浅议高职体育与终身体育意识的培养

中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）02-000-01

摘 要 高职体育是全民健身的重要一环，是学生终身体育意识培养的关键时刻，为此，高职体育必须做出相应的改革，以适应社会及个人身体素质全面发展的需要。高职体育应做好对高职生进行终身体育教育工作，转变观念，改革高职教育思想，教学体系，教育内容和教学方法。

关键词 高职 终身体育 现状 改革

一、前言

随着全民健身计划的深入实施，体育健身的理念已悄然形成，北京奥运会的成功举办，更使体育的概念深入人心。如今，越来越多的人认识到生命在于运动，体育不只是局限在个人发展的某个阶段的活动，而应是贯穿于人的一生的生活内容，是终身的需要。高职体育教学对实施终身体育起着承上启下的作用，在这个关键的阶段，施以科学的体育教育方法和手段，促进学生身体朝着健康的方向发展，为一生打下良好的体质基础。同时高职阶段是学生由学校步入社会的转型时期，学校体育为学生终身从事体育活动提供了实践的环境氛围，是培养为学生终身体育的基础。那么，如何通过体育教学培养学生终身体育的意识和能力，发展其特长，为终身体育奠定良好的基础，使他们成为适应现代社会需要的合格人才，是目前体育教学研究的一个重要内容，也是每个高职体育教师应该思考的问题。

二、终身体育的内涵

终身体育是指人在一生中进行体育锻炼和接受体育教育，把体育作为生活中不可缺少的重要内容。中职生树立终身体育的健康意识，对自己的学业和今后的工作、生活及社交都会产生积极和重要的影响，对未来健康状况也起着决定性作用。

学校体育主张“健康第一”的指导思想，倡导以学生全面健康发展的教育教学理念。学校体育教学要解决好这一问题，就必须把体育与生活有机结合，对学生实施“生活体育”教育和实践训练，使学生逐步懂得体育是生活的有机组成部分，懂得体育不仅来源于生活，而且能够创造幸福、和谐的生活，对人的终身健康、幸福生活起到重要保障作用。在体育教学中，要根据体育教学的特点，在教学组织上更贴近生活，创设生活情境，使学生时刻受到“生活体育”的影响和熏陶，树立生活需要体育的终身体育意识，养成“每天锻炼一小时，健康生活五十年”的生活行为习惯和健康的生活方式。

三、高职体育如何培养终身体育意识

（一）高职体育要为终身体育奠定良好的思想基础

作为受教育的高层次阶段，大学生的文化、理想、情操、思想意识将达到较高的层次和水平。其体育意识也可能得以形成并日趋稳定，这正是人一生坚持体育锻炼和接受体育教育起决定作用的内在原动力。辩证唯物主义研究已经雄辩地证明了存在决定意识，意识支配行动的观点，事实证明人的活动是有目的、有意识、有计划实现的，其意识明确而强烈其行动积极主动，反之其行为消极疲软。甚至放弃行动。因此。在高职体育中要注意体育教育的科学性和体育教学过程的完整性。

（二）高职体育要为终身体育莫定良好的能力基础

大学生随着年龄的增大和知识的积累，正是增加知识和培养能力的大好时期。在高职教育过程中要通过体育课程教学以及其他教育过程的综合实施使学生广泛了解认识体育，切实掌握体育健身的基本知识和方法，即为大学阶段增强体质服务。为终身体育奠定良好的体育能力基础。

（三）高职体育为终身体育奠定良好的体质基础

大学生的年龄阶段已进入青年的时期，身体形态、体能等各方面的发展已日趋完善。能承受较大的负荷，能较好地适应外部环境的变化。同时在这一人体机能发展最旺盛的时期有必要在身体和心理上接受更全面、更大负荷的锻炼，以促进各器官系统的发育和生理功能达到人生最佳水平。有关专家指出：“人的健康程度和生命质量与其青年时期的发育和生理功能水平成正比”，也就是说，青年时期的发育程度和生理功能水平越高其后阶段的人生中体质和健康水平越高。因此高职教育通过高职教育整体工作的实践，最大限度地提高大学生的体质健康水平，最大限度地延缓成年后身体机能下降的速度，以相对地提高人体机能并延长人的寿命。从高职体育与终身体育的衔接和结合的角度来看，高职体育必须为终身体育奠定一个良好的体质基础。高职体育为终身体育奠定良好的社会服务基础。

四、结束语

终身体育是现代体育的发展方向，终身体育对高职体育的改革有着重要影响。 高职体育要以终身体育为主线，拓宽体育教学目标，以学生终身受益为出发点，立足现实，面向社会，面向未来。高职体育不应只是教会学生某些运动技术，而更重要的是提高大学生的体育意识，培养大学生的体育能力，使其终身受益。

总之，高职体育教学要在发挥教师为主导作用和学生主体作用前提下，坚持向学生传授“三基”，为终身体育打好基础。课程的改革要根据学生的兴趣和需要及学校现实可能的情况，改革单一的模式；可相继开设体育基础理论课，普通体育课，综合体育课，专项体育课和电化体育课。教材改革要在继承传统教材精华的基础上，根据大学生的生长发育规律，科学的选择编排好符合现代大学生心理和生理特征的教材，废除陈旧的教材；教学组织结构的改革要注意整体优化教学过程；教学方法改革要抛弃注入式，运用启发式，注重提倡采用现代教育手段，注重学习方法与教学方法相结合，使体育教学向多样化，整体化，综合化，现代化，科学化的方向发展，这样，才能使高职体育在对学生进行“终身体育”教育方面迈出可贵的一步。

参考文献：

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