夏季也须防感冒

在一般人的印象中，冬春季节是感冒的多发季，其实酷暑盛夏时节感冒并不少见。虽然感冒的病因大多也是病毒感染所致，但因发病季节与诱因大不相同，所以其临床表现与治疗用药也与冬春有差异。

夏季感冒的特点

夏日感冒多因机体遭受暑热侵袭、纳凉过度、贪凉露宿，或过进冷饮、涉水淋雨、气候突变、寒热失调等不良刺激后，导致抗病能力下降，病（毒）邪乘虚而入，因而容易诱发感冒发生。

根据临床表现，夏季感冒主要有两大类型。

其一，因暑热侵袭伤暑而发者，其症状表现除发热、鼻塞、流涕等一般感冒症状外，尚有头晕、乏力以及口渴、心烦、小便黄赤等内热现象，俗称“热伤风”。

其二，因酷暑盛夏消暑纳凉过度，如涉水淋雨、贪凉露宿、电扇高档直吹等原因使机体遭受寒湿侵袭而引发，其症状多有头痛恶寒、腰背沉重、肢体酸痛、肤热无汗等。特别是暑夏季节往往多雨，因而暑中挟湿，伴有腹痛腹泻、恶心呕吐的胃肠型感冒比较多见。

中医将夏季感冒称为伤暑，第一种类型一般属阳暑，患者多在高温环境中劳动时间过长或因长途远行而染疾；第二种类型则属阴暑。“静而得之者为阴暑，动而得之者为阳暑”。从症状表现而言，夏季感冒一般不能单纯认为是上呼吸道感染，症状表现中最大特点是挟有“暑邪”。因而要注意与中暑、中枢神经系统感染、急性胃肠炎等相鉴别。

夏季感冒防治要点

1.在消暑纳凉过程中，除注意防暑外，要特别重视防风、防寒与防湿邪的侵袭。如不要在过堂风口处休息睡卧；在任何时候特别是大汗淋漓之时，切不可让电扇直吹身体，也不可用冷水浇头冲身；有空调的房间，室内外温差不宜过大；外出尽量避免涉水淋雨，避免露宿室外；天气再热，在夜间入睡之前，也要用夏凉被或毛巾被盖好腹部，以免受寒。

2.保证睡眠，及时补充水分。这不但可提高身体素质，保持小便通畅，还可以将病毒及时从身上“冲走”。

3.经常洗澡、洗手、洗鼻。这有利于消暑降温，而且可以将存活于身体上、手上、鼻腔中的细菌、病毒及早冲洗掉。

4.饮食清淡，适当多吃含维生素C、E丰富的蔬菜、水果以及牛奶、瘦肉及干果（芝麻、核桃仁与花生米）等，可提高机体免疫力。

5.多开窗通风，保持空气清新。在封闭的空间主要是有空调的居室和办公室中，不要因贪恋凉爽而久留，否则不但会降低人体的抗病能力，而且这种地方最适合细菌、病毒生存。

6.夏季患了感冒应特别重视休息。尤其是年老体弱者、小儿、孕妇、心脑血管病患者、糖尿病患者等更要注意，以免使其疾病复发或加重，或诱发心肌炎、肺炎等并发症。