大学生体育锻炼现状调查

长期以来，无论是教育教学者还是家长及社会其他方面，关注点都在大学生智力发展上，对其体能锻炼状况关注不足。为了解大学生体能锻炼状况、大学生对体能锻炼的看法与要求等，笔者以邢台学院、河北机电职业技术学院300名在校大学生为调查对象进行了调查研究，共发放调查问卷300份，回收有效问卷286份，有效回收率95.33%。

大学生体育锻炼现状分析

此次调查，笔者在回收到的286份有效问卷中，分别选取了大一、大二、大三、大四四个年级的学生，并且充分考虑到性别因素。

大学生运动目的样样观

大学生进行运动的目的并不都是为了体能锻炼，为准确把握将体能锻炼作为自身运动首要目的的大学生情况，笔者设计了“你参与体育运动的首要目的是什么”这一问题（如图1所示）。在调查的学生中，有152名学生进行体育运动的首要目的是增强体质，超过了调查总数的五成。这一数据也说明，绝大多数大学生均对体能锻炼的重要性有准确的认识，愿意拿出一定的时间来进行锻炼。有57名学生将减肥列为自身进行体育运动首要目的，占总数的20%。笔者进行进一步的分析发现，在这57名学生中有多达50名是女大学生，这也就说明女生比男生更倾向于通过体育运动来实现减肥的目的。有43名大学生进行体育运动的首要目的是缓解压力，占总数的15%。此外，有34名大学生进行体育运动的首要目的是娱乐消遣，占总数的12%。

大学生喜欢的体能训练项目分析

通过调查笔者发现（如图2所示），在篮球、羽毛球、乒乓球、跑步、健身等五项体能训练项目中，篮球和羽毛球是最受大学生欢迎的两项体能训练项目，两项运动所占的比例达到59%，其中喜欢篮球运动的大学生占总数的39%，喜欢羽毛球运动的则占20%。通过对大学生进行访谈我们了解到，这两项运动不仅符合其基本的体能训练需求，而且比较容易找到运动的场地，同时还能将体能锻炼与休闲娱乐完美结合起来。除篮球和羽毛球之外，跑步在最受大学生欢迎的体能训练项目中位居第三位，占17%。乒乓球这一项传统运动在大学也有很深的基础，有13%的大学生选择乒乓球作为自身最喜欢的体能锻炼项目。此外，一些新兴的体能锻炼项目也受到越来越多大学生的欢迎与追捧，健身就是其中之一，特别是分属于健身运动中的现代瑜伽，更是被众多大学女生作为减肥项目的首选。男生在大学求学期间也正处于体格成型的关键时期，因此对自身形体美也有更高的追求，这也在很大程度上激发了他们健身的内在需求。在调查中，喜欢健身的大学生占总数的11%，位列第五位。

大学生体能锻炼时段分析

为摸清大学生体能锻炼时段的具体情况，笔者设计了“你一般会选择在什么时段进行体能锻炼”这一问题。通过调查笔者发现（如图3所示），有132名学生选择在晚上进行体能锻炼，占到总数的46%。之所以会有如此多的大学生选在晚上进行体能锻炼，其原因主要在于作息规律，同时在晚上进行运动也是更为科学的体能锻炼时段。选在晚上进行体能锻炼的学生一般会进行跑步训练，这部分学生在体能锻炼方面也比较有规律。有74名学生在体能锻炼方面并没有固定的时段，而是根据自身学习及其他事情的安排来选择何时进行锻炼，这部分学生占总数的21%。有43名学生选择在下午进行体能锻炼，占总数的15%，而选择在早上和中午时段进行锻炼的学生数均为26，同占总数的9%。

学生对学校改善运动锻炼条件的期望

在对大学生就“你对所在院校在运动锻炼条件改善方面有何期望”的调查中，笔者发现（如图4所示），多达166名学生希望学校能够实施体育馆免费开放，其所占比例接近六成（58%）。这也直接反映出学生对当前高校体育馆收费政策不满，很多同学表示有强烈的欲望去体育馆进行运动锻炼，但是囿于票价因素，不得不选择放弃。除此之外，有20%的学生希望学校能够增设一些高标准的运动场地，14%的学生则希望能够增加一些体育运动器材。通过调查分析笔者了解到，就总体而言，大学生群体具有较高的运动热情，但是相当一部分学生的运动锻炼需求未得到满足，这应该是今后高校在提升大学生体能锻炼水平和质量方面所努力的方向。

大学生平均每天的体能锻炼时间

在大学生平均每天的体能锻炼时间方面，笔者通过调查了解到（如图5所示），平均每天体能锻炼时间在0～0.5小时的学有137名，占总数的48%；平均每天体能锻炼时间在0.5～1小时的学生有72名，占总数的25%；平均每天体能锻炼时间在1～1.5小时的学生有46人，占总数的16%；平均每天体能锻炼时间在1.5～2小时有19人，占总数的7%；平均每天体能锻炼时间在2个小时以上的有12人，占总数的4%。通过以上数据我们可知，绝大多数大学生平均每天的体能锻炼时间在1个小时以下，这部分学生数超过了总数的七成（73%），这也就表明绝大多数学生的体能锻炼时间过短，对提升其体能锻炼的质量和水平造成很大的限制。因此，在大学生体能锻炼的时间方面尚有很大的提升空间。

除了以上几项，笔者还对体能锻炼与不同年级之间的关系进行了比对分析，通过分析发现，年级越高，参与体能锻炼的大学生数量也就越少。在具体数据上，大一年级的53名学生中，有45人进行体能锻炼，占总数的85%；大二年级有35人，占总数的60%；大三年级有49人，占总数的45%；大四年级仅有10人，占总数的15%，究其原因，在大一年级一般会有早操，加之高中升入大学之后相对轻松的学习氛围均造成参与体能锻炼人数比例较高。

然而，随着进入大二年级，学生自身的慵懒情绪在潜滋暗长，虽然如此，基本的体育课还是迫使一大部分学生被动地进行体能锻炼。大三、大四年级随着毕业的日益临近，各方面压力逐渐增大，学生中能够有意识地主动进行体能锻炼的人数已经很少了。在大学生参与体能锻炼的性别方面，男生更加倾向于比较运动量比较大的项目（篮球、跑步等），而女生则倾向于运动量较小、较利于身体协调性和柔韧性的项目（羽毛球、瑜伽等）。

阻碍大学生体能锻炼的原因及对策

通过以上调查，笔者得出如下数据（如图6所示）：有35%的大学生将阻碍自身进行体能锻炼的原因归咎于太忙没有时间。然而，笔者与大学生进行进一步的沟通发现，太忙没有时间并不是阻碍大学生进行体能锻炼的真正原因，真正原因还在于自身的懒惰，只是在接受问卷调查的过程中不好意思将不常参加体能锻炼的原因归结为自身懒惰。

此外，有60名学生认为学校体育设施的落后是阻碍其进行体能锻炼的原因，这部分学生占总数的21%；有34名学生则认为阻碍自身进行体能锻炼的原因在于缺乏运动细胞，占调查总数的12%。后面这两种原因也很值得推敲，虽然一些院校确实存在体育设施落后的情况，但是都可以满足学生的基本运动需求，同时像跑步一类的运动本身也并不需要过多的体育设施。

针对以上调查情况，笔者提出相应的建议：

第一，在体能锻炼项目方面，篮球和羽毛球是深受广大大学生群体欢迎的运动项目，有着深厚的群众基础。与之相比较，跑步运动近些年也逐渐受到越来越多大学生的追捧和欢迎，特别是一些高标准体育场的落成，更是激发了大学生参与跑步运动的积极性和主动性。作为新兴运动之一的健身项目也获得了相当一部分大学生的欢迎，对健身的需求也日益强烈。正是基于这一状况，高校在发展体育运动时必须做出相应的调整：增加一些高标准的运动场地（如增加篮球场、兴建塑胶跑道等）、在统筹安排的前提下实施体育场馆面向全体师生免费开放、扩大并开放健身室、增设体能锻炼项目的选修课、选聘更多专业人员为广大学生进行指导等。

第二，在体能锻炼时间方面，鉴于多数学生选择在晚上进行体能锻炼这一状况，高校可以增设一些方便学生晚上进行运动的设备和器材，例如在篮球场周围架设高亮度照明灯具、保证食堂晚上的食物供给等，为其更好地在晚上开展体能锻炼创造条件。