宝宝接种疫苗后发热怎么办?/孩子恒牙拥挤需要矫正吗?/维生素E可以长期服用吗?/孕妇必须补充亚麻酸吗?/怎样治疗“肾虚证”?/更年期服用大豆异黄酮好吗?/遗精是

宝宝接种疫苗后发热怎么办？

我家宝宝今年3岁，在幼儿园注射流感疫苗后，回到家就开始发热。医生说，宝宝接种疫苗后发热是正常现象，不需要处理。请问，我该怎样给孩子降温来减轻他的痛苦呢？

读者孙俪

孙俪读者：

疫苗本身就是一种减低了活性的病毒，进入人体后，人体内的免疫系统会进行抵抗，因此接种后常常会导致发热。

一般而言，接种疫苗引起的发热不会超过38.5℃。可以用温湿毛巾多擦拭孩子的额头、腋下、四肢，多给孩子喝水，或者贴一个降温贴。一般两三天内，疫苗针剂被完全吸收，孩子体温就会恢复正常。如果体温超过38.5℃，或者发热超过三天，最好还是带孩子去医院就诊，因为这有可能是其他原因引起的，如感冒。

要注意的是，孩子发热不要随便吃药，自行用药可能会影响医生诊断。

医生邵雪松

维生素E可以长期服用吗？

我今年24岁，脸上总长痘痘。听说维生素E有很多保健作用，如抗衰老、美容、增强免疫力等，我就吃了一年，身体没有什么变化，但担心长期服用有副作用。请问，维生素E可以长期服用吗？

读者 张可可

张可可读者：

维生素E是一种抗氧化剂，对治疗心血管疾病，如动脉粥样硬化、心绞痛等，以及肿瘤、月经过多、免疫性不孕、无排卵性不孕、习惯性流产、更年期综合征等有作用，还有抗衰老、增强免疫力等保健功效。由于它有诸多功能，有些商家便片面夸大其有利作用，致使滥服维生素E的现象较普遍。

若每日服用维生素E 400毫克以上或常规剂量服用超过半年，就有可能引起维生素E过量，出现头痛、眩晕、恶心、视力模糊、月经不调，甚至血栓性静脉炎及肺栓塞等。因此，长期服用维生素E需要在医生或营养师的指导下进行。

其实，我国居民主要以植物性食物为主，维生素E缺乏非常罕见。如果没有脂肪吸收障碍及治疗需要，膳食中提供的量已基本能够满足人体的需要，所以你大可不必服用维生素E。若要治疗暗疮，外用药物即可。

医生 魏浩

孕妇必须补充亚麻酸吗？

怀孕后，我特别注意孕期营养，盘算着怎么吃才有利于胎儿的健康发育。听说亚麻酸是孕期非补不可的营养素，虽然食物中也有，可是量不足，必须吃一些含亚麻酸的保健品。请问是这样吗？

读者林洁玉

林洁玉读者：

世界卫生组织建议孕产妇每天摄入1300毫克的亚麻酸，因为缺乏亚麻酸可致胎儿或新生儿大脑及视网膜发育迟缓。人体无法自然合成亚麻酸，需要从外界摄取，但这不意味着必须服用亚麻酸保健品。因为，许多植物油都含有亚麻酸，比如大豆油有7%～8%，芥花油有10%左右，一个人每天吃十几克这些油就足够了。除此以外，还可以通过其他食物来补充，如核桃、深海鱼、绿叶蔬菜如菠菜等。不过，由于亚麻酸极不稳定，很容易被氧化，所以烹调时尽量避免高温。

医学界目前没有证据支持在正常饮食之外必须补充亚麻酸。而且，摄入过多亚麻酸，对人体是否有远期副作用尚不清楚，而实验证明，大量补充亚麻酸会刺激月经出现以及激素分泌，对孕妇可能有害。

医生 李爱民

怎样治疗“肾虚证”？

我今年36岁，身体一向很好，可最近感觉腰酸、腰痛，看中医，被诊断为“肾虚证”，抓了几服药煎服，可我心里没底。请问，什么是“肾虚证”？致病原因是什么？中医治疗有效吗？日常如何护理？

读者钱茹月

钱茹月读者：

劳累后出现暂时的腰酸很正常，但是，如果无明显原因经常性腰酸或疼痛，就要警惕是否患上了肾虚证。“肾虚证”是中医术语，指因肾气、肾阴、肾阳不足所致的各种证候。

“腰为肾之府，肾虚则腰痛。”中医谈及的“肾”并不是西医解剖学意义上的肾脏，而是一个复杂的功能观念。临床上相当一部分腰痛患者是由肾虚所致。近年来，随着人们生活及工作节奏的加快，肾虚患者日趋增多。由于女性月经、妊娠、生产、哺乳等特有的生理功能，加上长期的生活、工作压力，肾精暗耗，致使女性肾虚更为常见。

肾虚证的症状是腰痛，多呈酸痛、隐痛，劳累后更为明显，病程较长。常常同时伴有其他的肾虚表现，如腿软乏力、失眠多梦、头晕健忘、面色晦暗无光、畏寒、低下、眼睑浮肿等，女性患者还常出现面部褐斑。

出现肾虚表现，应积极采用中药治疗，在中医准确辨证的基础上，根据患者阴阳寒热的不同，给予温补肾阳或滋补肾阴之剂，使其迅速恢复。症状轻者，也可采用饮食疗法进行调理，即所谓食补。日常生活中，有很多食物具有补肾的功效，如核桃仁、板栗、黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米、虾、甲鱼、黄花鱼、海参、鸽肉、牛肉等。在中医辨证择食原则指导下，根据食物不同的寒热温凉性质，合理膳食，平衡阴阳，常能获得满意疗效。

医生 鲁俊仁

更年期服用大豆异黄酮好吗？

我妈妈现在处于更年期，很容易发怒、烦躁，还有失眠、骨质疏松，这恐怕就是所谓的更年期综合征吧？广告说大豆异黄酮对改善更年期综合征很有帮助，而且是纯天然植物制品，没有副作用，还能抗癌防老，请问是这样吗？

读者古丽

古丽读者：

更年期女性由于体内激素水平改变，会出现一系列症状，如潮热、出汗、畏寒、胸闷、心悸、气短、头晕、血压波动、骨质疏松、烦躁、易激动或抑郁、多虑、失眠、记忆力减退、思想不集中、综合判断力下降等，称为更年期综合征。

大豆异黄酮从大豆中提取，与雌激素有相似的结构和作用，因此能够改善女性因雌激素分泌不足而导致的症状，包括更年期综合征，并有一定美容、延缓衰老的作用。

将大豆异黄酮当做雌激素的天然替代品用于缓解女性更年期综合征虽然很常见，但并不是绝对安全的。有研究指出，大豆制品在人体内的消化吸收过程中有可能产生致癌物质；由于有类雌激素作用，不适宜服用雌激素者，同样也不适宜服用大豆异黄酮，如雌激素水平过高、子宫肌瘤、乳腺增生、胆囊炎患者等。同时，停用后身体需要重新适应激素水平的变化，可能会出现戒断反应，使更年期症状恶化，或出现头痛、心情沮丧、疲倦等症状。因此，服用含有大豆异黄酮的保健品需要小心，最好在医生的指导下服用。

没有研究证实大豆异黄酮可以预防癌症，不要轻信其抗癌作用。

医生刘伟

遗精是由什么原因引起的？

从入伍开始，我就有遗精的毛病，有时一周1～2次，有时两三周一次，从未间断。刚开始我觉得丢人，没有治疗，现在我结婚了，遗精的毛病还是老样子，我很痛苦，治了几次都没根除。医生说，治不好是因为弄不清病因，怀疑有精神因素。请问，导致遗精的原因有哪些？该怎样防治？

读者 刘爽

刘爽读者：

遗精是指在无情况下发生现象。据统计，80%的男性有遗精现象，大部分发生在夜间睡眠中。一般遗精的频度在1～2周一次到4～5周一次属于正常，若一周内有几次或一夜几次遗精，就属于病理现象，常见伴随症状有头昏、耳鸣、健忘、心悸、失眠、腰酸、精神委靡等。引起遗精的主要因素有：皮层中枢、脊髓中枢功能紊乱，生殖系统的某些疾病，现分述如下：

精神因素：由于性的要求过分强烈，不能克制，特别是在睡眠前思淫，或经常读，看淫画，长时间使性活动中枢神经受到刺激而造成遗精。

体质虚弱：身体脏器的功能不够健全，如大脑皮层功能不全，失去对低级性中枢的控制，而中枢和中枢的兴奋性增强，也会发生遗精。

局部病变：性器官或泌尿系统的局部病变，如包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等，这些病变可以刺激性器官而发生遗精。

遗精是男性常见现象，大部分的遗精都属于正常的生理现象，不必太多顾虑。倘若遗精频繁，或婚后有了规律性的性生活仍频繁遗精，或仅有念头即出现遗精，则多属病态，应去医院查找原因。如果查出患有前列腺炎、精囊炎、包茎、包皮过长、炎等生殖系统疾病，一定要及时治疗。

人的心理和精神状态与遗精有很大的关系，所以在治疗遗精的过程中，心理的调适非常重要。出现遗精不要过于担心，恐惧、焦虑、紧张只会加重你的烦恼。如果对性知识了解不多，应该通过科学、严肃的渠道获得，色情类书刊和视频不能教给你性知识，只会使你的病情更糟。另外，要过丰富的有规律的生活，多做一些室外运动，体育锻炼能够明显改善你的遗精现象。如果空闲的时间比较多，可以培养一些兴趣和爱好，如打球、下棋等，或者集中精力在学习和工作上。睡觉的时候要避免仰卧，不穿紧身内裤，戒除烟酒、辣椒等刺激性食物。洗澡的时候注意清洁冠状沟，因为包皮垢会刺激，也是造成遗精的原因之一。

医生 龙聚泉

越来越少怎么办？

我今年42岁，已不再年轻。我和丈夫感情很好，性生活很规律，但这一两年我觉得我分泌的明显减少，经常让性生活无法进行。请问，减少是年龄造成的吗？药店里卖的剂对身体有害吗？

读者王九妹

王九妹读者：

当女性接受刺激时，阴道便会出现液体分泌物而使阴道变得，为进一步的亲昵做好准备，这种分泌物被形象地称为“”。的来源有两个，一个是阴道壁丰富的血管网在高度充血时分泌出的液体，另一个是位于阴道口附近的前庭大腺分泌出的腺液。

一般是在接受性刺激后10～30秒内开始出现，随着性兴奋的增强，特别是在期，分泌得最多，一般能保证阴道的。当性兴奋下降，特别是性兴奋消失时，便会以惊人的速度消失，这是因为阴道壁具有反向吸收的功能。

的多少，受年龄、体质、情绪、环境、健康状况以及性经验和爱侣双方的感情等多种因素的影响，其中，女性体内雌激素水平的影响尤大。

女性从40岁左右开始减少是正常的生理现象。更年期是女性生命里程中的重要阶段，此时，卵巢功能逐渐衰退，雌激素的分泌越来越少，以致体内脏器特别是生殖器官都会发生一系列相应的变化。许多女性年近四十甚至在更年轻时，就已慢慢地开始了这种生理变化，唤起往往需要更长一段时间，也就是说，分泌需要等一等。其实，你不要以此认为自己年华已逝，不再与爱侣亲昵缠绵，你们的浪漫之旅还可以走很远。建议你在医生指导下服用雌激素，解决阴道干涩问题，以积极的态度应对身体的变化。

人工阴道剂也是解决阴道干涩的好办法，只要是正规厂家生产的，都对人体无害，而且还带有花草、水果香味，被称为“私密部位美容剂”，可以放心使用。

医生 井志宽

孩子恒牙拥挤需要矫正吗？

我女儿今年9岁，下门牙掉了4颗乳牙，正中间的两颗恒牙已经长出来了，旁边的一颗长了3个月只长出一半且有点歪，另一颗几个月了还没长出来，我看可能是空间太拥挤的缘故吧。请问，这种情况需要矫正吗？

读者徐晓雅

徐晓雅读者：

孩子的乳牙被恒牙替换是一个自然过程，同时有特殊的时间规律。如最先被替换的是两个正中的下门牙，约半年后才替换两个正中的上门牙，再过半年替换正中下门牙的左右两颗。因此，您的孩子可能有两种原因：一是虽然乳牙由于多种原因脱落，但未到其继替恒牙萌出的时间；二是给它生长的空间太小。

对于孩子换牙，家长常有两个误区：第一个误区是认为只有乳牙被拔除后，恒牙才会萌出。因此，乳牙一旦松动，即替孩子拔除。其实，乳牙松动、脱落，是因为其根部相对应的恒牙萌出，将乳牙的牙根逐渐吸收所致，是一个自动的生理过程。过早地将乳牙拔除，局部的牙槽黏膜因创伤而增厚，反而阻碍恒牙的正常萌发。第二个误区是认为孩子萌出的恒牙有轻度拥挤，即要求将其邻近的乳牙过早地拔除。殊不知，每一个乳牙牙根部有一个相应的恒牙，如果拔了某颗乳牙使4颗恒牙暂时排齐，那么第5颗恒牙就没有萌出及排齐的空隙，其远期结果是恒牙排列不整齐，甚至空隙过大。

如果发现孩子恒牙拥挤，家长不要着急，最好的方法是让孩子多咀嚼硬的食物，刺激颌骨生长，拥挤的牙齿自然有了排齐的空间。如果拥挤的恒牙不能因颌骨的生长而调整好，可以等到十三四岁左右，所有乳牙被恒牙替换完后，再进行正畸治疗。

医生 赵奇峰