时间：2022-08-10 09:31:45
红酒＋音乐的心灵SPA
有人说，爵士乐的致命诱惑是随意而慵懒。我喜欢在一个安静的环境里面，打开CD听诺拉・琼斯(No rah Jones)那首经典得不能再经典的《Don’t Know Why》。闭上眼睛好像看到柔和的灯下诺拉在她的钢琴旁随着节奏悠悠地唱着，我的心情也就随之慢慢地舒展开来。其实，我并不介意歌词是什么，只是喜欢那律动的音调，好像是红酒般醉人。她天真的微笑和天赐的磁性嗓音真的把爵士诱惑放大到了极致。
如果，你有一个闲适的下午，那么，推荐你听听她的碟，如果外面很吵，那就戴上耳机，保证你能够瞬间获得一个纯粹的心灵SPA时间哦!
动动是健康永远的好朋友!
在采访了本期减肥真人秀的嘉宾后，突然觉得自己的生活少了点颜色!在听她眉飞色舞地说着运动的诸多好处时(关于她那段诱人的塑身历程，参见本期杂志)，自己也开始浮想联翩。心动不如行动，一路狂奔地到健身中心办了张健身卡，权当作新年礼物，犒劳过去一年自己的努力工作。
这几天还参加了一个健康主题的活动，口号是：“生活一小步，健康一大步。”说得确实很有道理，每天保持1小时的合理锻炼，会给健康加满油。你有没有在新年的时候送自己一份健康礼物呢?
这个冬天，我爱上了煲汤
从带着一份期待的心去备料开始，一边哼着小曲一边收拾食材，然后看着它们在汤中翻滚着，闻着那诱人的味道扑鼻而来，心里期待着入口那一刻的鲜美。哇塞!这真是一件既培养性情又缓解压力的“美差”呀!
这个冬天你也试着给自己和家人煲一锅靓汤吧!牛腩山药、排骨莲藕……无论哪一种，只要你用心了，就会在打开盖子热气扑面的那一瞬间感到前所未有的满足。在第一口汤流连唇齿之间时，你除了尝到营养和健康的味道!更能感受到倾注爱心、宠爱自己和家人的幸福!
用孩子的眼光看世界
天冷的时候，人会变得懒散。可以选取几张自己喜欢的CD，泡一杯香茶或咖啡，静静地看几本怡情的书。流淌的音乐让人沉静，而书香能让浮躁的心绪平静下来。让我们像《芒果街上的小屋》里的小女孩一样，回归到孩童的时候，用纯净的眼睛重新看世界，会发现其实生活美好的一面从来没有离开过，只是我们忘记了去这样看待。“你永远不能拥有太多的天空。你可以在天空下睡去，醒来又沉醉。在你忧伤太多，天空不够。蝴蝶也不够，花儿也不够。大多数美的东西都不够。于是，我们取我们所能取，好好地享用。”