关于眼睛,你不知道的错误事

你以为眼睛不受外伤就万事大吉?错!生活中很多你不经意的细节，也可能给宝宝的眼睛造成伤害呢。

照相开闪光灯

夏天又到了，宝宝户外活动时间增多了，家里的相机利用率也大大增加，可是如果给小宝宝特别是新生儿照相，记得关上闪关灯哦。

新生儿指出生一个月以内的宝宝，他们的眼睛发育还很不成熟，稚嫩的眼球特别容易受到强光的损伤。所以给新生儿照相时，最好不要使用闪光灯。即使几个月的宝宝，也不能频繁使用闪关灯，宝宝从出生后到3岁前，视觉神经系统还没发育完全，角膜、眼球内的晶状体和视网膜接触强光容易造成不良影响。如果要想给宝宝照相，应该选择光线较好的白天，这样就可避免使用闪光灯了。

当然，偶尔用一次没有太大影响，但不建议爸爸妈妈频繁使用，因为闪光灯频闪次数过多会对宝宝眼睛产生较强刺激，进而对眼睛造成伤害。

晚上睡觉房房间一直开灯

为了晚上能更方便地照顾宝宝，很多家庭夜里睡觉时都不关灯以便一有“风吹草动”妈妈就能立即看到宝宝，可是专家指出，睡眠时不关灯会增加以后宝宝患近视眼的可能性。宝宝在出生后头两年，是眼睛和焦距调节功能发育的关键阶段，如果宝宝的眼睛长期处于光亮的环境下，可能会影响他们视力的发育。宝宝即使在睡眠状态下’他的眼睑也不是完全闭合，仍能感到光线，开灯睡觉会让他得到的黑暗时间不够，长此以往造成视觉疲劳。

当然，选个小夜灯未尝不可，但是选用夜灯也有一些讲究，要选用灯光比较暗的夜灯，而且不要把它放在宝宝的床头，要放在离宝宝远一点的地方。

看电视或玩手机或是Ipad玩个够

一个人带宝宝的艰辛我们都知道，可是有的妈妈为了腾出时间来做别的事情或者安慰哭闹不止的宝宝，经常就把电视打开或者用一个Ipad让宝宝安静下来。但实际上，如果过长时间看电视或玩电脑，会让宝宝的眼睛造成视觉疲劳，长此以往，可能会影响宝宝的视力。专家建议，看电视的时间一定要控制在恰当的范围内(3岁以内的宝宝看电视时间不超过20分钟3岁以上的宝宝，时间要控制在半小时到一小时以内)

有的妈妈认为''把电视高高地挂在墙上，这样就能让宝宝和电视保持更远的距离了，实际上，电视摆放的高度应该和宝宝的视线平行或稍低于宝宝的视线都可以，这样，宝宝在看电视时，颈部的肌肉可以得到放松，同时也可以缓解眼睛的疲劳。另外，宝宝在看电视或者玩电脑时，房间的光线要柔和。不要太暗，也不要太刺眼，比如白天可以利用自然光，晚上要打开房间里的白炽灯。

可别认为现在是液晶屏幕，可以适当延长宝宝看电视的时间，实际上液晶屏幕和普通屏幕相比起来，清晰度更高，图像色彩更加鲜艳，因此对眼睛的伤害并没有减少。

床头玩具长期挂一个地方

为了逗宝宝开心或者锻炼宝宝的灵活性，很多妈妈在宝宝头顶上方挂上一些颜色鲜艳的玩具，但是因为宝宝多是远视眼，如果把玩具放得特别近，要使劲调节眼睛才能看得见，这样时间久了。宝宝的眼睛较长时间地向中间旋转，就有可能发展成内斜视。

所以，在悬挂玩具时，记得要经常更换玩具的位置和方向。另外，用玩具逗宝宝，也不要把玩具放在离眼睛太近的地方，否则会影响宝宝的视力发育。

洗澡开浴霸

为了不让宝宝着凉，很多妈妈在给宝宝洗澡时会把浴霸打开。但是浴霸灯光的能量和强度特别高，如果长时间盯着浴霸的灯光，强光进入眼睛可能会灼伤宝宝眼睛的视网膜，严重者可以造成视力减退。

宝宝在出生时视网膜黄斑还没有完全形成。在此期间。可见光中400～500纳米波长的高能量可见光(也就是蓝光)，很容易穿过角膜和晶状体对婴幼儿视网膜造成伤害。因此洗澡时，应尽量避免开浴霸。为了避免孩子眼睛受到浴霸强光的刺激，在给宝宝洗澡前，可先将浴霸打开让浴室预热，等到热量积攒得差不多了，再把浴霸关掉。儿童视觉发育的关键期是在6岁以内，因此，6岁以内的宝宝均不建议使用浴霸。

长时间戴太阳眼镜

为避免强烈阳光的照射和雪场强烈的反射光，建议必要时宝宝还是要佩戴太阳镜，但佩戴的时间不宜过长。

宝宝的眼睛正处于发育期，需要格外呵护。尤其要避免过于强烈的太阳光直射入眼中，选择具备防紫外线功能的合格的太阳镜能在一定程度上阻挡和过滤紫外线对眼睛的伤害，因此，太阳光强烈的时候外出，给宝宝佩戴太阳镜，对保护眼睛有好处。但是，戴太阳镜，爸爸妈妈要注意控制好时间，如果佩戴时间过长，同样可能会对宝宝的眼睛造成伤害。

6岁以前的宝宝需要外界清晰物象的刺激才能让视觉系统正常发育，如果小宝宝长时间佩戴太阳镜，视网膜的黄斑区因不能得到有效的清晰物象刺激，会影响视觉的进一步发育而导致弱视。3岁以内的小宝宝完全可以选择太阳帽、遮阳伞等方式进行眼部防晒。3～6岁的宝宝也尽量做到连续佩戴时间不要超过2个小时。

值得提醒的是，选择儿童太阳镜首先一定要到正规的眼镜店或者儿童医院购买。以免不合格的眼镜划伤眼睛，甚至让更多的紫外线进入眼内。造成视网膜的灼伤。