浅析羽毛球网前击球技术

摘 要 羽毛球比赛中掌控网前主动权的一方往往可以取得比赛的胜利，而稳定、多变的网前技术是取得网前主动权的核心。网前技术包含了多项内容，具有综合性、多变性、精确性的特点。本文对网前技术的运用理念以及网前技术中的搓、推、勾、扑四项技术展开论述，着重从各项技术的正反手使用要领、常见错误和注意问题等方面进行了分析。

关键词 羽毛球 网前技术

中图分类号：G847 文献标识码：A

Analysis about Badminton Technology of Net Shot

LIU Jun

(Nanning Sports school, NanNing, Guangxi 530021)

AbstractIn badminton competition, the athlete who controls the net initiative always can be successful, and the stable but changeable net technology is the core to get the net initiative. The net technology includes several contexts, with the characteristics of comprehensive, changeable, and accuracy. This article has been divided into five parts.The five parts of this article will discuss the utilizing theory of the former net technology,the four technologies of chopping, pushing, hooking, and smashing, especially analyzing deep on the main point with forehand and backhand, the common mistakes and the issues needed to be attention of these technologies.

Key wordsbadminton; net technology

0 前言

前场技术包括搓、推、勾、扑、挑等技术。其中搓、推、勾、扑属进攻技术，要求击球前期动作有一致性，击球瞬间产生变化；握拍要活，手腕、手指要灵巧，控制好球的落点。因球飞行距离较短，落地快，常使对手措手不及而直接得分或迫使对方被动回球，创造下一拍的机会。将网前进攻和中后场进攻结合起来，能形成前后场的连续进攻，掌握主动权。

1 网前技术运用的理念

网前技术运用理念在实战中存在三种不同的观点。第一种观点认为，网前技术应贯彻“快”的理念。即抢点快、出拍快、技术动作幅度小。它将速度放在第一位，以快速的抢点与出拍迫使对方无法从容回球，从而降低回球质量或造成其失误；第二种观点认为，网前技术应以“质量”为核心，不应盲目追求出球的速度，它的作用是凭借高质量的出球来创造进攻机会，因此在整个技术的运用过程中应放慢节奏确保技术的稳定和完整；第三种观点具有折中性，它将出球质量放在首位，但并不放弃出球速度，要求技术与速度相结合，以此提高网前技术的稳定性和威胁性。

笔者赞同第三种观点，实战中不同的对手，打法风格各不相同，网前技术的运用不能被简单定义，应从实战出发，采取综合性的运用理念，突出质量，伺机变速。网前技术必须合理熟练，在变速中快速出球才能保证稳定性和高质量。笔者以下将重点对网前各项技术的动作要领逐一展开详细论述。

2 网前搓球

搓球是羽毛球技术中动作较细腻的一种，是网前技术中的高难击球动作，是放网前球技术的发展。它具有击球点较高，动作细腻的特点，利用手指的灵活性和爆发力，进行“搓”、“切”和“挑”，以改变球在空中的正常运动的轨迹，使对方回击困难。因此搓球是创造进攻机会的一种手段。搓球是网前的基本技术之一，高质量的搓球能控制前场迫使对方挑高球，从而为己方创造进攻机会。

2.1 网前正手搓球

动作要领：上网步法要快，左脚蹬地右脚向网前跨成弓箭步，侧身对网，重心在右脚。持拍手臂向前伸出，出手要快，握拍手腕和手指自然放松。击球时，前臂稍外旋，拍面与球网成斜面向前。用手指控制好拍面并发力，使搓出的球尽可能贴网而过。

挥拍时，腕部由展腕至收腕闪动，带动手指向前“切削”，搓击球托侧底部，球呈下旋翻滚过网；或腕部由收腕至展腕闪动，带动手指离网“提拉”，搓击球托侧底部，球呈上旋翻滚过网。

2.2 网前反手搓球

动作要领：上网步法要快，左脚蹬地右脚向网前跨成弓箭步，侧身对网，重心在右脚，握拍手臂向前伸出，出手要快，手腕、手指自然放松，前臂稍上举，手腕前屈，握拍手部高于拍面，反拍迎球。击球时，主要靠前臂的前伸外旋和手腕由内收至展腕的合力，带动手指离网“提拉”，搓击球托的侧底部，使球呈上旋翻滚过网。

在进行搓球时要注意用手指控制拍面，用手指发力，击球点要高且近网，搓出的球要尽可能贴近球网，旋转翻滚性能越强，对方回击就越困难。

2.3 网前搓球的要点与错误

一是击球拍面角度。根据来球离网的远近，需要适当调整拍面击球角度。来球距网太远，击球拍面应前倾，以斜拍面摩擦搓击球托。如来球距离球网很近，则击球拍面以近似水平的角度向前摩擦搓击球托。

二是击中球体的部位。以反手搓球为例，向下切击球托左侧的搓球，球体向下旋转；向上挑击球托右侧的搓球，球体则呈上旋飞行。

三是击球力量。旋转球产生于摩擦击球，拍面与球体的“摩擦力度”很重要。如果摩擦力量（也就是击球力量）过小，球体原地旋转，难以向前飞行过网。如果击球力量过大，球体难以在拍面上形成一定的粘滞、柔搓状态，球体不易产生旋转。

搓球是比较细腻的手部技术动作，常见的错误动作有：

（1）搓球时靠手臂发力击球，造成控球不准确。纠正方法：一些专家认为可以用手臂控球，但我认为手指的感觉比手臂的感觉更好，控球能力要强。初学者应该体会利用手腕、手指发力击球的动作。

（2）搓球时拍面触球角度过正，造成球旋转不够，降低了对方的回球难度。纠正方法：搓球时，注意正手要切削球的右侧部位，反手要切削球的左侧部位。

（3）握拍太紧造成控球不准确，影响球的旋转度。握拍过紧，动作偏硬，控制球就比较差；过松，拍面控制不住，甚至握不住球拍。纠正方法：握拍要放松，力量适中，拍柄与掌心间留有空隙。

3 网前推球

推球是把对方击来的网前球快速推向对方后场底线，球的飞行弧线低平，球速较快，使对方回击困难。推球是网前技术中的一种进攻技术，有正手和反手推球两种，推球时的发力主要用小臂、手腕和手指的爆发力。正手推球时要注意用食指的向前推压力，反手推球时则要注意用大拇指的向前推压力。

3.1 正手推球

动作要领：准备姿势与网前搓球相似。击球前，肘关节微屈回收，小臂稍外旋，手腕后伸，球拍向后摆。此时，小指、无名指稍松开，使拍柄稍离鱼际肌。击球时，身体稍前移，小臂前伸并带内旋，手腕、手指控制拍面角度，手腕由后伸直闪动，食指前压，小指、无名指突然握紧拍柄。球拍急速推击球，球沿边线飞向对方后场底角。击球瞬间，拍面几乎与球网平行。

3.2 反手推球

动作要领：准备姿势与反手网前搓球相似。准备击球时，小臂向左胸前收引，屈肘屈腕。击球时，小臂前伸略带外旋，手腕由屈到伸闪动，中指、无名指和小指突然握紧拍柄，大拇指顶压，向前挥拍，推击球托侧底部，将球推击到对方后场底线。

推球时，击球点要高，一般距网顶约20cm为宜。正手直线球时，击球点在身体的右侧前，推对角线球时，击球点要近肩侧前；反手推直线球时，击球点在身体左侧前，推对角线时，击球点的高低和拍面角度的大小，而拍面角度则要靠手腕和手指来控制。

4 网前扑球

扑球是把对方击来或发来的网前球，在球刚越过网顶上空时，迅速向对方场区扑压下去的击球方法。扑球飞行弧线较短，球速较快，威胁性大，是网前技术中的一种进攻技术，有正手、反手扑球两种，路线有直线、斜线和扑追身球三种。

4.1 正手扑球

动作要领：快速蹬步上网，身体右侧扑向网，斗拍随手臂向右前伸斜上举，正拍朝前。准备击球时，小臂外旋，手腕关节后伸，陈无名指稍松开，使拍柄离开鱼际肌。击球时，手腕由后伸到屈腕闪动，利用小臂、手腕和手指力量向前下方“闪”击球，球拍触球后立即收回。或靠手腕由右前向左前“滑动”式挥拍扑球，以免球拍触网违例。扑球后，球拍随手臂向右侧前下方回收。

4.2 反手扑球

动作要领：反手握拍于左侧前，当身体向左侧前方跃起时，持拍手小臂前伸上举，手腕外展，拍面正对来球。击球时，手臂伸直，手腕由外展到内收闪动，手握紧拍柄，拇指顶压，加速挥拍扑击球。击球后即刻屈肘，球拍回收，以免球拍触网违例。

扑球的关键在于准确判断来球路线和高度。一旦作出判断，上网要快，出手要快。击球时主要靠小臂的屈伸和转动、手腕的闪动及手指的顶压力量，挥拍距离要短，动作要小，发力要强，要防止大臂后摆的动作。扑球后球应急速落地，使对方来不及救球。

5 网前勾球

勾球是从本方网前一侧将球回击至斜对角度的对方网前一侧，分为正手勾球和反手勾球。球的飞行速度快，球斜飞越过网顶时贴网落到对方网前场区内。勾球和搓球、推球等结合运用，能更好调动对方，使其防不胜防。

5.1 正手勾球

动作要领：快速上网，侧身对网，重心在右脚。握拍小臂前伸稍有外旋，手腕稍后伸，手腕、手指自然放松。拍柄稍向外捻动，拇指贴在拍柄宽面，食指第二指节贴在拍柄背面宽面，拍柄不触掌心。击球时，小臂稍内旋，手腕由稍后伸至内收闪腕，肘部略回收，拍面朝对方右网前拔击球托侧底部，球沿网的对角线飞越过网。

5.2 反手勾球

动作要领：看准来球手臂前伸，球拍平举。准备击球时，肘部突然下沉，同时小臂略有外旋。击球瞬间，手腕由屈腕到伸腕闪动，拇指内侧和中指将拍柄向右侧一拉，其余手指突然握紧拍柄，球拍背面朝对方左网前拔击球托侧底部，球沿网对角线飞越过网。无论正手或反手勾球，在击球瞬间，应注意用手腕控制拍面的角度。

6 训练建议

实战中，选手们常因不合理的运用理念造成各种各样的技术运用问题，导致低质量出球或失误。要全面提高网前技术首先必须明确网前技术科学合理的运用理念，正确的掌握每项技术的要领并且要结合实战中的具体情况，打出质量打出变速，最大限度的提升网前技术的威胁性。还要明确每项技术的发力、击球角度、动作一致性等技术细节，注意每项技术中容易出现的问题，针对性加以解决，从而提高网前技术水平。

参考文献

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