健美操成套动作音乐选配的研究

【摘 要】本文对健美操音乐选配是为了配合健美操的练习而选用的，通过文献资料法，逻辑分析法对健美操音乐成套动作选配的研究进行了分析，因此，它的选配必须以健美操动作为依据。正确的认识、理解和运用音乐具有重要的意义，为此本文试图通过文献资料法等研究方法，就健美操音乐的种类、功能及选配等方面进行深入的分析与研究，为创编者在今后选配音乐时提供一些理论参考。

【关键词】健美操；成套动作；音乐特点；选配方法

对（健美操动作节奏与音乐的探讨）所综述：音乐作为独立的艺术门类有其自身的特点和规律，而在健美操中音乐多采用爵士乐、迪斯科乐、摇滚乐以及轻音乐等。其重拍强音在轻拍弱音对比中突出出来，拍子强弱、张弛交替给人明显的感觉。因此，健美操音乐的激感功能比其他音乐形成更为强烈和生动。健美操音乐是一种特殊的艺术和“激素”，利用不同风格的音乐，给人以不同的享受和美感。它可以使气氛活跃，让人们感到紧张而又松弛，虽累而不厌倦，虽流汗却感轻松。音乐就像指挥棒一样，指使练习者不停的处在兴奋、愉快的运动中，使音乐成为动作节奏和力度的号召。使锻炼者不由自主融入节奏之中，提高动作的协调性、使之富有美感。从自身美的形体、姿态可以看到自己的收获，提高对美的欣赏和理解能力。还可以使人们在欢快的音乐声中尽情表达自己的思想感情，产生丰富的情感联想，提高动作的表现力，陶冶高雅的情操，豁达的胸怀。

1、健美操音乐的特点

健美操音乐是为了配合健美操的练习而选用的，因此，它的选配必须以健美操动作为依据。健美操动作是一种对身体具有功效性的练习。它的节奏感强、幅度有大有小，速度有快有慢，姿态优美，动作连贯、无间隙、行如流水，一气呵成。因此要达到充分发挥其效用，除按要求完成动作之外，还必须配合相适应的音乐，其音乐的特点应体现以下三个方面：

1.1节奏感。音乐节奏强劲有力，节拍清晰。音乐作为独立的艺术门类有其自身特点和规律，但是，当它被融合到健美操运动中时，就会以健美操音乐的表现形式出现。依据健美操的竞赛规则，伴奏音乐的质量、效果等对健美操表演的成败都有着重要的作用。音乐富有生命力的音调和旋律，能够给人以强烈的震撼和巨大的感染，而健美操则是通过人体的动作表达内在的激情，它的动作、造型是形象的、可视的。音乐这一表达思想情感的听觉艺术，与健美操这一展示人体运动美的视觉艺术融合，则产生巨大的艺术魅力，伴随着人体动作对观众视觉的输入，伴奏音乐同时给予观众听觉输入，这种完美的视、听结合，赋予了健美操生机勃勃的活力，促进了健美操运动与音乐艺术的和谐统一。

1.2韵律感。振奋情绪增强动作的美感，不同的动作和风格，配上适宜的音乐，旋律清晰、活泼轻松。音乐中音符的高低长短，强弱，快慢等节奏行得变化，使其富有韵律感能够振奋情绪、获取愉悦、从而得到美的享受。在健美操音乐中，其节奏的变化使健美操富于韵律感。理论与实践证明，在运动中表现出的节奏，能够使人体动作达到最适宜的协调。健美操动作之间的连续性律动，正是在音乐节奏的映衬下，通过动作之间的长短关系，力的强弱关系，速度的快慢关系，幅度的大小关系等各种动作要素对比组合，有机地纺织在一起，展现出人体动作的“健、力、美”的审美效果。

1.3时代感。健美操音乐节奏明快，强劲有力的旋律，充分体现了现在的高速度、快节奏、高旋律的特征，这与人们现在节奏生活的内心倾向是十分吻合的，使人们得到一种强烈的时代气息。健美操与舞蹈、艺术体操相比更强调动作的力度。因此，它的音乐更趋于节奏鲜明强劲，旋律悦耳动听，热情奔放。健美操音乐多取材于迪斯科、爵士、摇滚等现代音乐和具有上述特点的民族乐曲，以使健美操更加体现出一种鲜明的现代韵律感。

音乐所具有的扩散力和穿透力，对人的生理、心理产生强烈的激励，并激起练习者在较长时间里唤醒人体运动情绪的狂热。

2、健美操音乐的选配原则

2.1选择的音乐要具有强烈的渲染力和健康格调的原则。优美动听的音乐能使人的心情愉快，情绪高昂，精神振奋，积极向上。因此，对健美操的创编者来说，音乐的选择是成功的一半，再加上富有表现力的动作，二者融为一体，可使成套动作大放光彩，充满激情。健美操音乐的选配可以了解现代健美操音乐大多是以民族音乐，爵士乐，迪斯科，摇滚乐，轻音乐，外文歌曲及世界名曲为创作题材。而选择音乐的原则为选题素材要活泼开朗，积极向上，旋律优美，节奏鲜明，结构完整，具有强烈的渲染力和健康的格调。健美操的风格是通过与音乐水融的默契配合表现出来的，因此，音乐的旋律必须与动作的风格，速度，性质，节奏融为一体，使操化风格与音乐风格相协调，将两者有机的结合起来，突出健美操整个运动所具有的动感风格，更好的体现健美操项目的美学特征。音乐是健美操练习时的组成部分，起着语言的指挥作用和练习中的口令作用。对精心选择的乐曲，要分析音乐的结构特点。

2.2音乐风格与健美操动作的结构相统一原则。健健美操是人体运动艺术性较强的项目，运动形式的风格化是其重要的特征之一。健美操的动作节奏一般表现为动作力度、速度在强弱和快慢上的规律性变化。相同的动作由于其在力度强弱、速度快慢上和节奏性变化，就可体现出不同而丰富的律动表现形式。健美操与音乐节奏在结构方式上的统一效应，表现在健美操动作的全套布局、各部分的比例均在统一协调的音乐节奏之中。健美操与音乐结构的核心，是取得健美操动作设计编排与健美操音乐节奏在创作思维上的一致性。总之，要运用它们各自不同的物质材料、不同的表达方式，找到风格与结构相统一的契合点，以共同的结构纺织出一个完整和谐的“健、力、美”形象。健美操多取材于迪斯科、爵士摇滚等现在音乐和民族流行乐曲，其速度的快慢、力度强弱上的规律性的变化，表现了健美操音乐的鲜明节奏感，给健美操音乐增添了生机和活力。

3、健美操音乐的选配方法

要充分体现健美操音乐的特点和发挥音乐的功能，根据不同种类的健美操选配与其相适应的音乐是非常关键的。在健美操中，音乐与操是你中有我，我中有你，音乐是操的内涵，操是音乐的外部表现，没有音乐就没健美操本身所蕴含的美的意义。总之，音乐在健美操中的作用是不容忽视的，所以音乐的选配也显得尤为重要，选配方法一般有两种：

3.1根据音乐设计动作风格。节奏分快中慢三种：慢速为每10秒16～20拍；中速为20～24拍；快速为24拍以上。通常，为了充分体现大众健美操的健身性，大众健身操的音乐为每10秒20～24拍。而竞技健美操的音乐速度则偏快，通常为每10秒26～30拍。因此，快速跳动的音乐节奏更能让人产生激情，具有感染力。通常音乐的节奏分为以上几种，据测定当音乐速度达到每分钟138～～180拍时，就能形成一种明快而强烈的跳跃性节奏，使健美操动作的韵律感，节奏感反映更加强烈，感染的效果也随之加强。就像迪士科，爵士乐，摇滚乐等具有现代风格的音乐，以及具有鲜明节奏的民族乐曲，都适合被健美操采用。

3.2根据动作选配音乐。选择一首乐曲，也可以用一首完整的乐曲摘取一段，再与节拍相同的另一首乐曲的一部分合再一起使用。无论选用哪一种选配方法，都要注意音乐与整套操风格一致性，使音乐和动作成为完整的一体。音乐是健美操练习的口令，是动作的节拍。强拍和弱拍反复出现便形成了强弱更替的，富有情感色彩的规律。因此，健身健美操的动作节奏与音乐的节拍必须相吻合，才能协调一致。音乐是声音的艺术，音乐作为完整的艺术形式有着自己的独特，系统和完善的表达方式，健美操的动作在音乐的衬托之下，使健身健美操更具生命力与艺术性。

4、结论

4.1音乐是现代健美操运动的灵魂。节奏感、韵律感、时代感是当今健美操音乐的三大特征。

4.2在健美操中，音乐的作用不容忽视，正确的选择音乐能够帮助学生达到良好的教育效果。

4.3选配音乐应注意与健美操风格的融合性，动作风格的谐和性，以及与编排目的、任务、规则和自身的相符性。