河南省高校高水平篮球运动员运动损伤的原因分析

摘 要：运用文献资料法、问卷调查法、逻辑分析法等研究方法对河南省高校高水平运动员的运动损伤情况进行了调查。结果表明：男生损伤多是急性伤，女生损伤多是慢性劳损伤，且损伤呈多发性；运动损伤的部位和性质主要为足/踝、膝、手/腕和擦伤/挫伤、骨折等。

关键词：河南省；高校；篮球运动员；运动损伤

1. 前言

在CUBA 蓬勃发展的今天，各高校篮球队如雨后春笋，不断发展壮大。高校高水平篮球运动竞技水平的日趋提高，训练强度和比赛对抗性的日益增强，使高校高水平篮球运动员损伤发生率也随之升高，这种现象己引起高校篮球工作者的重视。调查运动损伤发生的原因，研究其规律，对今后强化自我预防意识，最大限度地减少损伤发生，提高高校高水平篮球运动员的运动水平，延长其运动寿命，有着极其重要的现实意义。篮球运动是一项深受学生喜爱的体育项目，是在攻防快速转化情况下进行的一项激烈的竞技运动。但是，在篮球训练、比赛过程中经常出现一些损伤。篮球体育运动损伤不仅会影响高校篮球运动员的健康、学习、训练和比赛，而且会对篮球运动员的心理造成伤害，阻碍篮球运动水平的提高。

2. 研究对象和方法

2.1 研究对象

河南省高校高水平篮球运动员

2.2 研究方法

本文运用文献资料法、问卷调查法、逻辑分析法等研究方法对河南省高校高水平运动员的运动损伤情况进行了调查。

3. 结果与分析

3.1 河南省高校高水平篮球运动员的概况

河南省的高校高水平篮球队有河南大学、郑州大学西亚斯国际学院、郑州大学、河南理工大学以及中原工学院共5所高校在内的8支队伍。目前，河南省高校高水平篮球队的招生一共分为两种，一种是通过本校组织的高水平运动员招生进行新鲜血液的输送。一种是通过本校体育学院运动训练专业的单独招生将有一定的运动成绩和文化基础的学生招进大学门，并通过选拔组织成立球队。河南省大学生篮球联赛采用的是赛会制，比赛分甲乙丙丁三级别进行，各级别小组循环后各组前两名再进行交叉淘汰赛，从而决出名次，各级别互不影响，各分出冠亚季军。

3.2 河南省高校高水平篮球运动员运动损伤的状况

3.2.1 运动损伤的发病率

由表1统计数据可见：在85名河南省高校高水平篮球运动员中有中度以上运动损伤病史者60人，发病率为70.59%，其中男生35人，女生25人。这个受伤比率是比较高的，这是由于篮球运动具有很高的对抗性和身体接触的特点造成的。男、女运动员发生运动损伤比例差异非常明显，特别是中度以上损伤的比例。分析其原因主要有男生在思想上麻痹大意，不重视预防运动损伤，情绪急躁、急于求成，忽视循序渐进和量力而行的原则，具体表现为准备活动不充分，动作过大和不遵循比赛规则等原因造成。而女生则由于畏难、恐惧、害羞、犹豫不决、过分紧张和身体机能不适等原因造成损伤。

表1 运动损伤人数的统计

注：轻度伤：伤后可按计划进行训练；中度伤：伤后需停止或减少患部活动，不能按计划训练；重度伤：伤后完全不能运动。

3.2.2 运动损伤的过程与类别

由表2可知：在85名河南省高校高水平篮球运动员中有急性伤史者男生占发病人数的68.89%，女生占47.5%；慢性劳损者男生占发病人数的31.11%，女生占52.5%。两者差异较大，男生的运动损伤以急性为主，而女生的运动损伤以慢性劳损为主。造成男女生运动损伤的差异较大可能是因为男生在运动中争夺较为激烈，而女生则动作较为柔缓，动作幅度较小所以才造成两者差异较大。在受伤类别方面：男、女生均以闭合性损伤为主，有闭合性损伤史的有65人，占76.47%，有开放性损伤史的仅有20人，占23.52%。

表2 运动损伤的过程与类别统计

3.2.3 运动损伤的部位

表3 运动损伤部位的统计

由表3的统计数据可知：在这85名河南省高校高水平篮球运动员中发生运动损伤的部位由多到少依次为足/踝、膝、手/腕、大/小腿、上肢/肘、躯干。足/踝和膝关节是篮球运动中最易受伤的部位，这和篮球运动在不断的移动、起跳和落地有关；而手/腕的损伤排在第三位，这和在球的争夺中频繁与手的接触是分不开的；大/小腿的损伤主要是肌肉的挫伤和骨折；上肢/肘的损伤主要表现为骨折和脱臼；躯干的损伤主要表现为扭伤和劳损。其中发生两处或两处以上损伤的人数有11人，占12.94%。

3.2.4 运动损伤的性质

表4 运动损伤的性质统计

由表4的统计数据可知：在这85名河南省高校高水平篮球运动员中，运动损伤的性质依次为擦伤、挫伤、骨折、撕裂、劳损、脱臼。[4]擦伤的主要表现为轻伤和皮外伤；撕裂和挫伤主要表现为肌肉和韧带的损伤；骨折和脱臼主要为骨骼和关节的损伤；劳损主要为软骨的劳损。[3]

3.2.5 运动损伤的原因

表5 运动损伤的原因统计

由表5的统计数据可知：在这85名河南高校高水平篮球运动员中，发生引动损伤的原因由多到少依次为准备不充分、带伤训练、负荷大、思想麻痹、违反规则、思想紧张、技术动作错误、场地等方面。在所统计的受伤原因中前三项准备不充分、疲劳、负荷大和训练的组织有关，也就是说和教练的训练方法，训练安排有关；而前4至7项思想麻痹、违反规则、精神紧张、技术动作错误主要是和队员自身的原因占主导。

3.3 河南省高校高水平篮球运动员运动损伤的原因分析

3.3.1 准备活动不充分

准备活动的主要目的是提高中枢神经系统的兴奋性，加强呼吸、心血管系统的活动，提高肌肉的弹性和力量，加大关节活动幅度，使人体能够有准备地从相对安静状态转入紧张的活动状态。[5]有关调查资料表明，准备活动不足是造成篮球运动损伤的首要因素。因此，思想上应高度重视准活动的重要性，不可麻痹大意。

3.3.2 旧伤未愈和带伤状态下训练

扭伤和挫伤是典型的旧伤病未痊愈类的运动损伤。而在外力作用下，关节骤然向一侧活动超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤等造成关节扭伤。高校高水平篮球运动员在训练中，对疼痛感并不强烈的损伤或与机体疲劳症状相似的损伤症状不很在意，这些状况不仅使高校高水平篮球运动员在受伤后没能得到及时的治疗而且还延误了治疗的最佳时期。

3.3.3 超负荷训练

篮球运动朝着高速度、高技巧发展，其对抗性及竞争性越来越激烈，并随着篮球运动员的身高和身体素质的增长向着高空争夺发展，所以篮球运动是一种以有氧供能为主，无氧供能为辅的运动方式。在无氧供能过程中会产生大量的乳酸，大量运动产生乳酸使肌肉处于紧张状态，导致肌肉酸胀、力量下降，产生运动疲劳。篮球运动员在此机能状况下，某些技术动作变形或动作不到位都有可能导致损伤。既然肌体过度疲劳成为运动损伤的主要因素之一，合理安排训练的内容和负荷就显得格外重要。

3.3.4 违反比赛规则

随着篮球运动的深入发展，运动员的水平快速提高，球场上运动员的身体接触越发频繁，篮球比赛也就更加激烈，在利益的催使下，有些篮球运动员在情绪激动时会使用动作粗野试图阻拦进攻，有意造成犯规导致运动员运动损伤。对手故意犯规是造成高校高水平篮球运动员重度损伤的主要原因之一。

4. 结论与建议

4.1 结论

（1）河南省高校高水平篮球运动员运动损伤呈多发性，且发病率较高，其中男生明显高于女生，男生多是急性损伤，女生多属慢性劳损病。教练和学生要高度重视，减少运动损伤。

（2）造成河南省高校高水平篮球运动员运动损伤原因排名前四的是：准备不充分、带伤、负荷大、思想麻痹等方面。

（3）河南省高校高水平篮球运动员发生损伤的部位由多到少依次为足/踝、膝、手/腕、大/小腿、上肢/肘、躯干。运动损伤的性质依次为擦伤、挫伤、骨折、撕裂、劳损、脱臼。

（4）河南省高校高水平篮球运动员受伤主要发生在比赛中突破、抢篮板球和各种起跳落地造成踝关节扭伤、摔伤和挫伤。这正是篮球赛中攻守矛盾的焦点，也是最激烈最易受伤之处。■

参考文献

[1] 马振洪.跟专家练篮球[ M ].北京：北京体育大学出版社，1998.

[2] 体育院系教材编审委员会.运动医学[ M ].北京：人民体育出版社，1983.

[3] 体育保健学编写组.体育保健学[ M ].北京：高等教育出版社，1997.

[4] 于长隆.对我国优秀冰球运动员运动创伤特点的分析[ J ].体育科学，2001，21（1）：71～72.

[5] 胡济群.高校足球运动损伤的调查分析[ J ].北京体育大学学报，2001，24（3）：340～341.

[6] 卢义锦，姚士硕.人体解剖学[ M ].北京：高等教育出版社，2001.

[7] 体育院系教材编审委员会.运动解剖学[ M ].北京：人民体育出版社，1989.

[8] 张瑞林.体育与健康[ M ].济南：山东大学出版社，2003.