注意防范青少年抑郁症

抑郁症是一种以持久（2周以上）的情绪低落状态为特征的神经症，常伴有沮丧、无助、兴趣衰退，严重者甚至有自杀倾向。研究表明，有15%～20%的人群在青少年阶段曾有抑郁表现。严重者有自杀倾向，其中男性较女性患者更易出现自杀行为。据统计，自杀是导致5～24岁人群死亡的第三大原因，因此及早发现青少年抑郁症，并进行恰当治疗干预意义重大。

抑郁症的临床表现主要有：悲观失望、焦虑无助、缺乏兴趣、精力衰退、食欲不振、睡眠障碍、自杀倾向。有自杀倾向的患者对生活的兴趣明显减退。

当青少年出现抑郁症表现时，可给予以下应对措施：

1.增进家庭交流：家庭因素在青少年成长中扮演着重要角色。家庭成员间有效的情感沟通与交流可以减轻青少年的孤独感，从而避免抑郁的不良后果。

2.增强自尊与自信：自尊是个体的自我价值判断，自信是个体对自身能力自我肯定的信念，良好的自尊与自信可以帮助个体正确认识自我。青少年抑郁症患者通常缺乏自尊与自信，因此应积极鼓励他们认识自我、接受自我、肯定自我，不要与他人攀比，不要惧怕失败，并且帮助他们发掘潜能，弥补不足。

3.适当控制情绪：青少年在生理上进入青春期发育的同时，其心理发展也表现许多特殊的变化，情绪波动显著，因此应该鼓确青少年正确表达及控制情感，告诉他们表达情绪时要分析原因，例如“我很生气是因为我的同学取笑我的缺点”，“我很开心是因为我学习进步了”。

自杀与抑郁存在潜在关联，自杀在全球人群死亡原因中排名前20，目前已成为全球健康隐患。每年有100万人死于自杀，1000～2000万人有自杀倾向，5000万至1亿2000万因亲人自杀而遭受精神重创。据调查，中国城市人口70%至80%的自杀源于压力与抑郁，自杀的危险因素主要包括：心理疾病、抑郁、酒精滥用、吸毒、暴力、文化与社会等因素。

当青少年患者出现自杀倾向时，应马上为其进行专业心理干预。不要认为有自杀想法的青少年只是口头说说而不会付诸行动；不要认为对有自杀倾向的青少年无能为力，80%的人在自杀前会向他人传达自杀信息，早发现早干预可以降低自杀率；不要惧怕在青少年面前谈及自杀话题，谈及它未必会导致青少年自杀行为，相反，正向、积极的引导与讨论能使有自杀倾向的青少年感到被重视与理解。

（摘自人民卫生出版社《青少年健康与发展研究》 主编：臧渝梨）