宝宝真的要来了?

临近预产期，准妈妈越来越紧张。“今天感觉不太对，是不是宝宝要出生了，又好像不是……”这种感受总是困扰着准妈妈。充分了解自己的身体在分娩前的征兆十分重要，否则耽误了去医院，可能导致危险发生。

宫颈变薄

宫颈变软变薄是分娩的第一个征兆。大多数宫颈变薄发生在生产前的最后一周，但准妈妈并不会感受到身体为生产所做的这一准备。医生能在产前通过阴道检查发现这一变化。一般宫颈变薄用百分比来表示，从0%（此时宫颈长度为3～4厘米，非常厚）到100%（此时宫颈已经变得非常薄，已经完全准备好了阴道生产）。

宫颈扩张

宫颈开始扩张也是分娩的一个先兆，通常用0～10厘米来衡量，也就是我们常听说的“开到10指了”。刚开始时，阴道扩张很慢，一旦进入第一产程的活跃期，阴道扩张就开始变快。

阴道分泌物增加、见红

当怀孕37～40周时，可能会在内裤上发现一些粉红色的小血点。但如果出血严重，像来月经一样，就必须要立即联系医生了。在怀孕期间，一种黏液会堵住宫颈以防细菌进入子宫内。接近分娩时，宫颈变薄和扩张，会让黏液流出来。所以，这些黏液开始慢慢流出也是分娩的征兆之一，但也有可能还需要等几天或者几周。

精力充沛

如果准妈妈某天早上醒来感到精力充沛，想要赶紧用美食填满冰箱或者将婴儿房布置得更为温馨，这也是快要分娩的征兆，好像有种“筑巢”的冲动和兴奋。当然，这个征兆并不是太精确，可以把这种感觉视为一种“直觉”。如果有这样的感觉，不妨在家做好充足的准备，迎接宝宝安全地来到这个世界。许多准妈妈可能在分娩前一两个月就有“筑巢”的感觉，但是越临近分娩，这种感觉会越强烈。这时，即使自己精力充沛地想要做这做那，也应该为即将来临的分娩节省体力。

破羊水

胎膜破裂，羊水流出，分娩开始了，应该立即去医院，准妈妈们大概已经从许多电视剧里学到了这一点。当羊水破了的时候，准妈妈有可能感到羊水一点一点间歇性地往外流，也有可能感到一股羊水明显地流出来。

一旦准妈妈感到羊水破了（即使不确定到底是不是羊水），也应该立即去医院，时间不等人。这之后，等待分娩的时间越长，准妈妈和宝宝就越危险，有可能发生感染。如果还没有发生宫缩，医生有可能刺激子宫收缩。准妈妈在去医院的路上，应该避免接触阴道，以免细菌进入。

宫缩

这代表分娩引起的疼痛开始了。其实在怀孕的最后几个月中，准妈妈就有可能偶尔感受到疼痛的“假宫缩”――子宫收缩然后放松，这被称作布拉克斯顿希克斯收缩，是身体在为分娩做热身。因此，准妈妈们要学会分清这种热身式的子宫收缩和真正预示着分娩开始宫缩。准妈妈可以问问自己以下3个问题：

宫缩是否规律？

每次宫缩的时间间隔是有规律地越来越短，而且宫缩也越来越强烈，那么就是真正的宫缩。

宫缩持续多久？

真正的宫缩每次会持续30～90秒。

宫缩是否停止？

真正的宫缩并不会因为准妈妈的活动情况或者身体姿势而停止。假的宫缩可能会随着准妈妈走动、静止或者改变姿势停下来。

不要害怕“假报警”

每位准妈妈分娩开始的感受都不同，所以很难说清楚分娩到底是何时开始的。尤其是对第一次生宝宝的准妈妈来说，更难以清楚地知道是不是真开始分娩了，例如，内裤有点湿润，到底是羊水还是尿液？子宫有些收缩，到底是不是真的宫缩？要不要去医院？答案是：去！至少应该打电话向医生进行询问。千万不要担心“假报警”被医生责骂。

即使这些感受发生在怀孕36周之前也不能掉以轻心，因为有时候早产会偷偷摸摸地来到，尤其是如果阴道出血，要毫不犹豫地联系医生。

就算到了医院，发现这都是虚惊一场，也不要过分自责或者尴尬，就当这是一次实地演习，下次当宝宝真的要到来时，准妈妈可能会更加镇定和从容。

链接：生孩子流程表

第一产程

在第一产程的潜伏期，宫缩的间隔时间会越来越短，到了潜伏期的末尾，宫缩的间隔会不到5分钟，这时宫颈也在慢慢扩张。对第一次当妈妈的产妇来说，潜伏期可能会持续6～12个小时。一些产妇并不会在潜伏期感到太多不适，还能够到处走动。

到了第一产程的活跃期，分娩可以说是真正开始了，宫颈会逐渐扩张到10厘米宽。宫缩会越来越强烈、密集和规律，疼痛和不适也越来越强烈。活跃期一般会持续8小时，这个时候准妈妈最好已经在医院等待生产。

宝宝出生

宫颈打开到10厘米宽，就进入了第二产程，接下来，就是“生”孩子，有的妈妈只需几分钟就生下了宝宝，有的妈妈却需要几个小时。产妇需要听从医生指挥，伴随着每次宫缩使劲儿生孩子。也可以变换一下姿势再使劲儿，找到最适合和舒服的姿势。有的时候，医生可能会让准妈妈使劲儿的时候稍微温柔一点，好让阴道不撕裂。宝宝的头一旦出来了，身体就会很快跟着也出来。

娩出胎盘

虽然已经从准妈妈正式升级为妈妈了，但还有一项善后工作――娩出胎盘，这是第三产程。有的妈妈娩出胎盘只需要5分钟，也有需要半个小时的。这时候轻微的宫缩还在持续，产妇可能感到很冷和发抖，医生会一边按摩她的下腹一边让她继续用力生出胎盘。胎盘娩出后，医生会检查它是否完整，以免残留的胎盘会造成子宫出血和感染。如果需要，医生会进行一些缝合和修复工作。一切终于大功告成，新妈妈可以完全沉浸在宝宝到来的喜悦中了。