浅谈体育活动的功用价值

摘 要：体育活动在现实社会中有很大的功用价值，它对增进学生的身体健康有积极的作用，同时，体育活动在改善学生心理健康和社会适应能力方面也有着不可忽视的作用。对于体育教师而言，引导学生参加有益的体育活动，从中体会其功用价值是教学的主要目标之一。本文拟就通过体育活动的一些作用来谈谈其功用价值。

关键词：体育活动；功用价值；改善情绪；消除疲劳

中图分类号：G630 文献标识码：A 文章编号：1003-2851（2011）01-0012-01

众所周知，体育活动对促进学生的健康体质有十分重要的作用，与此同时，健康的体育活动还可以改善人们的心理，并提高人们适应社会的能力。实际上，体育活动既是一种身体活动，也是一种心理活动和社会活动。因此，在体育教学中如何更好的发挥体育活动的功用价值是个关键问题。虽然，以往的体育教学也谈通过体育活动增强学生的体质，提高思想品德，但具体的落实并不见其效。如今，随着素质教育的推进改革，体育活动也越来越体现出它的功用价值。体育活动有意识的通过体育教学手段和方法在改善学生心理健康和提高社会适应能力方面发挥着重要的作用。

一、体育活动对改善学生心理健康的作用

（一）体育活动课改善人们的情绪。情绪状态是衡量人们心理健康的最主要指标之一。情绪的好坏对于人们的生理、身心健康都会产生重大的影响。人生活在复杂多变的社会环境中，经常会产生各种情绪反映，如忧郁、紧张、压抑等，通过体育活动则课转移人们对外部事件的不愉悦情绪和行为，从而使人们从痛苦和烦恼中走出来，以积极乐观的心态去面对生活。

（二）体育活动可消除疲劳。疲劳是一种综合性的症状，与人的生理和心理因素有关。疲劳长期持续便会影响人们正常的学习生活和工作，降低学习工作的效率。学生在持续紧张的学习所产生的压力下，或是在情绪消极、低沉时，心理和生理都会很快地产生疲劳。这种疲劳会造成人们神经紧张衰弱，而通过参加各种有益的体育活动，便会转移人们的注意力，使人们放松心态，有利于身心健康。经常参加适量的体育运动，对消除疲劳，保持良好的情绪都有很大的益处。

（三）体育活动可培养人们的意志品质。意志品质是指人们在做某件事情时所表现出来的果断性、坚韧性、自制力以及勇敢顽强和主动独立的一种精神。意志品质对人们而言，既是一种勇敢的表现，又是对克服困难的一种坚韧精神，同时，它也是在克服困难的过程中培养起来的。由于体育活动具有独特的环境条件，要求学生在参加体育活动的过程中不断地应对各种困难和挫折，如客观困难，天气的恶劣，运动难度和意外障碍等，还有一些主观困难，如心理的畏惧胆怯，疲劳、运动损伤等。在克服种种困难中便会培养人们良好的意志品质，做到坚持不懈，并能将此种精神迁移运用到日常的学习、生活和工作当中去。

二、体育活动对提高人们的社会适应能力的作用

体育活动对提高人们社会健康水平具有重要的促进作用，这是由体育活动的社会特性所决定的。人们在进行体育活动时，既存在交往与合作，又存在相互竞争现象。这种在体育活动中所形成的合作交流和竞争意识将会潜移默化地被人们运用到日常的学习、工作和生活中去。

（一）体育活动有助于人际交往

人际交往是指在社会活动中人与人之间进行信息交流情感沟通的联系过程。通过体育活动课增加人与人之间接触和交往的机会。同时，参与体育活动也可以使人们忘却痛苦和忧愁，消除孤寂感，并逐渐形成与人交往的习惯。尤其是对于性格内向的人来说，通过参与体育活动课更好地打开其人际交往的圈子，使其变得开朗热情。而性格外向的人也课通过跳舞、打球等集体性的体育活动来满足自己的社会交往需求。体育活动不仅能促进人的社会交往，而且体育活动的社会交往特性又会吸引人参与和坚持体育锻炼。

（二）体育活动有助于培养合作精神

在现代社会，合作精神在人们的工作学习中发挥这重要的作用。合作是建立在团体成员对团体目标的共同认识的基础之上的。合作有利于个人与他人一起工作，尽快又好的获得社会效益，同时，还可以增加交流，彼此信任对方。现代社会需要有合作的精神，一个人要想在社会中取得成就，就需要有与他人合作的良好精神，这样才能得到他人的帮助获得事业的成功，否则，将难成大业。

合作能力是体育活动参与者必备的素质，也是通过体育获得培养的。从事体育活动的项目，需要个体与他人的协调配合，通力合作。这才能使机体目标又好又快地实现，而且个人作用也会得到充分的发挥。经常性地参与体育活动，有助于个体加强合作意识，增强团队精神。

（三）体育活动有助于形成竞争意识

竞争是现代社会人们生存的基本原则。在竞争的社会环境中，才能使个人不断努力奋进，以便提高个人素养，适应社会的要求。一般而言，在独立性的任务中，竞争有优越性，因为在这样的任务中，对成员间相互协作的要求不高，个体活动的目标不是击败他人，而是指向任务的成功。现代社会竞争日趋激烈，在体育教育中，努力培养竞争意识和能力，有助于学生走出校门，走向社会，从而很好的适应社会。

竞争是体育运动的主要特性之一。在体育活动中，时时处处都充满着竞争，任何一项体育运动都是竞争的运动，通过这种团体运动既是对自己能力的挑战，也是对他人的战胜。既有人与人之间的竞争，也有团体之间的竞争。但是，在体育活动中，竞争的同时，良好的体育道德也极为重要，争胜是自我能力的体现，而不是不择手段地伤害他人。因此，通过体育运动来培养竞争意识也是对自我品德的提高，有助于人们形成良好的竞争理念和顽强拼搏的精神。

三、结语

体育活动的社会功用价值随着社会的发展将越来越明显地体现出来，它在提高人们的认知及实际能力方面都有重要的积极作用。因此，体育运动是促进人们健康的主要方式，通过各种体育活动对于培养人们良好的心态以及促进社会适应能力的提高都发挥这举足轻重的作用。