关爱您的牙齿

俗话说，“牙疼不是病，疼起来真要命”。口腔疾病自古就是令人头疼的事情。而对于倍受牙齿疾病“青睐”的糖尿病患者，无论您喜欢不喜欢去医院“做客”，定期去和口腔医生与冷冰冰地口腔工具打打交道也是有必要的。

首先请您认真回答下列问题，看看您是否存在牙周病？

您刷牙时，牙龈容易出血吗？

您的牙齿曾经出现松动或脱落吗？

您的牙龈是否发红或肿胀？

您是否存在严重的口臭？

您有牙石（牙齿表面的棕黄色坚硬物质）吗？

您是否觉得吃东西时牙齿或牙龈感到疼痛？

您的牙齿是否对温度很敏感？

如果您存在其中的一项以上，那么您就非常有必要马上到口腔医院做检查了。临床上，口腔问题在糖尿病患者中非常常见，以至于有部分专家将口腔疾病视为糖尿病的第六大并发症，认为应该像对待其他并发症（如眼病、肾病、足病等等）一样重视它。

控制血糖和良好的口腔卫生是预防大多数牙齿并发症的关键。我们每个人都存在发生牙周病的风险，但糖尿病患者更容易发生，这是为什么呢？

首先由于糖尿病患者口腔中的糖分更多，这给了有害细菌更适宜的繁殖环境，因此，各种牙周疾病更容易发生。

其次高血糖和血糖波动也是牙周病发生风险增加的一个重要原因。血糖控制差，就意味着牙周病更严重，更容易发生并发症。一旦发生了口腔感染和损伤，比普通人更加难以愈合。感染的存在又会使血糖更加难以控制，无论感染发生在何处都会影响血糖的控制。而临床上很多医生不会刻意去检查患者的口腔，因此往往口腔感染更容易被忽视。

高血糖会导致微血管病变，而口腔、面部血管分布丰富，因此在患病后，常引起口干、口唇黏膜灼痛、舌面干燥、味觉改变等症状。而且糖尿病患者患牙周疾病的几率也大大增加，常会有牙龈充血、肿胀、牙石沉积、牙齿松动脱落等症状。

那么我们该如何爱惜自己的牙齿呢？

首先要提高认识，增强爱牙意识，了解口腔与全身健康的密切关系，珍惜每一颗牙齿，讲究口腔卫生，坚持早晚刷牙，采用正确方法刷牙，定期（不超过3个月）更换牙刷，经常叩齿锻炼，使健康的牙齿伴随终生，至少保持20颗功能牙，维持最基本的口腔功能状态。其次有牙病要早治，无牙病要预防，定期到医院进行口腔检查，有条件的至少每年要进行一次牙齿清洗洁治。牙痛要请医生帮助查明原因，对症治疗，尽量保留牙齿，万不可“一拔了之” 。其三，要改变不良嗜好。戒烟或严格限制吸烟量。另外，用牙齿开瓶盖、拽东西、咬硬物等也应改掉。其四，牙齿有了缺失要及时进行镶补，目前有许多新技术，还有“人工种植牙”，可使您比较满意。其五，要合理营养、补充牙齿所需的钙、磷等，少吃含糖食品，多吃新鲜蔬菜，增加牛奶和豆制品的摄入量。

对于牙龋病患者，要及时治疗，充填龋洞的牙齿，避免病菌自牙髓根管向根尖周围组织扩散，有牙石应做洁治术，或牙周袋内壁刮治术、龈切除术等。

值得一提的是，牙石是各种口腔疾病中比较常见的一种，又称牙结石，它是由食物残渣、坏死脱落的细胞及唾液中的矿物质钙化后附着在牙齿表面。牙石容易吸附细菌或毒素。所以牙石堆积，就要去医院洁石，半年至一年清除一次牙石为宜。若您的血糖控制不好，就要根据牙科医生的建议，考虑是否可以洗牙。