关注学生心理健康,用心做教育

我从事学校心理教育工作已经三年了，目前也参加了中小学

心理健康教育陶老师热线的志愿者工作，其间接待的学生不计其数，因为高中生正处于身心发展的关键时期，在突然的打击或挫折面前容易心理失常，这时候他们需要寻求帮助，我们也尽可能地去帮助他们，下面，我就列举几个常见案例。

案例一：学习压力过大

高三第二次调研考试后，一个高三的女孩子找到了我，一进

门，她朝我微笑了一下，很明显，她的笑容很不自然，其中流露出更多的是不安，“老师，您好！”“您好，请坐。”……经过短暂的寒暄之后，我了解到女孩儿名叫小娟，是一名高三学生，我们很快进入了正题：

“老师，我发现自己最近出问题了。”

“怎么了，出什么问题了？”

“我最近上课总是昏昏沉沉的，注意力没法集中，特别是数学课，老师一喊我回答问题，无论是什么题，哪怕再简单我也回答不出来，脑袋里闷闷的。”

“只是数学课吗？其他课呢？”

“差不多都会出现这样的情况，但是数学课比较明显。”

“那你每天晚上几点睡觉啊？”

“我每天回家先吃饭，然后睡一个小时起来，然后做一份完整的数学试卷还有其他的作业，大概两点睡觉。”

“太晚了，那你的睡眠质量呢？”

“睡不着，最近更是这样，以前我的数学成绩一直很好，基本保持班级第一名，父母对我的期望也很高，我不想让他们失望，最近二模我的成绩下滑厉害，所以我更不敢有半点松懈，生怕成绩下

降，让爸爸妈妈丢脸，每天心跳都很快，特别是夜晚睡不着的时候，甚至连心跳声都能听得见，我就对自己说，快睡啊，快睡啊，不然第二天没精神，结果还是很久才能睡着，一会儿天就亮了，我强打起精神去上课，课上听得一团糟……”

……

和她聊了一会儿后，我基本上了解了她的情况，她的问题在高中生中很普遍，特别是在高三学生当中更为明显。高中生面临高

考，学习压力大，在学习上遇到烦恼是很正常的，但是一部分学生的困惑已经严重影响到他们顺利获得知识，而这种困惑在很多情况下并不是智力原因造成的，例如，小娟就是这样的一种情况。目前的高考模式给学生带来的压力太大了，特别是数学压力，一直被流传这么一句话“得数学者得天下”，众多孩子把自己能否上大学都压在了数学上，一旦自己的数学成绩下降，就会变得十分紧张、害怕，恐慌之余便拼命地做题。毫无质量地拼命做题，不但自己的数学成绩上不去，而且其他科目的学习效率也会大大降低，进而产生恶性循环……

所以，我个人觉得，首先，我们应该认清现状，认识自己，不要对高考最后的结果过分地追求，这样反而会影响自己的发挥，更不能因为一次的考试而情绪波动很大，“因为数学一次没考好就每天回家做一份完整的数学试卷”是很“过激”的行为，这样就能够使自己的数学成绩提高了吗？我们应该调整心态，正确地认识自己的问题在哪里，对症下药！因为只有这样，才能使效率提高，休息时间加长，学习成绩提高，自信心增强。之后，我教了小娟一些放松训练的方法，对她的情绪现状、学习情状进行了分析，通过归因法，教她正确看待成绩，正确看待高考，树立符合她实际水平的心理期待……

案例二：情感类问题

青少年时期是花的季节。在这一阶段，人的第二性征逐渐发

育，此时，情绪较为敏感，易冲动，对异性充满了好奇与向往，当然也会伴随着情感的困惑。

一天，我在办公室接到一个电话：“老师，您现在有空吗？我想和您说说话。”一个微弱的、怯怯的声音传来了，“好的，我在的，现在有时间的。”……电话刚挂上一会儿，婷婷就出现在我的办公室门口，一脸忧伤地走了进来，坐在了沙发上，显得很不安，但是又不知道从何说起……

“今天怎么有空来找老师啊？”为了缓解气氛，我先主动说

话了。

“老师，我现在不知道怎么办了，我的脑子里全是他的样子，我无法不去想他，现在几乎是无法呼吸了……”

我立刻明白了是情感问题，“那你说说看，你和他之间都发生

了一些什么啊？怎么会有这样的感受啊？”我的语气很平缓且面带微笑，因为我知道现在她需要的首先是理解，也就是心理学上说的“共情”。

“以前，我们是坐前后排的，我从来没有想过自己在高中会恋

爱，可是他一直主动和我说话，和我一起讨论题目，慢慢地，我不知道从什么时候开始喜欢他了……

“后来，我的成绩慢慢地下滑了，从原先的班级第二名退到了班级的第三十几名了，他也慢慢地没有那么热情地对我了，后来……”

她几乎是要哭出来了，“后来他说分手，说对我没有感觉了……”

“那如果他现在说不喜欢那个女孩子，还想和你在一起，你还会接受他吗？”

“我知道我们不可能回到原来的样子了，以前的感觉不会再有了……可是，老师，我现在控制不住自己不去想他……”她的情绪很激动。

她的这种表现也是很正常的，进入青春期后，出现异慕倾向的青少年，会主动接近自己喜欢的异性，双方交往频繁，相互倾心，于是便导致“青春恋”的发生，由于缺乏对对方的客观评价，时间长了，会发现合不来或者有更谈得来的，就会对另一方造成伤

害，婷婷就是这样一个例子。

说实话，“青春恋”问题的处理是一个非常棘手的问题，对于婷婷的问题，我先后做了三次工作，首先让她自己学会认识他们之间所谓的“爱情”，认识到对方是否真的如自己想象的那么“完美”，并帮助她寻求解脱的方法。当然这不是一两天就能忘掉的，时间是最好的疗伤药，在这个充满梦想的年纪，有更多有意义的事等着她，让她每一天都过得很精彩……

案例三：亲子关系

亲子关系对高中生来说是一项非常重要的人际关系，有位教

育家曾说过：家中有一个青春期的孩子，不亚于有一个待哺的婴

儿。而受传统教育的影响，中国的家长习惯将孩子看成自己的私有财产，总认为孩子没经验、不成熟，将自己的意愿强加在孩子身上，缺乏对孩子独立人格的尊重。

因为亲子关系紧张而厌学的孩子比比皆是，他们吵架往往是

因为看上去的一些小事，因为没沟通好而吵得厉害，亲子关系紧张除了因为父母与子女之间缺乏相互理解和沟通外，家庭关系不和

也会给学生的心灵造成伤害。

曾经，我的班上有这么一个孩子，一个刚开始学习很优秀的孩子，进校以来就一直提任班级的班长，可是后来我发现，他变了，在我的课上，他几乎不抬头，总是趴在桌子上，头发长得跟女孩子一样。一天，我把他喊到了办公室，开始他表现得很无所谓，问他怎么了，他不说，问他有自己的理想吗？他说没有，问他想学习吗？他说没兴趣。我几乎有点绝望了，不知道他的问题出在什么地方，后来，我不经意地说了一句：

“找个机会让你爸爸或妈妈来和我交流一下，好吗？”

“不要找他们，他们都不管我，我不想看见他们。”这次他回答得特别快，很干脆。

我明白了，原来问题出在这里，“好好说，告诉老师发生什么事儿了，老师能不能帮助你。”他似乎也憋在心里很久很久了，“老师，我不想见他们，我妈上班，一下班就去打麻将，很少回来做饭，爸爸回来后两人就开始打架，没有谁注意到我的存在，我谁也不想帮，只想离开家，不要看到他们。”孩子说着，眼泪在眼睛里打转。可见，良好的家庭关系对于孩子的健康成长非常重要。

美国的维·萨提亚曾经说过：家庭生活和家庭中的孩子成为何种人存在着很强的联系，由于社会是由一个个独立的个体组成的，因此，培养最为强健、最为和谐的人是非常重要的，而这些都是从家庭开始的。

弗洛伊德曾说：“精神痛苦主要与产生痛苦的环境有关。”现在，高中生的心理健康应是我们社会关注的重点。而面对孩子，我们更应掌握一些沟通的技巧，站在孩子的角度看问题，帮助他们走过人生中最关键的一段时间，帮助他们实现人生的梦想，从而获得成功。

（作者单位 江苏省南京师范大学附属扬子中学）