顺应天时 远离“老骨病”

盛夏“骨寒、骨刺”潜伏，冬季变本加厉――

顺应天时 远离“老骨病”

据统计，我国患有骨病的人数已超过1.2亿，每年以2.4%速度增长，每年约有10万患者因骨病死亡，120万患者因骨病致残，造成终身残疾。有人建议，夏季正是养骨、护骨的好季节！

盛夏：骨病症状减轻，是“老骨病”真的好了？

关节酸痛、腿脚不便、腰背疼痛、容易骨折、瘫痪在床、生活无法自理……，这些都是不少老骨病患者的切身体会。但是，到了夏季，天气炎热，阳气上升，许多老骨病患者会感觉腿脚利索了很多，疼痛症状也有所减轻，以为是病情好转了，也放松了对骨病的治疗。中医认为，多种骨病是由于气滞血淤，风、寒、湿入侵所致。“千寒易除，一湿难去”，等到天气转凉或身体受凉，老骨病又会卷土重来，还有变本加厉的趋势。所以说，夏季不养骨，冬季骨病更难除。

治疗：顺应天时，冬病夏治正当时

中医认为，冬季骨病复发，其病症的基础往往在夏季就已经形成。只是由于夏季炎热、人之阳气旺盛，使得病邪潜伏体内而未发作。到了冬季，天气严寒，阳气内敛，病邪得以蓄势而起。从小暑至立秋是全年气温最高之时，阳气最旺盛，民间称“伏夏”，是冬病夏治的好时机，有助于药物吸收，能起到事半功倍的效果。因此，防治冬季骨病，要抓住夏季好时机。

妙方：夏季养骨，远离骨病

俗话说：养生先养骨。45岁之后，人体内钙质、氨基葡萄糖大量流失，会出现关节疼痛，行动不便，身高变矮、驼背。

1.固本强健――促进钙质吸收 ，坚固骨骼。促进钙质吸收，增强骨密度，坚固骨骼，为修复骨病打下坚实基础。

2.润骨镇痛――关节，促进骨细胞再生，修复软组织。清除关节内的寒湿毒，滑液关节，减少疼痛。

3.修复养护――疏通经络，去除寒湿，修复骨骼。全面补充骨骼所需营养，补肝肾，强骨骼，增强关节免疫力，疏通经络，养护骨骼。

温馨提示：

夏季不养骨，冬季痛彻骨；夏季不治寒，冬季冷风苦。对于患有骨关节疾病的中老年朋友来说，夏季正是颈椎病、腰椎病、骨质疏松、肩周炎等寒湿骨病治疗和调养的最佳时机。养骨、护骨，首先要选对方法，还要顺应天时并懂得利用外在有利的物质条件，让自己腰杆有力人不老，腰好、腿好、身体好！