验各种感受，让学生学会总结与反思，让他们明白意识品质在比赛过程中的作用，提高他们处理临时困难的应变能力，促使他们形成学会承受各种压力的能力，最终帮助学生提高意识品质。

1.在乒乓球教学中重视大学生的合理竞争意识的培养。竞争是促进进步的有效手段，通过比赛进行公平竞争是帮助大学生自我激励的有效形式，在比赛中运动员为了实现自我价值需要与对手公平竞争，进而获得社会和周围人群的肯定，而且竞争机制不仅表现在比赛过程中，还表现社会工作中，竞争已经成为社会发展中基础的发展手段，通过公平的竞争可以帮助人们提升综合能力，实现自我价值。第一，竞争必须是靠实力的竞争。竞争拼的就是个人实力，而不是依靠外界软环境的实力。在乒乓球教学中要让学生明白在乒乓球比赛中只要运动员遵循规则，要想取得优异的成绩就必须具有较强的实力，实力是取胜的基础因素。第二，竞争还必须要体现公正与公平。竞争的前提就是要有制度完善的规则制度，同样乒乓球比赛也要在规则公正公平的前提下进行，让学生知道公平竞争要严格按照规则进行，不允许在竞争中弄虚作假，对于弄虚作假的要严格惩罚，总之要通过乒乓球比赛的公平竞争培养学生对于竞争的态度，帮助他们树立正确的竞争意识，提高他们适应社会的能力。第三，通过乒乓球运动促进大学生正确直面失败。每项体育都有胜负，而每个参与者都想获得第一，他们为了获取第一付出过艰辛的努力，但是结果与自己预想的不一样，对于这样的结局许多运动员都感到失落，因此乒乓球运动可以帮助学生学会处理失败，比赛的成功不要只看重结果，而要注重过程，学会分享过程并且在比赛中学会新的知识。失败不可怕，可怕的是对待失败的心态，失败了可以再努力、再从新开始，而对于失败的心态摆不对就会影响学生的健康人生观。

2.加强培养大学生处理问题和自我控制的能力。在比赛过程当中，参与者首先必须要有充分自信，才有可能有效地处理当中的每个环节。如果是发球者，就要事先快速分析对方的一些技术特征，及时调整自己的发球态势，要做到胆大果断。如果接发球者，事先就要快速分析对方来球的态势，及时做出应对措施。在成绩落后的情形下，必须克服自己的烦躁心态，学会自我控制，合理使用规则缓解自己的情绪，比如擦擦汗、拍拍球等，以争取在接下来的比赛中获胜。

3.高度重视培养大学生的意志品质。在乒乓球教学中，体育教师要充分利用意志的特点以及现代大学生的意志品质特点，科学、恰当地创设一些障碍与困难，对大学生进行有针对性地磨炼意志品质。在乒乓球教学中培养大学生的优秀意志品质，笔者认为可以采取以下的方法进行。第一，限制条件法。限制条件法就是利用限制练习的部分条件而提升练习的难度和强度。教师通过比赛环境、比赛内容或者采取的比赛打法等限制给学生的乒乓球比赛制造难度，让学生在乒乓球比赛或者训练中付出更多努力，提高学生应对不同情况的适应能力，提高他们的自控能力和坚韧性。第二，竞赛法。所谓竞赛法就是在乒乓球比赛中，人为增加难度与强度，训练学生的意志品质。首先培养学生尊重比赛对手、裁判的态度，促进他们社交能力的提高；其次树立学生尊重观众的意识，观众无论支持谁，作为运动员一定要尊重观众，避免与观众发生不愉快，提高学生的容忍度和宽容度；最后通过竞赛提高学生主动寻求帮助和判断关键点的能力，学生在比赛的过程中需要面对许多的问题，一些问题可以自己解决，而一些问题需要团体合作完成，因此通过此形式可以提高学生的集体合作意识。第三，在比赛的过程中，瞬间变化太多，就要求参与者及时果断地抓住稍纵即逝的机会出手，很利于大学生果断品质的培养。另外，在比赛过程中，还要求参与者克服许多自身困难以及其他困难，以顽强拼搏的体育精神拼搏，这对大学生坚韧意志品质的培养是十分有利的。

四、结语

总之，在乒乓球整个教育过程中必须全程贯穿针对学生良好意志的培养。大量的教学实践证明，在乒乓球教学活动中，体育教师采取有明显针对性的、形式多样的措施，使学生能在身心愉悦的情况下进行训练，更有利于他们在意志品质方面的锻炼、培养和提高。

参考文献：

[1]全国体育院校教材委员会.运动训练学[M].北京：人民体育出版社，2000.

[2]全国体育院校教材委员会.运动心理学[M].北京：人民体育出版社，2005.