浅析我国大学生恋爱心理困惑的表现及对策

恋爱心理，是人们在生理成熟、心理发展的基础上和一定社会环境的影响下，以自我意识为标志，表现出来的对异性的好奇、接近、恋爱等行为，以及由此产生的各种心理现象的总和。

随着近年来大学生群体被社会关注度的不断提高，大学生的恋爱问题亦就成了社会各界关注的一个焦点问题，大学生恋爱心理在与社会心理互动过程中出现的现象和发生的问题也就变得纷繁复杂起来。对于当代大学生最困惑的问题之一——恋爱问题应该引起高校和教师的关注，分析大学生恋爱心理的困惑，有针对性地提出解决恋爱心理困惑的对策，帮助学生树立正确的恋爱观，这是学生健康成长的必然要求，也是高校和教师的职责所在。

目前我国大学生年龄一般在18～22岁左右，处在这个年龄时期的大学生对亲密关系的需要更加强烈。从身体发育的角度看：大学生们在经历了高中阶段紧张而充满压力的时期，进入大学后，不但身心轻松下来，而且身体的发育已经成熟，压抑和潜藏的对异性的爱和渴望自然地浮现出来。从学习任务的角度看：大学生的学习任务相对较轻，也让他们有足够的时间恋爱；也有部分大学生进入大学校园后，没有正确认识到学习的重要性，学习态度不端正，认为考上了大学就该放松了，因而对学习就采取应付的态度。由此就有大量的剩余时间，无所事事，于是就萌生了谈恋爱打发时光或寻找精神寄托的想法。从经济能力上看：多数大学生在父母的支持下，经济方面没有顾虑。从校园环境看：大学生活相对自由，可以摆脱家长的约束；大学校园又是青年男女大量聚集的场所，青年男女之间的交往就变得容易而自然，校园生活丰富多彩，各种社团活动便于学生扩大交往，加深了解，在长期的交往中，男生女生彼此熟悉了解，产生信任和友谊，具备了极好的彼此交往的外部条件，有助于城市爱情。基于上述因素，很多学生开始了他们的校园恋爱。当然校园恋爱让很多大学生尝到了爱情的甜蜜，也受到了爱情的打击，在他们的心理留下了对爱情的困惑。

一 大学生恋爱心理困惑的表现

1．恋爱动机不纯正造成恋爱心理困惑

大学生活对多数学生来说意味着脱离了以前的环境进入一个全新的环境，在新的环境中，需要建立全新的各种关系，通过交流排解烦恼、寂寞，并完善自我。而共同的校园学习、生活和交往以及思想观念的相似性，让他们在恋爱问题上表现出明显的从众趋向，特别是新生入校后，看到出双入对的师哥师姐，压抑已久的对异性的渴望和爱慕情绪被激发出来，在好奇心的驱使下跃跃欲试。还有不少大学生在从众心理的影响下，认为自己的大学生涯中没有恋爱经历就是一件没面子的事情，会被人瞧不起，会被别人认为自己无能或缺乏魅力。在这种群体氛围的影响下，一些并不打算恋爱的大学生，为显示自己的能力、满足虚荣心，也盲目地加入到恋爱大军中。这样的恋爱动机不纯，不是因为爱情本身，有着为弥补内心空虚、孤独和从众的心理，大学校园中动机不纯正的恋爱使得传统的婚恋观受到了挑战。恋爱的重心不再是两情相悦，更多的强调的是对外貌、金钱和对方的家庭地位的追求。恋爱中的大学生缺乏社会经历，往往控制不了自己的情感，任感情随意放纵；加上近年来不良文化和社会上一些消极现象的影响，部分大学生本身缺乏抵御不良因素的能力，责任意识淡漠，产生了游戏人生、追求享乐的人生态度，这样的人生态度害人害己，伤害了他人，也让自己陷于空虚、麻木、精神匮乏的境地，丧失了追求纯洁爱情的动力和对生活的热情。

2．恋爱受挫后造成恋爱心理困惑

爱情是一种美好崇高的感情，美好的爱情是幸福生活的源泉，人们对异性的爱和渴望恋爱是以寻找爱情、培养爱情为目的的。恋爱是男女双方的共同行为，在恋爱过程中，需要双方的相互考察和相互适应，也需要双方真正懂得爱是一种责任和权利的统一。在恋爱这个相互考察的过程中，大学生受到生理、饮食起居、经济和情感等多种因素的制约，恋爱受挫是不可避免的。而目前的大学生多为独生子女，生活条件优越，社会阅历不深、思想单纯，依赖心理较强，一旦恋爱就会过分依赖对方，要么有很强的控制欲和占有欲，将自己全部的经历都投入恋爱中，把对方当作自己的所有物；要么把对方视为自己生命中的重心，只付出不索取，愿意为对方牺牲一切，在爱情中迷失自我、失去自我，把爱情过于理想化，缺乏恋爱双方的平等和尊重。当恋爱受挫时，由于生活经历的单纯，自控力和耐挫力较弱，无法恰当地处理恋爱中的情感问题，无法理性地评判和审视自身、他人。由此产生的自卑心理和悲观情绪造成大学生恋爱心理的困惑，他们往往会感到自己缺乏爱与被爱的能力，不敢坦然与异往，有的大学生失恋之后，丧失信心，一蹶不振，认为一切都失去了意义，以至于悲观厌世，甚至还有人将对方看做仇人，肆意诽谤，或做出极端行为造成人身伤害。

二 大学生恋爱心理困惑的对策

面对目前大学生在恋爱中遇到的问题和这些问题所带来的心理困惑，高等院校和高校教师应义不容辞地站出来，采用讲座、咨询等形式，提供给学生适当的调节和宣泄情绪的途径，减轻失恋的痛苦，及时纠正和抑制极端的悲观心理倾向和行为，让大学生能面对恋爱挫折，用积极的人生态度学习、生活。

1．高校和教师应帮助大学生正确认识和评价自我，树立信心

一个人对自我的感觉，决定了他与别人的关系，这是建立正确恋爱观的基础，也是与异往的基础。能否正确地认识自我，对今后性心理的发展、与异往及幸福生活的建立产生影响。学校可以通过定期举办一些相关主题的活动，如沙龙、讲座等，训练和提高大学生良好的心理素质，逐步建立自信心，完善自我。高校和教师除了帮助大学生正确认识和评价自我、树立信心外，还应该和大学生们一起反思“什么是爱情，爱情在人生中应该处于什么地位”。由此明确大学阶段是个体成才的黄金期、成才的准备期，是人生中精力最旺盛、智力和能力发展的高峰时期。大学生应该珍惜大学时光，以学业为主，真正处理好学业与恋爱的关系。

2．高校和教师应帮助大学生理解爱情的真正涵义，加强大学生恋爱道德教育

随着大学生生理的成熟，情感体验的丰富，对爱情的渴望、追求和执著不言而喻。高校可通过礼仪培训、艺术欣赏、心理健康等选修课教育，帮助学生在体质、服饰、气质、知识结构等方面完善自我；也可通过法律、法规的教育，使学生知法、懂法、守法。当然除了相关知识和法律的普及外，最重要的还是加强大学生恋爱道德教育，在恋爱过程中要学会尊重对方，男女双方的恋爱基于高尚的道德才会有纯洁的爱情，爱情作为男女之间一种持久专一的情感，深刻影响着人的精神生活。高校和教师应重视大学生恋爱观的教育引导和研究，辅导员和班主任应合理增加精力投入，将大学生恋爱道德和恋爱观教育纳入思想政治教育体系，并引入课堂；将传统道德观与现代婚恋观合理地结合起来，及时帮助学生解除恋爱过程中遭遇的困惑和问题。

大学生自身也要树立正确的恋爱观，认识到正确的恋爱观是社会与时代的要求，也是自身健康成长获得幸福的需要。

高校和教师需要加强引导，培养学生的高尚情趣，让学生懂得举止得体、自尊自爱、彼此尊重，在健康和高尚的心理基础上进行交往，用道德理智来完备自己的情感，约束自己的行为。

3．高校应加强心理健康教育，引导大学生正确处理恋爱挫折

爱情是人生的重要组成部分，但不是人生的全部内容。人生需要爱情，但不能为爱情而活着。青年学生应该摆正爱情的位置，树立崇高的理想，把自己的青春、智慧和才能投入到改造自然、改造社会的伟大事业中，实现生命的价值，给自己的人生及爱情赋予真正的意义。

在恋爱的过程中，难免会有不如意的地方，单恋或失恋的情况时有发生。当缘尽情了时，有些大学生能够调节情绪，尽快走出失恋的阴霾。但有的则会陷入泥潭不能自拔，影响个人及他人的正常学习生活，有时甚至会做出一些极端的行为，伤害自己或他人。面对这种情况，高校应尽可能地营造健康环境，有利于大学生情感和心理向积极方面发展。高校应该开展丰富的校园文化生活，用生动活泼、健康向上的校园文化生活将学生吸引到健康、丰富、多彩和有意义的集体生活中来，减轻大学生入校后背井离乡的孤独感，增强团队意识，促进学生间的正常交往。

总之，对众多的在校大学生来说，校园恋情是美好的。如何端正自己的恋爱观甚至是婚恋观、协调好学业和恋情、人际关系和恋情的关系，无悔于自己的大学生活，需要学校和教师的引导，更需要社会、学校、家长和学生自身的共同努力。

参考文献

［1］陈红英、潘丽红.大学生心理健康教程［M］.武汉：武汉大学出版社，2008

［2］刘晓华.大学生恋爱心理误区及对策研究［J］.咸宁学院学报，2008（2）