本草花香 第1期

鲜花配靓女,最美不胜收。可这里的花朵不是插在头上的或别在服饰上的,而是泡入茶盅和放入杯中,用作养生,调养的保健之花。让我们看看本草花香,如何散发它的健康魅力。

1. 百合花

百合非常适用于那些燥性之人,比如有的MM因为压力大,口干舌燥、心神不宁、咳嗽气喘,而这时用些百合就可清心安神、清咽润燥、止咳化痰。想要药性更好地释放,就要采用“蒸”“煮”“熬”的方式,比如百合蒸白鳝、百合莲子煮粥,百合银耳熬汤等。

2. 玫瑰花

玫瑰花被认为是养颜花,它擅长温和地调理气血,消除疲劳,让面色红润。从药店买来的玫瑰既可外用:洗脸、泡澡,也可内服:泡茶、食用。它带给你的红润效果是任何胭脂都无法替代的自然红润。

3. 金银花

以金银花为主的感冒冲剂大家可能都知道,它自古被誉为清热解毒的良药,具广谱抗菌的效果。有个头疼闹热的,不妨用天然的药物金银花解毒。但因为金银花性寒,冲泡时尽量热饮,而且不要长期、尤其是在冬季连续服用。

4 月季花

月季是一味妇科良药,有活血调经、消肿解毒之功效。所以如果你有月经不调的情况,不妨用月季泡茶来小做调养。这里提醒你的是:月季茶中可放入冰糖一块,月季活血,冰糖补气,最适合体弱的你。

5. 丁香

丁香的味道非常特别,香味浓郁非常。有“古代人的口香糖”的说法。加之它对胃寒呕吐,打嗝呃逆的情况非常有效。所以含一些在嘴里,不仅治疗口臭,而且养胃助阳、兼治口腔溃疡,目前它也是口腔科的常用药。

6. 桃花

由于桃花活血化淤的特点,其去斑增白、润泽肌肤的效果最为明显。但与其买昂贵的桃花保健品,不如到药店花10来元买上一大包桃花沏茶喝,也可将桃花瓣加鸡蛋清搅拌做成面膜,专治脸上的斑点兼提亮肤色。

7. 槐花

你喝蜂蜜吗?买蜜当买槐花蜜,因为槐花本身主治痔血、目赤、疮毒、高血压等热证, 蜂蜜更是通经络、行气血的佳品,二者的联合功效,会让热证下行,去火通便,所以槐花蜜被誉为蜜中上品。如果单泡槐花茶亦可加蜜以助效力。

8.

明目的作用最为显著,所以适合在办公室里忙得头晕眼花的人。手边一杯茶不仅治眩晕、头痛、耳鸣,还可令眼不花、心不乱。古人认为“囊可枕”,买些干做成小枕头,可疏风热,清头目,降内火,让一枕伴你入眠吧!