学游泳 乐无穷

游泳是一项强身健体的运动，它不仅能使孩子得到许多乐趣，而且当出现人落水中的险情时，它还是一种求生的本领，所以如果有条件，家长应尽可能早地教孩子学会游泳。

喜欢水是学习游泳的第一步。家长应想方设法先引导孩子喜欢水。比如夏天给孩子打一盆水，把玩具放入水中，让孩子玩儿；给孩子准备个小壶，让他给花或树浇水；带孩子到游泳池看看别的小朋友在水中嬉戏的情景等。由于孩子的性格和身体素质存在一定的差异，所以即便家长尽力引导，那些胆小体弱的孩子可能仍然不敢下水，这时千万不要硬逼孩子下水，因为游泳应该是一种快乐的体验，强迫孩子下水，不仅不能使孩子体验到游泳的乐趣，而且还可能使孩子更“怕水”，从而给今后学习游泳造成困难。正确的做法是：平时多给孩子讲学会游泳的好处，多方面锻炼孩子的胆量，让孩子一点一点地接触水，循序渐进，不要急于求成。随着年龄的增长，孩子长高了，胆小体弱的情况可能会有所改变，到那时，不敢下水的问题可能就迎刃而解了。

孩子第一次下水时，家长应和孩子一起下水，并抱紧孩子，让孩子能听到您的声音，看到您的脸，接触到您的身体，这样孩子才会有安全感。家长要多和孩子说话，这样他才能全身放松，尽情地感受其中的乐趣。孩子对家长的情绪有良好的感知力，如果您紧张，孩子也会紧张；如果您放松，孩子也会放松。用不了多久，孩子就会适应水的“抚摸”、气味、声音和味道，从而感觉到游泳是一件有意思的事情。

教孩子学游泳时，要先让孩子学习漂浮。您可站在孩子的前面，拉住其双手，慢慢拉着孩子向前走，让他感到水的浮力，然后放开孩子的手，让他自己漂起来。这时让孩子的脸朝向您，您抱住孩子的腰，冲孩子微笑，并不时夸奖他、鼓励他。当孩子习惯这个姿势之后，您可以一只手臂托住孩子的腹部，让他的双臂放在您的另一只手臂上，训练孩子双腿蹬、夹、再收拢的动作，使孩子学会如何运用双腿在水中移动。最后，再让孩子练习双臂划水，配合双腿的动作。当孩子游出一小段距离后，他会为自己的成功而高兴。

孩子游泳时容易发冷，所以应选择气温较高的天气游泳，让孩子感到温暖。如果变天，就应让孩子赶快上岸，给孩子披上浴巾或毛巾被保暖。感冒的孩子暂时不要游泳，以免加重病情。

待孩子学会游泳后更要注意安全，因为“出事儿”的大多是会游泳的人。和孩子一起游泳时，要让孩子在您看得见的地方游，以便您能随时游到他的身边。平时要告诫孩子：游泳应选择正规的游泳池，千万不要到河湖等“野水”处游泳。