宝宝也需要休息

很多心理学家认为，孩子们是通过间歇地参与或退出与他人的互动来学习调节生理反应的能力。比如说，这一分钟里，小家伙还对大人非常关注，对他们作出回应，与他们玩耍，下一分钟里，他却看向别处，即使大人拿着玩具逗他或者用儿语与他交流时，也不作出回应。有时，大人对婴儿的变化无常感到困惑，但有证据表明，婴儿从与大人的互动中退出是因为他需要这么做。在与大人互动的过程中，他可能感到心跳加快，或者进入一种难以承受的生理状态，就像大卖场的顾客在商家宣布第三轮特卖会即将开始以后，忽然感到自己处于过度兴奋的状态，迫切地需要休息。正因如此，他移开了目光，转过头去，尽自己所能避免再和大人做任何交流。这个小婴儿正在学习如何平静下来。

对抚养孩子缺乏经验的人可能会意识不到，孩子也需要“休息时间”。他们不停地逗孩子，通过玩具或讲儿语来刺激孩子。小小的婴儿当然无力反抗，他没法要求这位强势的玩伴停下来，也不能去另一个房间；他甚至连用毯子把头蒙起来的力气和协调能力都没有。终于，他只能依赖自己最常用也最有效的方式来反抗了――他开始放声大哭。

这种父母与孩子间的不协调情况司空见惯。一些研究者估计，父母不能读取婴儿提示的情况占到70%。但别担心，因为婴儿期是一个不断探索和尝试的过程，对父母和孩子而言都是如此。只要父母细心观察，对婴儿的需要有灵敏的反应，他们与孩子的情绪交流就会不断提高，错误理解婴儿提示的情况也就不那么经常发生了。

因此，我对情绪管理训练型父母的建议是：关注孩子的情绪，并适时作出回应。例如，婴儿在进行一段时间的互动后，忽然变得毫无兴趣，那不妨给他时间让他安静下来。如果当你的宝宝被抱在怀里，有很多人和他说话时（比如家庭聚会中），他开始哭闹，这种情况下，可以把他抱到安静的房间里，让他从过度兴奋的状态中平静下来。

研究证明，对孩子的情绪较敏感的父母更善于培养孩子的情商。当孩子需要从一种高度兴奋的活动中恢复平静时，敏感的父母能及时发现。这种情绪管理训练的模式，让孩子有更多机会练习如何从一种高度刺激的状态中恢复到一种相对平静的状态中，帮助婴儿学习安抚自己，调节自己的生理状态。

让宝宝平静的小技巧：

调暗灯光、摇晃婴儿、轻轻地和他讲话或者抱着他踱来踱去；

轻音乐、摇篮曲、温柔的抚摸和轻轻的拍打；

还可以让宝宝从白色噪音中获得安慰。

（摘编自《培养高情商的孩子》，【美】约翰戈特曼 琼德克莱尔著，付瑞娟译，浙江人民出版社出版）