著名主持人叶惠贤:心不老、形不老的“精彩老朋友”

接收老朋友的正能量

叶惠贤在节目里一般都用“老朋友”称呼中老年观众，一语双关，既显得尊重，又透出浓浓的情意。他自然也是观众的老朋友，大家都亲热地称他“老叶”。

老叶属猪，说自己以前就是个猪脾气。耿——精益求精，眼里容不下一点沙子；急——讲话做事追求效率，恨不能一鼓作气；戆——认为对的事情，就一定会坚持做下去。做节目时，他希望每个环节都尽善尽美，要求每个人脑子里都有清晰完整的一套流程。万一谁要是掉了链子，灯不亮了、道具缺了，甚至椅子摆错了地方，他都会不留情面地批评。老叶打电话就像拍电报，如果是他找别人，噼里啪啦一口气把事都说了，一说完，马上挂电话。著名演员凯丽曾向他抱怨：“你真是连让我们说一声再见的机会都不给。”打电话找老叶的人，都习惯这样开头：“我有三件事要和你说，第一件……”这样做，就是生怕才说完第一件事，他就把电话给挂了。

可自从做了400期《精彩老朋友》，和老朋友们打了八年的交道，老叶的脾气好多了。别人都说，和老朋友们在一起时，老叶的笑容最可爱。就算录了一整天节目，热情的老朋友们要求合影，老叶都会满面笑容地配合——他是打心底里喜欢和大家在一起，他为自己能在这个年纪为老朋友们做点事而满足。

有一位80岁的大阿妹，来节目组报名，想给自己找个伴。老叶问她，是谁鼓励你报名的？她说，没有谁，我自己报名的。那不怕别人指指点点？阿妹很潇洒：别人议论关我什么事，我的幸福我做主！那找到伴之后，想一起做什么呢？我要和他一起出去旅行，看日出日落！真是“老”浪漫啊！著名歌唱家周小燕女士比老叶大30岁，来做嘉宾时，老叶问她：“听说您还穿高跟鞋？”周小燕得意地抬起脚，将高跟鞋亮出来：“是啊，现在就穿着呢！”这算啥，96岁的周小燕女士还能每天给学生们上4～6节课。这才叫精彩！

老叶在节目里常说，夕阳无限好，未必近黄昏。身边这些新认识的、认识很多年的老朋友，都令他佩服，无论是追求美好生活的勇气、面对困难的乐观坚定、还是对人生的淡定泰然，都是他坚持做好节目的一大助力。老叶节目的新版块起名“逆生长俱乐部”，就是希望每个人都能吸收身边的正能量，越活越年轻，越活越精彩。

珍惜生命中的美好

老叶的母亲和妻子都曾是教师，都是四平八稳的人，能顶得住老叶的急性子。

因为是小儿子，几个孩子里，母亲最喜欢他，不过母亲从来不说好话。老叶拿了奖，喜气洋洋地拿回去给母亲看：“妈妈，又拿了个‘金话筒’喏。”老太太瞥了一眼，淡定地说：“这有啥了不起的啦？”立马还要接上一句，“别骄傲。”

如今母亲已经98岁高龄，平时住在养老院里，有专人照顾。每周六，老叶雷打不动去看她，陪她一起吃饭。老太太没什么病痛，就是偶尔有些糊涂。老叶去的时候，别人就逗老太太：“侬认得伊伐？（你认得他吗？）”老太太一脸得意：“伊（他）我要是也不认得，活着还有啥意思啦！”母亲从小告诫老叶三句话：学习别人的长处、记住别人的好处、帮助别人的难处。无论到了什么年纪，能做到这三点，都不会成为一个惹人厌的人。

妻子退休前是中学物理老师，无论是学生还是朋友，都习惯叫她王老师。老叶和妻子学生时代就认识了，后来老叶去了新疆，王老师是独生女儿，为了老叶也自请调去新疆。两人在新疆结婚，一起吃过苦，相濡以沫到如今。退休后，王老师每天用半个苹果、半个梨、半根胡萝卜、几根芹菜，用搅拌机打成蔬果糊，让老叶喝了能降血压。老叶要吃的药，她也会很周到地放在标明了“周一到周日”的药盒里，方便他带着。老叶身体状态一如既往地好，王老师绝对要记上一功。王老师也是他的“第一个观众”，演出前，老叶都会请她做“高参”，对自己的服装评头论足。

女儿一家人定居悉尼，虽然相隔万里，如今新技术也让大家“天涯若比邻”。老叶手机里都是四岁小外孙的照片，夫妻俩几乎每天都和小外孙视频聊天，问问他在幼儿园里发生了什么有趣的事，小外孙就把自己的功课、画的画展示给夫妻俩看。前两天老叶问他：“听说你是幼儿园里最漂亮的小孩？”他一本正经地摇摇头：“不，不是最漂亮的，是最英俊的。”惹得屏幕两头都大笑不止。

小外孙放假的时候会回上海待上一阵子。老叶带他到录影棚里去玩，他东摸摸西瞧瞧，什么都很感兴趣，最喜欢的就是话筒。回去之后，女儿给他买了个立式的玩具话筒，他爱不释手，动不动就站在话筒前说点什么。幼儿园里举行演讲比赛的时候，小外孙有模有样地向同学们介绍《我的外公》：“我的外公在中国是很有名的主持人，大家都很喜欢听他说话。我非常喜欢、想念我的外公。”

心头还有个牵挂

老叶家的狗狗名叫“宝宝”，也是老叶的心头肉。一个月大的时候，女儿将他抱回了家。老叶从小怕狗，他对女儿说，要不送掉要不卖掉。女儿哭着保证它不会闯祸，还找了一个纸箱子，上面戳了好多个洞，天天领着它去上班，下班再把它抱回来。最终，因为心疼女儿，老叶战胜了“怕狗”，接过了照顾宝宝的重任，没想到这一接手就再也放不开了，宝宝成了他最大的牵挂。

宝宝长得威风凛凛，老叶逢人便夸：“透过汽车的茶色玻璃，隐隐约约看上去，就像阿兰·德龙似的。”为了留一个人照顾宝宝，夫妻俩很少一起出远门。平日里才到家里楼下，还没进电梯，就开始想着宝宝迎上来的样子。

一般的中型犬，十四五年差不多是极限了，老叶夫妻俩尽心爱护宝宝，如今它已经陪伴他们十六年了。虽然不如以前漂亮，走路也蹒跚起来，有时还要给它用狗尿片，可每次看到夫妻俩回来，宝宝还是尽可能地像过去一样跳着欢迎他们。

老叶的朋友都知道，他做梦的时候都会梦到宝宝，如果宝宝离开了，他肯定要哭半年、伤心两年。朋友劝他说，等哪天宝宝走了，你新养一只狗吧。老叶说，自己短时间之内可能不会再养了，很容易就陷得很深，牵扯太多的感情了。

自觉管理好自己

老叶在荧屏上掌控成百上千人的舞台，生活中也绝不是个“甩手掌柜”。

平时夫人负责做饭，老叶负责收拾洗碗。他说，自己心甘情愿喜欢做的事，才能做得好。擦桌子时，至少湿布两遍，干布一遍，摸不到一点油腻。家里虽然养了狗，但从来都是干干净净的。阿姨一周来打扫一次卫生，有时看到家里的情况，都忍不住抱怨：“您都做得这么干净了，我今天又要休息了。”

多年来，老叶都有自己整理衣服的习惯。出去演出时，偶尔要是忘了带什么衣服，打电话回去给夫人，能清楚地说明“衣柜打开左边第几格从上往下数第几件是我要的那件衣服”，仿佛脑海里就有衣橱打开的样子。

平时用东西，他也习惯哪里拿的放回到哪里。就连外出到了宾馆里，用过的东西都会放回原处，离开前要把地弄干净，椅子桌子摆成原样，服务员甚至都以为房子是打扫过的。同行的人都觉得奇怪，何必呢，反正有服务员会来打扫的嘛。可这是老叶一辈子的习惯，他相信，好的习惯其实体现了一种良好、积极的情绪，有助于生理机能达到最佳的状态。

曾经老叶也有很多不好的饮食习惯，爱吃甜食，不爱吃蔬菜。随着年龄渐长，改了很多。著名演员潘虹是素食主义者，一起吃饭时，老叶常笑她像个小兔子，只吃几片“叶子”就能饱。如今，老叶自己也成了半个兔子，每天都要吃一大盆蔬菜沙拉。一开始他也不适应，每次咬两三片就受不了了，可没过多久，竟然爱上了“吃草”这件事。现在就算出去吃饭，点的菜里也必有一道蔬菜沙拉。

有一阵子，他天天喝很多葡萄汁，某天用血糖仪自测了一下，数字竟然高达14。老叶一看，这可不得了。于是接下来的两个月，他忌了口，不喝葡萄汁，少吃糖，血糖回到了5左右。医生也说，确实存在这种“假性高血糖”——老叶开玩笑，其实“吓”是最有效的方法，让你不得不放弃很多坏习惯。

老叶不爱应酬，也不抽烟不喝酒。有些人也许会说“某某人这个不吃，那个不吃，也就活到这么点岁数；我抽烟喝酒，现在六十几了，也没什么！”但其实管理好自己无须横向比较，要纵向比较，和自己比，想想如果不抽烟、不酗酒，那身体肯定会比现在的自己好。

锻炼给身体带来甜头

翻看相册，发现老叶比比九年、十年前毫不逊色，精神面貌、身形体态甚至有过之而无不及。他常说：“到了我们这个年纪，甭比别的，就比身体吧！有了好身体，没有的也会有的。没有好身体，有的都会没有。”

如果是在五年前，他根本就不敢想象，自己会发自内心地喜欢健身。但如今，他已经尝到锻炼身体带来的甜头。以前给饮水机换水的事，总是令他望而生畏，现在每次都抢着做。以前和妻子出去，拎一袋重一点的水果，没一会儿就要换个手，现在小菜一碟。最明显的是录制《精彩老朋友》，一天录四期，连续工作十四小时，边上年轻的女主持累得快趴下了，老叶还在满场吆喝，激情满腔。

老叶很注重科学锻炼，书上说下午四点到五点，健身的效果最好，他就坚持每天这个时候去健身房跟着教练锻炼，半小时走步、跑步，半小时练习器械，也会控制好适当的强度，不做超出自己能力范围的动作，一边还听着《沂蒙颂》这样的老歌，也不怕锻炼时寂寞了。

健身房里还有好几头“猪”，他们都喜欢跟着老叶健身，虽然年纪比老叶小12岁、24岁，不过时间、强度都比不过老叶。他自豪地说，不久的将来，说不定会做一档“跟老叶健身”的节目，教大家健康的健身理念和方法，那这副健康的体魄，就是最好的本钱了。

“宝刀不老”、“常青树”是对老叶用得最多的形容词。在第八届中国电视戏曲“兰花奖”颁奖典礼上，这位“金话筒”三连冠又摘取了唯一的“优秀主持人”奖，改变了荧屏主持人“80后冲在前头，70后最出风头，60后实力雄厚，50后不甘落后，40后基本幕后”的现状。我们都期待老叶这个老朋友能精彩继续，带来更多的欢声笑语！