阴阳调和治失眠

睡眠是生命的必需过程，就如吃饭、喝水一样，是生存不可缺少的条件之一。由于睡眠时间不足或睡眠不深，会引起白天思睡、疲倦、精神不振，同时兼有头晕、心悸、健忘等症。中医对睡眠的认识坚持“人体是有机的整体、人和自然界相互影响”的观点。阴阳学说、脏腑气血、病因病机的理论贯穿了中医对睡眠的认识过程。

阴阳学说

中医认为，世界上任何事物都可以概括为阴和阳两个方面。《灵枢•口问篇》说：“阳气尽，阴气盛，则目暝。阴气尽，阳气盛，则寤矣。”人体的阳气在白天运行于外，推动人体的各种功能。早晨阳气初生，中午阳气最盛，夜晚则阳气内敛，便于人们的休息。

脏腑气血

中医认为，气是构成人体和维持人体生命活动的物质基础，是脏腑组织的生理功能表现。与睡眠关系密切的是人的宗气、营气和卫气，尤其是卫气。卫气在白天行于阳分，夜晚则行于阴分，周而复始，与自然相适应。夜间卫气留于阴，则阴气盛，闭目入睡；白天卫气行于阳，则阳气盛，就清醒。

病因病机

疾病的发生可以归结到一点，就是人体的正常生理活动在某种程度上被破坏了，这种破坏一般来说可以有两方面的原因。一是人体本身的功能混乱，正气相对虚弱。二是邪气对人体的影响。中医认为，阴血不足、阳气亢盛、痰火湿食、诸邪干扰则不寐。阳虚阴盛，痰湿困滞则嗜睡，也反映了中医对睡眠的认识。

此外，人的心理状态对睡眠也起到举足轻重的作用，反过来睡眠行为的好坏又会影响人的心理活动，两者之间关系甚密。

根据中医辨证，失眠可分心火旺、心阴虚、心脾两虚、肾虚等多种类型。病因不同，选择药物也不一样，必须对症用药，才能收到助眠效果。

心火旺型失眠

表现为心胸烦热、夜不成眠、面赤口渴、心悸不安、舌红脉数。可选用朱砂安神丸，口服，大蜜丸每次1丸，或水蜜丸每次6克，或小蜜丸每次9克。一日1～2次，温开水送服。本品朱砂有小毒，不宜多服久服，孕妇忌服。不宜与碘化物、溴化物同用。消化不良、胃脘嘈杂的患者慎用。忌辛辣、烟、酒，忌油腻。

心阴虚型失眠

表现为心悸失眠、五心烦热、头晕耳鸣、健忘、口干、舌红少苔、脉细数。可选用补心丹，口服，成人每次1丸，一日2次。7岁以上儿童服成人剂量的1/2，3～7岁服1/3。阳虚及苔腻者慎用，忌白酒。

心脾两虚型失眠

表现为失眠多梦、心悸、健忘、眩晕、面色萎黄、食欲不振、神倦乏力、舌淡脉弱。可选用归脾丸，一次1丸，也可用乌灵胶囊。乌灵胶囊是从我国珍稀药用真菌中分离获得的菌种，经现代生物技术精制而成的纯中药制剂，本品具有补肾健脑、养心安神的作用。从中医辨证分型看，乌灵胶囊不但对心肾不交证有显著疗效，对心脾两虚证也具相同作用。

肾虚型失眠

表现为失眠健忘、头晕耳鸣、腰膝酸软、肾亏遗精。可选用健脑补肾丸，每次15粒，一日2次，淡盐水送服。