生活方式的改变对高血压病人的血压影响

【摘要】目的探讨生活方式的改变对高血压病人的血压影响。方法选取2010年3月――2011年3月我院200例高血压患者，随机分为观察组和对照组；观察组100例，规律服用降压药的同时控制体重，进行健康饮食并适当体育运动；对照组100例，规律服用降压药，不控制体重，运动及饮食习惯不变。结果所有患者随访1-2年。对照组血压控制总有效率为98%明显高于对照组72%，P

【关键词】生活方式；改变；高血压

doi：10.3969/j.issn.1004-7484（x）.2013.11.022文章编号：1004-7484（2013）-11-6296-02

高血压病是中老年人的常见病、多发病，在各种心血管病中发病率最高，大多数患者常合并心、脑、肾、代谢性疾病等[1]。近年来，高血压的药物治疗尽管取得了很大的进展，但由于存在一些难以接受的副反应，因而非药物疗法依然深受人们的重视。非药物疗法不仅经济方便，而且在降低血压的同时，还能降低心脑血管疾病方面的发生率和死亡率。笔者回顾性分析我院2010年3月――2011年3月期间200例高血压患者的临床资料，现报告如下。1资料与方法

1.1一般资料我院2010年3月――2011年3月期间200例高血压患者，男性109例，女性91例。年龄45-73岁，平均56±1.9岁。其中观察组100例，男性55例，女性45例，年龄45-71岁，平均55±1.8岁；对照组100例，男性54例，女性46例，年龄46-73岁，平均57±2.1岁。两组患者在性别、年龄、病程以及疾病严重程度比较，差异均无统计学意义（P>0.05），具有可比性。

1.2入选标准高血压患者除外继发性高血压、严重心、脑、肾并发症、糖尿病、恶性肿瘤以及高钾血症患者，除外妊娠或哺乳期妇女。

1.3处理方法

1.3.1观察组①尽量将体重指数（BMI）控制在

1.3.2对照组规律服用降压药，不控制体重，运动及饮食习惯不变。

1.4疗效判定显效：舒张压（DBP）下降≥10mmHg，且降压正常范围≤90mmHg或DBP―F降≥20mmHg；有效：DBP下降

1.5统计学分析统计学软件采用SPSS13.0版，组间计量数据采用（χ±s）检验，计量资料行t检验及卡方检验，P

2.1所有患者随访1-2年。

2.2两组患者血压控制情况见表1。

3讨论

高血压是世界最常见的心血管疾病，也是最大的流行病之一，常引起心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害着人类的健康，因此提高对高血压病的认识，对早期预防及治疗有很重要的意义。1993年WHO/ISH报告[2]提出：每日盐摄入量不得超过5g（相当于一啤酒瓶盖）。有报道指出，随着人口老龄化与城镇化的进程和人们不良生活方式的影响，我国人群高血压患病率呈增长态势。如果不采取有效措施，估算2015年――2020年间将达到3亿高血压患者。广东省人民医院高血压研究室主任陈鲁原教授表示，高血压是一种“生活方式疾病”，以往的研究表明，改善患者的生活方式，如限盐、限酒，增加蔬菜水果摄入，规律体力活动，控制体重等，可降低高血压患者的血压水平。

高血压病人要尽量将体重指数（BMI）控制在

[1]刘力生.中国高血压防治指南[M].北京：人民卫生出版社，2006：30.

[2]The fifth report of the Joint National Committee on Detection Evaluation and treatment of high blood pressure.Arch Inter Med，1993，153：154.

[3]李锋英，韩巧英.高血压病人的社区健康教育与康复指导[J].护理研究，2008，22（1）：176-177.