消除恐肥情绪

最近，一些来自海外的减肥潮，也波及到了中小学生当中，使他们深深地迷恋上了瘦身运动。

东南亚某青少年健康中心对中小学生进行了一项健康调查，结果显示：女孩子的平均体重在不断地下降。另外，有关部门对某校的全体女生进行了书面调查，结果发现，有80%的女孩子想减肥，其理由为：（一）想使自己的体型变得有线条。她们将自己与电视中的偶像进行攀比，总感到自己太不匀称。（二）想尽快减轻现有的体重。约有40%的女孩子实际上已经参加了减肥活动。对此医学专家十分担忧，他们纷纷撰文指出：对这股无情地吹入女孩子群体中的减肥风，学校和家长要引起足够的重视，并要及时给予引导和遏制，千万不要让她们陷入误区之中。

青少年与成人毕竟不同，他们的骨骼及脏器等的基础都还没有打扎实，在这一期间瘦身，其实是在摧残他们的身心健康，危害他们的成长发育。据统计，不合理的减肥，可给女孩子带来以下的灾难：

1.贫血：由于摄入总量绝对减少，酿成营养成分不充足。

2.无月经：过激的减肥运动，可使青春发育期的女孩子体内激素的分泌量减少。

3.身着比基尼等紧身衣裤，可使皮肤粗糙，这是由于机体不吸收蛋白质，只从糖及脂肪成分中获取能量所引发的。

4.便秘：这是摄入食物总量减少的直接结果。

5.骨质疏松症：在青春发育期不补充大量的复合营养成分，会降低骨的密度。

6.白发及脱发：这是由于蛋白质摄入量不足所致。

7.拒食症：女孩子们生怕吃东西会长肉，故一见到食物就会引起精神性恐惧，她们吃什么都不感到可口，或食入食物后不久发生恶心甚至呕吐等现象。

日本东京诊疗所的仓信均所长尖锐地指出：整个社会都应关心和爱护未来的一代，让青少年正确地对待肥胖，切忌说一些“你好胖呀”，“你真是个肉团子”等有伤人格的话语，要设法阻止女孩子投身到危险的减肥活动中去。

为了让女孩子们保持健康的心态，安全地度过青春期，父母及其周围的成年人应该给予耐心而良好的指导，如让她们自然地接受自己的身体状态，不必产生不愉快的恐肥情绪，并要培养她们逐渐拥有抵御外界不良思潮的勇气及能力。另外，对女孩子的生活习惯也应进行适当的管理，如：尽量限制她们摄入零食，确保三顿饭的质与量，鼓励她们多参加文体活动，使她们在充实的环境中形成良好的、带有自我个性的价值观。■