通过气息训练加强足球守门员呼应声效果研究
时间：2022-09-12 02:16:52
【摘要】然而，现阶段训练过程中，大部分守门员的日常训练包括，身体素质训练，例如速度和力量训练，守门技术训练等，忽略了守门员的气息训练。守门员的呼应声是组织防守和进攻的先决媒介，...
中图分类号：G843 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）12-000-01
摘 要 足球运动中，守门员的呼应声是组织防守、防止丢分的重要手段。但是迄今为止，守门员却很少进行呼应声的练习。在本次研究中，引进气息训练作为呼应声的练习方式，通过对音质评估、守门员自身评估、自己队伍的防守队员以及对方前锋队员的评估，讨论其训练效果，从而达到提高守门员呼应声效果。
一、引言
现代足球发展至今已有一百多年历史，现代足球不管是在技术上，还是战术上，都是围绕在高速度、快节奏的攻守转换这个主题中进行。掌握好攻守平衡是比赛的关键，因为成功的防守是防止对方取胜的根本。防守的核心在于守门员，守门员在比赛中作为最后一道防线，不仅是积极组织，配合后卫进行防守阻止对方射门进球得分的关键，同时也是发动进攻的第一人，接球后应当迅速阻止发动进攻，变防守为进攻的指挥者。
然而，现阶段训练过程中，大部分守门员的日常训练包括，身体素质训练，例如速度和力量训练，守门技术训练等，忽略了守门员的气息训练。守门员的呼应声是组织防守和进攻的先决媒介，通过气息训练，提高守门员呼应声效果是一个亟待解决并引入训练的课题。
二、研究方法
（一）文献资料法。通过搜索中国知网，在中国知网期刊数据库查阅与足球队员呼应声相关的期刊和书籍。充分了解对于我国目前关于足球守门员呼应声的研究，为自己的研究提供必要的理论支撑。
（二）访谈法。与实验组和对照组守门员、防守和进攻队员面对面交流访谈，进而更深了解其对于守门员通过气息训练对于呼应声的影响效果
（三）对照试验法。从学校球队中选出在呼应声评价中无差别的8名守门员，然后将这8人分成气势训练实验组（4人），对照组（4人）进行对照试验。
（四）数理统计法。运用SPSS18.0和EXCEL2011软件对收集到的数据进行统计分析
（五）逻辑分析法。运用逻辑思维的方式对收集和整理的数据、资料进行整理分析，归纳和演绎
三、研究步骤
（一）首先做出呼应声效果评估单
参考守门员呼应声相关的描述，将所描述中的要素明确的展示给守门员（要素包括：声音明确性、自信因素、迅速判断、对球主导权的掌握等）。以此为参考，让守门员发出可以增强气息的声音，参照以下项目，做出了呼应声评价单。包括发声声压、声音听取的难易度、主导权的判断、从声音中感知的压迫感等。
（二）进行气息训练
为了使实验者产生良好的气息，进行长发声（开嗓子）、强弱发声（运用丹田发声）、短发声（爆发式发声）、大笑法（能够缓和肌肉紧张）、高抬腿运动（使用腹肌发声，鼓足气息）等训练。
（三）试验项目
在呼应声的重要性高的情形下，即采用球处于守门员跟防守队员之间场地的时候的状况应对。当守门员自己处理球的情况下大声喊出“守门员”提醒队友，当防守队员处理球的情况下，大声喊出“防守”提醒队友，以此方法处理球。守门员跟后卫各处理球一次作为一回合，一天进行3回合训练。
（四）实验过程
实验参加者8人进行试验性课题，用普通的噪音计测定发声声压，使用守门员、防守队员、对方前锋队员的评价单进行呼应声的评价。实验方在测试前总共进行一周共21次气势训练。最后对双方的呼应声评价单进行比较。
四、实验结果
（一）关于音质，实验方的发声声压、声音听取难易度的评价提高，可以发现有明显的区别。
（二）关于守门员的自我评价，实验方对于呼应声的自信度等项目有所提高。
（三）关于防守队员的评价，对于呼应声的信赖、判断主导权的项目实验方的评价上升，可以看出同对照方之间的明显区别。
（四）关于对方前锋对员的评价，从声音感知的压迫感、力度的项目，实验方的评价提高，同参照方有着明显区别。
五、结论与建议
（一）结论
此次研究得出：进行气息训练可以提高足球守门员的呼应声效果。迄今为止，普遍认为足球队员之间的呼应声效果的提高，是比赛经验累积的结果。而此项通过气息训练加强足球队员呼应声效果的对比研究，发现进行气息训练后的实验组足球守门员的音质、发声声压、声音明确性、自信因素、迅速判断、对球主导权的掌握等有明显提高，而对于对方队员从声音中感知的压迫感也明显增强，有力地证明了气息训练可以作为一种练习方法来提高提高呼应声效果。
（二）建议
此在对足球守门员进行此次研究的气息训练适应后，每次可以进行15分钟左右的气息训练。例如，把气息训练引入到日常练习、赛前热身运动中。因此，通过引入气息训练作为呼应声的练习，从而进一步积累经验，增强判断能力，可以提高呼应声效果，进而增强队员之间的配合默契，为赢得足球比赛加码。
