为我们的今天喝彩

穿过炽热阳光下喧闹的街道,走进北京市大兴区中医医院住院部时,记者感到的是一丝清凉和安静。推开内分泌科宣教室的门,几十位糖友正聚精会神的听着一位口才优秀的护士讲授着糖尿病知识,记者还没来得及为打扰了大家的学习道歉,就被课程中精彩的内容深深吸引了,过了很久才想起采访的目的,这恋恋不舍的随着内分泌科马力主任开始参观糖健糖友俱乐部的活动室,一边看着糖友俱乐部活动的照片,一边听着马主任的讲解,对于糖友俱乐部取得的成绩,记者感到了由衷的敬佩。

勤学早

说起糖健糖友俱乐部成立的经历,马力主任那神采奕奕的脸上竟显出几分沧桑。近年来,随着人们生活水平的不断提高,患上糖尿病等“富贵病”人越来越多,然而人们对糖尿病的认识远远不够,很多人在医院被确诊为糖尿病后发现身体并无不适情况,于是就不放在心上,甚至有人单纯的认为得了糖尿病只要不吃糖就没事了。正是由于这种无知,很多人等到出现了严重并发症才来医院就诊,耽误了宝贵的治疗时间,甚至有人为此失去生命。

医者父母心,面对这种情况,医生们都痛心疾首地认识到:开展面对患者的糖尿病教育已经刻不容缓。在院方领导的支持和热心医护人员们的配合下,糖健糖友俱乐部正式成立了。然而事与愿违,很多患者讳疾忌医,对糖友俱乐部的活动并不感兴趣,俱乐部只能靠发小奖品等方式来吸引患者参加活动,由于是自发组织,俱乐部的资金很快捉襟见肘,一度陷入了困境。但马主任深知,成功的秘诀在于坚持,他努力说服了护士,不但没有放弃,而且把更大的精力投入到糖友俱乐部的活动中来。

这种不懈的努力终于收到了回报,第一批成员在俱乐部的糖尿病教育中获得了很大帮助,于是他们纷纷把其他患有糖尿病的亲友也介绍到俱乐部中来,一传十十传百,糖健糖友俱乐部像滚雪球那样壮大起来。而且糖友们也不再局限于前来参加活动,开始真正把糖友俱乐部当作自己的家园,每个人都努力贡献自己的力量,糖友俱乐部终于越办越好了,马主任感叹道,“看到糖友们能够正确的认识糖尿病,控制糖尿病,医院中重症糖尿病并发症的患者显著减少,我们感到非常的欣慰,觉得再多的付出都是值得的。”

2008年,由首都医科大学附属北京同仁医院内分泌科、北京市糖尿病防治办公室、《糖尿病新世界》杂志社共同组织的北京市糖友俱乐部把全北京市第一个郊区分部的荣誉授予了大兴糖健糖友俱乐部,可以说是对马主任等辛勤奋斗在糖尿病教育一线的医务工作者们工作的一次最好的肯定。

饱口福

众所周之,得了糖尿病,“吃”就成了生活中最大的问题。怎样在控制好血糖的情况下吃好,一直是糖友们关注的问题。尽管报刊书籍网站上介绍了无数饮食方法,但是最好的经验还是来自生活实践当中,只有亲手去做,亲口去尝才能给糖友们留下更深刻的印象。于是在糖健糖友俱乐部的骨干成员的组织下,一场别开生面的糖友厨艺PK大赛开幕了。

俱乐部为参赛的糖友们准备了面粉、各种蔬菜、各种肉类、食用油以及各种调料,日常生活中的食材应有尽有。参赛的糖友五人一组,根据两个月来“饮食控制”的学习,按照每人一天所需的热量,分别计算出需要用多少面粉、食用油、肉及蔬菜等,然后,依次领取所需用的材料、动手操作。比赛中,精于厨艺的糖友们大展身手,在合理热量的范围内做出了各种精美菜肴和主食,让到场的人们大饱眼福和口福。俱乐部还请到了礼来公司的胡秀菊老师和大兴中医院马力主任对糖友们的“作品”进行了评价,每个人都在这样欢乐的活动氛围中,收获了不少糖尿病健康饮食的经验。

“很遗憾因为我厨艺不好,没有报名参加比赛。但当时我还是想过来多学点这方面的知识,顺便也可以把自己的情况咨询一下专家,结果在参观的过程中有了不小的收获,现在家里还经常用我从那次比赛上学来的菜谱。”65岁的王大爷告诉记者说。

奋拼搏

运动疗法是糖尿病治疗的“五驾马车”之一,适当的运动可以降低胰岛素抵抗、减轻体重、改善血糖血脂水平,改善心血管功能,提高生活质量。为了使更多糖友认识到运动在糖尿病治疗中的益处,迎着奥运的春风过一把“运动瘾”,糖健糖友俱乐部为广大糖友们举办了趣味运动会,借此检阅健康教育效果,并为糖友提供科学的运动指导,鼓励大家从合理的运动中寻找快乐。

参加趣味运动会的糖友有六十多人,他们中有患糖尿病多年的患者,也有刚刚确诊的新患者,还有行走困难的老患者也在家人陪同下兴致盎然地前来。从活动的组织到项目的设置,再到糖友安全的保障,糖友俱乐部的骨干们都事先做了细致的准备。运动项目也是特意设置的,比如竞走、掂乒乓球等项目。运动不太剧烈,比较适合糖友的身体情况,又饶有趣味,让大家乐于参加。

参赛的糖友年龄最大的近80岁,年龄最小的只有30多岁。如此大的年龄差距同场比赛,看起来似乎有些不公平,但是没有一名参赛选手对此质疑。因为糖友们都清楚,输赢并不是最重要的,重要的是运动本身以及投身运动所带来的无限乐趣。虽然比赛项目不像真正的大型运动会那样紧张而激烈,但每位参赛的糖友都很认真,为获得胜利做出自己的最大努力。比赛以团队的方式进行,使很多以前互不相识的糖友联系在一起,让大家慢慢熟识起来,帮助很多糖友走出自我封闭的世界,感受到运动的乐趣,从而更加热爱运动。

运动会中获奖的赵阿姨说:“自从参加糖友俱乐部后,收获很多,学会了怎样运动、如何控制饮食及血糖监测。一年来,血糖控制的都很理想。今天来参加趣味运动会,觉得心情更开朗了。非常感谢俱乐部给我们提供了这么好的交流机会,希望今后能多多组织这样的活动。”

乐游园

在晴好的日子到花红柳绿的地方“踏青”,自古就被称为人生的一大乐事。糖健糖友俱乐部多次组织糖友们聚在一起出游,既起到了运动的目的,又开阔了糖友们的视野,让他们放松了心情。同时在游玩中糖友们互相交流经验、学习知识,都得到了很大的收获。

阳光明媚的五月,糖健糖友俱乐部又开展了“健康中医行”活动,在马力主任和北京市糖尿病防治办公室、北京同仁医院内分泌科的杨毅主任的带领下,40多名糖友一起参观了北京市大兴区南海子麋鹿苑。

即使在往返的路上糖友们也不甘寂寞,快乐的大巴车上进行了糖尿病知识有奖问答,大家踊跃抢答,欢声笑语一片,在欢乐中体现了俱乐部糖尿病教育的成绩。在公园内,糖友们饶有兴趣的参观了自在的麋鹿群,模拟鸟笼、世界灭绝动物墓地等各个景观,这些无处不体现出麋鹿苑保护野生动物,人与自然和谐共处的理念。参观结束后,俱乐部中的资深会员,知名的吴氏太极拳家、大兴区政协委员赵会安同志为大家普及太极拳知识,介绍了这一法于自然、天人合一,处处体现中医养生精髓的古老、深奥、有益身心的拳法,并耐心传授、辅导吴氏太极拳基本功。大家都学的非常认真,在花红柳绿,鹿鸣呦呦的公园中体会这天人合一的境界,他们的一招一式都得到了赵老师的肯定。直到夕阳西下,载着欢笑与喜悦、载着健康,唐健俱乐部中医健康行才圆满结束。

对于这次活动,北京同仁医院杨毅主任说:“这种形式的活动在糖尿病教育中有重要意义,糖健糖友俱乐部在糖尿病教育方面做出的努力以及广大会员积极参与的热情,让我非常感动,今后我们一定会把更大的努力投入到糖尿病的防治工作中去。”

采访手记

一句句朴实的话语,一幕幕感人的场景,每张照片都让记者悠然神往,仿佛身临其境的参加了每次活动,感受到了俱乐部里糖友们那如火的热情。

等到记者要告辞离开时,发现外面听讲座的糖友们已经结束了课程,他们正在护士的带领下合唱着一首老歌:“一个人走路总不自在,心里少了别人的关怀。大家走到一起来,寂寞和孤独不会在……为我们的今天喝彩!”

看着那一张张真诚的笑脸,记者被深深的感动了:原来疾病并不可怕,只要树立了战胜病魔的决心,掌握了科学的方法,糖友们一定也能享受健康幸福的生活,大声为今天的生活喝彩!

祝愿糖健糖友俱乐部越办越好。