“诗疗”养生

药疗、食疗，人所共知；“诗疗”，是我的一种新的体会。我曾写一首《养生秘方》诗：“益智养生纷亮招，锦囊妙药秘方抛；字词语句几钱两，共济脑汁文火熬。”我将此诗写在贺年片上，寄赠亲友，多得共鸣。语言泰斗王力先生指出：“韵语的产生远在文字的产生之前。”中华诗词，源远流长，博大精深，它为我化解忧愁，陶冶情操和强健身心，是很好的精神食粮和缓解病痛之良药。

刚退休，我也曾一度彷徨，寂寞生忧。通过体检，得知已身患高血压和局部脑梗。此时，我有幸认识了著名诗人刘章老师，他“尚存一口气，不敢忘吟诗”的精神感动了我。通过拜师和自修，我先后加入省诗词协会、中华诗词学会和河北省作家协会，最近，由中华诗词学会图书编著中心主编、中国文史出版社出版了诗书《未末集》。推敲平仄恰是自我的按摩，减轻身体的病痛，得到心灵上的享受。

人们总期望开发长生不老的灵丹妙药，其实，合理开发和使用我们自身的功能，才是最好的养生；开发心灵比肉体更为重要；而通过读诗写诗，领会诗词意境，则是焕发身心之好方式。我曾敬赠刘章诗句：“慢誉华佗医术好，病魔应是畏诗神。”对此，笔者亦深有感悟。

读诗，增加了我的抗体，提高对病痛的抵御力。我比较系统的学习了唐诗宋词元曲及现代诗章。“柳暗花明又一村”，充满期望；“相逢一笑泯恩仇”，化解积怨；“老牛亦解韶光贵，不待扬鞭自奋蹄”，鼓舞我老而不衰……诗歌，成为心理的调和剂。

写诗，活动了我的脑筋，结交了新的吟友，丰富了生活内涵。我写诗为抗震加油，为奥运助威，为航天欢呼。以诗拜师，以诗交友。参加燕赵老年报赛诗会，参加诗社野游活动，诗稿时而见诸报刊。读者将我的诗集放在床头，娃娃把我的诗句咿呀背诵，这是对我的莫大慰藉和滋补。退休后的生活有滋有味，其乐无穷！抑郁、忧愁、病痛甩向脑后。

诗歌，成为我的好伙伴，“诗疗”，是一种养生秘方妙招。且看我新写《踏莎行》词一首：“宅舍偏偏，钱囊扁扁，少荤多素沾锅碗。无忧夜半鬼敲门，呼噜酣唱粗床板。字字真诚，篇篇深远，诗书长伴昏花眼。千金难买韵缠绵，精神世界多财产。”再瞧近日一曲【双调】蟾宫曲：“今生岁月话蹉跎，而立无着，不惑迷多；天命知何？终归耳顺，平仄婆娑。逢盛世晚年瑞和，盼耄耋美好生活。妄自张罗，米岁高歌，茶寿吟哦。”