直面情绪,开启内心的大门

你好吗？是一句最简单不过的问候。对这个问题，你可能回答最多的是：挺好的，你呢？并期待对方也说“我也挺好的”。可是，当你得到的答案是：最近不太好、有点情绪低落、很烦呢……你一下愣住了，准备好的笑容僵在那里，变成一个微蹙的眉头――你没想到，他/她会如此直白的表达自己的情绪，他/她会如此对你袒露心情，顿时从心底涌出一种五味杂陈的感受，有感动，也有羡慕。

都市现代人，你能与自己和睦相处吗？你懂得如何向别人表达自己内心的真实情感吗？你敢于信任他人吗？

我们都要深深的问自己这三个问题，然后思考一下答案……

郁闷、暴躁、纠结，这些词语经常从我们口里说出，也经常被我们耳朵听到；时代的变化，生活的节奏，让手机、电脑、电视，成为我们的工作伙伴甚至是我们全部的业余生活；我们越来越远离大自然，让身体放松；我们很少做积极的、纯粹的人际交往，让心灵平静。所以，我们积攒了太多的隐形情绪。就算在同一个办公室，交谈也通过QQ；就算是在同一个宿舍，也跟室友发短信；就算同住一个屋檐下，也找不到理由谈谈话。我们把自己隐藏在屏幕的后面，安全，且孤单……这样的结果就是我们忙得没有时间去面对人，去交谈，错过了真切的感受彼此的情绪、倾听对方的声音、整理自己的思绪、抒发自己的感情的机会。

宗教令人狂热的原因，是源于对爱和被爱的渴望。她让你相信有一个神会庇护你，施恩与你，听你说话，满足你的愿望。同时我们也可以以神的信徒之名去爱别人，给别人帮助。而人，却不知道这其实是自己内心的力量。人的内心的力量是比任何我们所知的力量都强大的，因为它的潜力不可估量！就是它，创造了地球上的所有文明，而我们目前世界停滞的原因，也是因为我们禁锢了自己内心的力量，不给它倾听和最基本的话语权。也就是我们对待情绪的压抑和管理缺失，造成了所有的心理疾病！如果我们所有人对于那三个问题可以毫不犹豫的说：是的！我可以！那么，这个世界将会完全不同，它将充满爱、平静、智慧和包容。

如何改变？最简单的，在乘坐公交的时候，不要看手机上的电子书了，不要用手机打游戏了，看看窗外城市的变化，看看南来北往的人群，想想最近遇到的人和事，如果有缘还可以和同车乘客聊一聊，分享对某些事的看法，不要让表情成为符号。

打开心门，多发现美，多传播美，多收集含有正能量的信息！这些信息的收集，会激发你无穷的想象，会联结出一个更美好的未来！