完美身材5:8

一个女孩从100米之外款款走来，我们首先感受到的是她的身材比例以及身姿气质。随着她渐渐走近，我们又能感受到她身材结构的细节之美，比如体现女性美的关键：胸、腰、臀。

大家都知道，黄金分割比例是5：8。这个比例具有相当的美学价值，是被誉为和谐之美的比例。以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。除此之外，还有一些标准的比例对女性朋友们很有用，如胸围应为身高的一半。腰围约是胸围的75%，约是臀围的70%。臀围较胸围大4厘米。大腿围较腰围小10厘米。小腿围较大腿围小20厘米。足颈围较小腿围小10厘米。上臂围等于大腿围的一半。颈围与小腿围相等。肩宽等于胸围的一半减4厘米等。

仔细观察一位美女，应该首先可以看到她的“美人凹”十分明显。所谓“美人凹”，即颈部跟胸部交界处的八到九个凹陷，左右两边各四个凹陷，加上胸骨上方本身的一个凹陷。这些凹陷，是胸骨、锁骨、胸锁乳突肌和颈部本身在颈部区域共同构成的。再次可以观察到她的颈粗细均匀、圆润、有一定长度、光滑而没有横纹。如果不想自己的脖子上早早长满横纹，一定要避免在沙发上看书、坐姿不好等不良的习惯。

中国历史上出了不少不同类型的美女，有胖有瘦，这些差异大多与当时所处的历史时期中不同的审美观念有关。而不管是“环肥”还是“燕瘦”，唯一不变的审美是腰部一定要纤细。但并不是越细越好。到底要细到什么程度，前面在身材比例中已经提到，关键是要与整个身高及胸、臀相协调。

腹部承上启下，很重要。美丽的腹部平坦而微凸，细看之下，正中有一个浅浅的沟。值得一提的是肚脐。肚脐是腹部好看的重要标志。真正好看的肚脐应该是梭形，纵轴是垂直的，肚脐眼不可太浅也不能太深。肚脐眼内的皱折一般有一圈半圈就很好，不能太多。肚脐眼的整形是近年来风靡欧美的整形项目。

大多数模特的臀部都很美。臀部的形态应丰满且微微上翘，最高点较高，这样就没有下坠的感觉。人体美学中认为，臀位每上升1厘米所产生的视觉效果等于腿长增加了4厘米。

美女站立两腿并拢时，两腿间有四个大小不一的菱形间隙：大腿之间有一个菱形；到膝盖上方又形成一个菱形；膝盖下方与小腿肚之间还有一个菱形；两只小腿到踝关节之间形成最后一个菱形。如果没有这些菱形，说明腿太粗，不是四个菱形而成了一道缝，那也同样不够好看了。

女性的外表固然重要，而更要的是美丽外表中所能蕴涵和展现出的文化底蕴与精神。历史上有名的美女无一不是内外兼修、内外皆美，举首投足、言谈举止间展现出优雅与韵味。要达到这一点，靠整形外科医生是做不到的。

陈焕然，毕业于中国医学科学院、中国协和医科大学，获整形美容外科专业博士学位。专门从事面部五官的整体设计与手术和体型雕塑手术，以及各类手术术后效果不佳的再修整。