民族传统体育在小学教学中的传承

21世纪，我国进入了社会转型的关键时期，体育事业蓬勃发展的同时也对体育教学提出了新的要求。青少年是国家的未来，是民族的希望，将体育教育与民族传统相联系，使学生从小就对我国的民族传统、民族体育有所了解是必不可少的。所谓的民族传统体育，是指各民族在其生产生活中形成的、具有延续性的体育活动。多年来，我国已经形成了完整的小学体育教学体系，在引导学生自主学习、树立终身锻炼的体育思想方面发挥了非常积极的作用。

一、小学体育教学中民族传统体育项目的选择方式

1.根据小学体育课程的开展情况进行选择

随着《新课程标准》的逐步落实，我国的教育体系开始向素质教育偏移，但是小升初的现实情况依旧存在，部分学校体育课程的正常开课率有所降低。在有限的体育课时中，应重点合理地选择几种民族传统体育项目进行体育教学。鉴于课时有限，可以对有效课时进行扩展教学，如科学应用课间操时间，使学生在动起来的同时领略民族传统体育项目的文化魅力。

2.根据小学体育教师队伍建设情况进行选择

优良的师资队伍是有效开展民族体育教学的前提，师资的实际情况和民族传统体育有直接联系。要综合本校体育教学实际情况，充分发挥不同体育教师的专业优势，适时对教师进行专业培训，对民族体育运动项目进行选择。

3.根据体育教学所需经费、器材和场地进行选择

体育经费、场地、器材是小学体育课程开展过程中所要面临的主要难题,是选择民族传统体育项目中必须注意的。要结合本校的实际情况进行选择，量力而行地开展民族传统体育教学。

4.根据小学所在地域民族优势进行选择

民族传统体育具有地域性特点，在选择体育项目的时候，可优先发挥小学所在地区优势和民族聚集区优势。我国的西北地区、西南地区都是多民族聚集区，在选择民族传统体育项目的时候，可以充分将民族特色作为重点。

二、小学体育教学中常见的民族传统体育项目

1.武术

我国的武术[1]博大精深，其具有极强的历史传承性，历经时代的洗礼至今依旧熠熠生辉。武术一词的内涵丰富，本文主要探讨“传统武术”。所谓的传统武术，是指以套路、功法、格斗等形式为主要运动内容，以师徒传承或家传为主要传承形式，以修身养性为主要目的的传统体育项目。我国的武术种类虽然丰富，但是基本都主张内外兼修，常见的如太极拳和长拳，都非常适于在小学体育教学中进行推广。

武术应用于小学体育教学的主要优势体现在以下几个方面：首先，武术练习可以有效增强学生的体质，达到修身养性、调整机体灵敏性、强身健体的作用；其次，武术练习可以传承民族传统体育，武术是我国民族传统体育中的一块瑰宝，作为教育者，我们有义务帮其依托小学体育教学进行传承；最后，武术练习可以使学生对民族传统体育产生兴趣，进而更好地进行体育教学活动。

小学体育传统武术教学要点如下：首先，教学重点应是帮学生正确掌握武术的基本功；其次，注意武术教学的顺序性，通常情况下可以采用分段学习和全部学习进行多重组合形式；再次，重视武术教学的方法，应运用多种教学方法进行穿插使用，目前常用的教学法以直观教学为主；最后，武术教学要突出民族传统体育的传承性，要在教学中将武术特有的民族特点和精神文化进行渗透。

2.荡秋千

荡秋千[2]是我国民间传统体育项目中竞技体育的一个代表，这项运动一直以来都深受各民族人民的喜爱。在我国除了汉族传统的荡秋千之外，哈尼族、土族、高山族、朝鲜族、布依族等民族都有不同形式的秋千运动。秋千这项运动从1986年起，被列为我国少数民族传统运动会正式比赛项目。秋千的基本构成包括：秋千架、秋千绳、脚踏板、起荡台、安全带、系铃架。荡秋千的运动方法如下：运动者站立于踏板之上，双手紧握秋千绳，手心方向相对，双臂自然弯曲，向前荡时屈膝下蹲，向后荡时膝盖垂直，双腿自然蹬板呈逐渐蹬直状态，同时送髋挺腹，双手随前后摆动自然协调进行用力。秋千项目主要是高度比赛和触铃比赛。在小学体育教学中可在高年级体育教学中开展这项运动，其有利于培养学生的力量、灵敏性和协调性。但是要特别注意，荡秋千运动具有一定的运动危险性，要防范学生在运动中髓、腰、踝、膝等身体部位的运动损伤，更要防范练习中的运动事故[3]。

3.毽球

毽球[2]，又称网毽，在民间又称踢毽子，毽球运动是典型传承发展完善的产物。踢毽子在我国有很悠久的历史，可以单人或多人共同运动，有极强的参与性和竞技性。1984年，我国的《毽球竞赛规则》正式出台，并被当时的国家体委列为正式比赛项目。1991年，《毽球竞赛规则、裁判法》修正出台，正式应用在我国各类毽球比赛之中。

小学体育教学中，毽球是一项很好开展和传承的民族传统体育项目，这项运动对运动场地和器材要求不是很高，即使是专业的毽球运动场地，也可以快速搭建，非常方便。值得注意的是，毽球运动的安全性较高，适合小学全学段进行体育教学。毽球运动的优势在于：首先，活动形式多样，踢法技巧变化多样；其次，可以有效训练学生的反应速度和身体柔韧性；最后，毽球运动具有提高学生参与体育活动的功能。

4.跳绳

跳绳[4]作为我国民间传统运动的代表，它既是有氧运动，也是健美运动。跳绳主要以跳跃为主，其运动技巧多样，可单人运动也可多人运动，可有效提高人体的弹跳力、协调性、耐久性，对心肺系统有着很好的增强效果。跳绳可依据长度将其分为长跳绳和短跳绳。跳绳运动对器材和场地要求较低，在小学体育教学中开展相对容易，其可以作为表演运动项目进行集体活动，非常适合全校学生共同参与。跳绳教学中，既要满足学生的运动兴趣，也要坚持完成教学任务,要平衡竞赛和技术教学的关系。

三、小学体育教学中传承民族传统体育的意义

进入新时期以来，国内外体育事业高速发展，在全球化的背景下，世界体育文化开始进入融合期，我国的民族传统体育更应该进行有效的保护和传承。从娃娃抓起，在小学体育教学中科学引入民族体育课程，是保证民族传统体育有效传承的一条科学途径，具有非常重要的意义。

1.传承民族传统体育在文化角度有非常重要的意义

民族传统体育是文化历史的重要组成部分，其包括民族历史、民族文化、民族心理等多个学科知识，具有重要的研究价值。小学生正处于思想、心理、文化的启蒙阶段，这个时期更需要正确的引导，民族传统体育课程科学地为小学生构建起完整的民族传统体育雏形思维，更适合学生今后的发展。

2.传承民族传统体育在商业角度具有巨大的发展空间

我国的民族传统体育活动在全球体育商业文化中有很大的发展潜力，随着我国的国际地位不断提升，世界对我国的关注程度已经远远超过了人们的预想。适时地对民族传统体育活动进行商业开发，可以在宣传民族传统体育文化的同时带来较高的经济收益。

3.传承民族传统体育具有非物质文化遗产保护的功能

由于全球一体化的快速发展，传承民族传统体育尤为重要。我国的民族体育活动都是各民族历史的活化石，它们带有鲜明的地方民族特点，避免其被多元文化影响乃至自然消亡是传承保护的基本任务。

4.传承民族体育有利于推动和谐社会的建设[6]

体育作为和谐社会文化的重点项目，是构建和谐社会的重要支撑元素之一,传承民族传统体育为体育文化建设提供了思想保证。实践证明，体育精神可以动员和激励全民艰苦奋斗，为现代化建设起到推动作用。通过校园体育教学，从小培养学生开展民族传统体育运动，充分认识我国民族传统体育的内涵，可以丰富学生学习生活，为和谐社会人才培养提供了有效的铺垫。

综上所述，中华五千年的传统文化，为我们留下的是丰富的民族传统体育积淀，伴随社会的发展，对民族传统体育保护和传承尤为重要。在新课标的指引下，优化小学体育教学课程，从民族传统体育项目选题到实践教学，体育工作者更应该不断努力，为传承民族传统体育，构建和谐快乐的小学体育课堂出一份力。

参考文献

[1] 虞定海，牛爱军.中国武术传承研究:非物质文化遗产视角.北京：人民体育出版社,2010.

[2] 孟峰年.民族体育之光.兰州：甘肃科学技术出版社,2007.

[3] 曹燚.体育教学中加强安全保障措施.新天地（教育版）,2011（11）.

[4] 杨小凤,李建国,林承德，等.花样跳绳对13～15岁少年健身效果影响的实验研究.上海体育学院学报,2011,35（3）.（责任编辑 白文军）