大学生沉迷网路原因及措施探讨

摘 要 网络是生活中必不可缺的一部分，网络带给我们方便和快捷的同时也给我们带来威胁。很多大学生把网络游戏作为最主要的休闲活动，有些人甚至为此放弃学业，一头扎入这个虚拟世界之中。大学生这种过度沉迷网络游戏，不仅影响了自身正常的学习、生活、人际交往，而且也给社会带来巨大危害。本次调查主要了解大学生对网络的态度，调查大学生沉迷网络的原因。我们可以采取什么措施，引导大学生适度上网，帮助大学生尽早适应正确的网络道德规范，减少网络负面影响。学校、家庭、社会应当联合起来给予大学生正确的引导。

关键词 网络沉迷 危害 措施 引导

中图分类号：G645 文献标识码：A

本问卷有课题负责人在浙江师范大学校园内对学生进行随机发放。共发放问卷155份，回收有效问卷150份，男生为94人，女生为56人，有效回收率约为97%。

对于互联网给大学生成才带来的影响，一直受到高校的普遍关注。随着知识信息更新越来越快，沉重的就业压力要求大学生在学好专业的同时，要更多地关注社会、涉足社会。互联网恰好给大学生提供了这样一个选择的窗口。然而网络是把双刃剑，它给予学生帮助也给学生带来诱惑。过度沉迷网络，会使大学生的心理素质脆弱，造成人格发展缺陷。因迷恋网络，一些学生不仅荒废了学业，而且产生了精神障碍和精神异常等心理问题和疾病，严重影响了他们的身心健康。为了了解大学生沉迷网络的相关情况和找出相关解决办法，本课题组对此展开了调查研究，现得出课题的成果。

1“在平时您一天上网所花费的时间为多少”问题调查

调查的男生中有8%的大学生上网时间为1-2小时，60%的大学生一天上网时间为3-5小时，28%的大学生为7-9小时，10%的学生上网时间大于10小时。

调查的女生中有27%的学生上网时间为1-2小时，53%的大学生一天上网时间为3-5小时，20%的大学生为7-9小时，0%的学生上网时间大于10小时。

根据以上数据我们可以得出女生平均上网时间低于男生上网时间。男大学生绝大部分上网时间为3-5小时，还有较大部分的学生上网时间超过5小时，上网时间超量。女生也较大部分上网时间为3-5小时，其余的1至2小时和7至9小时上网时间差不多，相对比较少。上网时间也普遍超量。

2“在您一般上网做什么为主”问题调查

调查中约有17.5%大学生上网以查资料为主，30%的大学生上网以玩游戏为主，32.5%的大学生上网以看电视为主，20%的以其它消遣为主。

根据以上数据可以得出网络在大学生生活中起着不可忽视的作用。上网能满足大学生不同的需要。以看电视和玩游戏占领先的需要，可以看出大学生一般上网是用于娱乐活动。大学生对于网络的依恋不是出于纯属的学习，更多的是网络娱乐的迷惑。

3“在您身边有沉迷网络而荒废学业的同学吗”问题调查

调查中37.5%的大学生知道身边有沉迷网络而荒废学业的同学，30%的大学生知道身边有很多沉迷网络而荒废学业的同学，25%的大学生发现身边有很少的大学生沉迷网络而荒废学业，8%的大学生发现没有沉迷网络而荒废学业的同学。

根据以上数据可以看出，大学生发现身边有沉迷网络而荒废学业的比例占绝对部分，说明大学生这种过度沉迷网络游戏的人数还是比较多的。对于这些沉迷网络的学生，学校应该警惕起来，做出有效措施来对这些学生进行正确的引导。

4“在网络的虚拟世界中您得到了什么”问题调查

45%的学生在网络的虚拟世界中没有得到什么，25%的大学生得上心理安慰，12.5%的大学生从网上得到了满足感，17.5%的大学生在网上得到了成就感。

以上数据可以看出，绝大多数大学生上网什么都没有得到，在无尽的游戏过后只有身体疲乏。大学宽松的学习环境使得大学生没有什么学习压力。大学不仅课程少，而且课堂纪律也不好，教师对学生的去向很少关心。所以才导致一些同学沉迷网络，得到一些他们在现实生活中无法得到的满足。一些同学在网上玩游戏，在双方竞争中，达到虚拟的成就感。

5“您上网的时间中一般占用多少时间在网络游戏上”问题调查

调查中约有50.5%的大学生会花小于1/4的上网时间在游戏上，25%上网大学生会花1/4至1/2的上网时间在游戏上，15%的大学生会花1/2至3/4的上网时间在游戏上，9.5%的大学生会花几乎全部所以的时间在游戏上。

以上数据发现几乎所有的大学生都会触及网络游戏，虽然绝大部分的大学生会花小于1/4的上网时间在游戏上，但是也有很多同学几乎是用了全部时间在玩游戏上，沉迷网络游戏中不能自拔。

6“在你认为沉迷网络对你的工作、学习、生活的影响大吗”问题调查

调查中只有3%的大学生认为沉迷网络对工作、学习、生活没影响。51%的大学生认为沉迷网络对生活有影响，25%的大学生认为沉迷网络对生活影响很大，22%的大学生认为沉迷网络对生活的影响很小。

以上数据可以看出绝大部分认为沉迷网络是会影响生活的。多人沉迷网络，人们上网的主要目的不是为了学习文化知识，而是纯粹为了娱乐。在网吧很多人通宵玩游戏，他们不仅为此承担费用也耗费了时间和精力。许多大学生在学校玩网络游戏已成为一种风气，他们把网络游戏作为最主要的休闲活动，有些人甚至为此放弃学业，一头扎入这个虚拟世界之中。这种现象给学校管理和学生带来了诸多问题。

7“在您有尝试戒掉网瘾吗，效果如何”问题调查

调查中有50.5%的大学生认为自己是没有网瘾的，24.5%的大学生有网瘾也有尝试但是没效果，22.5%的大学生有网瘾但是没尝试，2.5%的大学生有尝试也有效果。

根据以上数据可以看出，大学生能成功戒掉网瘾的比例占很少一部分，觉得很多学生不能很好地戒掉网瘾。所以他们需要靠外界的有效措施使他们能逐渐摆脱沉迷网络。

根据调查可以看出沉迷网络对自己的影响是很大的，影响学习、伤害自身健康、心里扭曲、影响交际、造成经济负担。因此面对此种现象学校应该提出一系列的解决办法，如提高教育主体的教育能力，搭建良好的教育沟通的平台；加强心理健康教育，提高大学生的心理健康水平；创建有利于大学生心智发展的网站，还要有效控制学生上网。家长应该进行正确地引导，使学生不误入歧途。

8 “您迷恋网络的原因”问题调查

逆反心理作祟，处于青春期的大学生容易产生逆反心理。

现实生活压力很大，沉迷虚幻世界，逃避现实。

容易被网络所影响，好奇心作祟。

身边的朋友都在玩，跟风。

纯属无聊，打发时间。

通过虚拟的网络世界，找到一个更为自信的自己。

网络有很多好玩的事情，能够丰富自己的头脑，迎合自己的兴趣。

网上的竞技游戏，挑起自己的竞争意识。

大学生活过于方式，网络是替代品。

大学活动少，网络用来消遣。

没有明确的人生目标，缺乏动力。

网络游戏在一定程度上能帮助学习困难者获得某种成功的体验。

9 “学校、老师和家长是否应该采取有效行动从而改善这种现象”查

（1）学校应该多举办校内活动，组织各种能吸引大学生参加的健康、科学、积极的社会实践活动和文化活动，丰富大学生的业余生活，转移大学生玩网络游戏的兴趣爱好，更利于积极进取，全面发展。能满足广大学生的要求，增加学生互动的兴趣。

（2）教师应该多走访寝室，普及适度上网的观念，就有关沉迷网络学生进行一对一谈话。

（3）开办学生心理讲座、职业生涯讲座，使大学生调整心理状态和制定相关的目标。学校开设网络心理课程，让大学生了解基本的网络心理知识。对存在心理障碍的学生进行心理辅导，并因人而异地进行心理治疗。

（4）学校要营造良好的校园文化氛围，从而使学生更热爱校园文化。

（5）加强网络管理，促使学生合理有节制地使用网络。

（6）家长要关注孩子成长过程，对于孩子受到的挫折，要悉心教导。

（7）家长要常常关心孩子，给予孩子关心、关爱。

（8）对于那些想要戒掉网瘾的学生，要积极帮助他们，给予信心。

对于大学生沉迷网络的问题中，光靠学校来进行正确地引导是远远不够的，应该是学校、家庭和个人之间的良好的沟通和配合才能真正改变的。

家庭中的亲人应该要密切与孩子沟通交流，了解现阶段孩子的真实想法。对于孩子的缺点不能一味的批评，应该在客观角度对问题进行分析理解判断，以鼓励的方式来激励孩子，使孩子重塑信心和安全感。应该给孩子传输自己对他们的期望，使他们知道自己是非常重要的，了解自身价值。

学校应该建立良好的网络管理机制和查夜制度，防止学生夜不归宿在网吧通宵。学校教师应该密切与学生沟通交流，常常走访寝室，关心学生动态。教师应该主动与学生交流谈心，对问题学生进行开导。在学习上有困难的学生应该让学习好的学生进行辅导，使学生有向上力。大学是不断学习的地方，因此学校应该充分发挥校园网的作用，采用一些内容丰富、形式新颖、经常更新、信息可靠并提供新颖性、趣味性信息的校园网站来吸引大学生。学校校园网的内容应多了解学生的想法，听听他们的建议，并在实际运作中不断加以改进。许多网络成瘾的学生除了对网络游戏感兴趣外，他们对电脑知识也非常感兴趣，动手能力也比较强。所以，学校应该充分利用他们的这些特点，发挥他们的创造性，让其共同参与网站的建设。校园网的内容应该形式多样、不拘一格。那种网络成瘾的学生自然而然地被校园网有益的活动所吸引，沉迷网络的病症也就不治自愈。

对于大学生个人的因素，大学生应该培养毅力，对于有些不好的活动应该加以抵制。不要让自己闲下来，大学是半个社会，应该认识到不断培养能力的重要性。心里的烦恼不要憋在心里，应该与亲人、朋友分享。对于已经沉迷上网络，而且不可自拔的学生，可采用适当的心理治疗手段来矫正。对有成瘾行为的学生讲明其行为的危害性，了解其内心的意图或动机，共同探讨问题的解决办法。要让他们自己意识到上网打游戏成瘾的危害性，而不要强制性的灌输；让他自己得出结论，自己想办法克服网瘾。

参考文献

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[3] 徐惠红，施敏锋.大学生沉迷网络的原因及对策[J].沧桑，2006（5）.