关于教练员在比赛期间指导方法的探讨

摘 要：我们知道，比赛周期中教练员有效指导与运动员主观思维的有机结合，可使运动员在规定的范围内，通过接受特定的指导，调动身体所具有的能力，为夺取胜利而顽强拼搏。因此，运动员在比赛期间接受指导的正确与否，对采取什么样的手段，采取什么样的变化，如何运用自己的特点和能力去夺取比赛的胜利具有重大意义。

关键词：指导方法原则； 竞赛成绩

中图分类号：G842 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2012）08-156-001

所谓指导，是人类将主体的认识与思维活动的智慧，通过一定的方式在客体的具体行动中的表现，教练员对运动员的指导是一种有机结合。这种有机结合的智慧和运动，给取得比赛的胜利提供了重要保证。本人认为，比赛期间，教练员对运动员的指导不应是唯赛而赛的指导，而应是多元化的综合诱导，既要体现出指导的坚决性和信心，又要体现出指导的相关性和启发性，因此，教练员在比赛期间对运动员的指导应注意要遵循以下三个原则。

——严格按照比赛规程的规定进行指导。

——应注意比赛和比赛间歇中的指导，抓住每次比赛后的时机解决一些重要的问题。

——在指导过程中，要注意语气稳定、坚决、充满信心，布置技战术要明确、简练、果断、针对性强。

一、比赛期间的技战术指导

各类项目的比赛，教练员对运动员进行直接指导的可能性有很大差异，有的只能在赛前布置和安排指导内容等，而比赛中的直接指导几乎为零。如田径、游泳等短距离项目。有的项目则可利用比赛规则允许的范围，直接的进行指导（如球类项目），与运动员进行短暂的接触。教练员在比赛中的指导应注意：

1.技术指导

在比赛过程中，由于运动员的思想主要集中在技术运用的实效性，教练员在指导过程中对运动员技术纠偏的可能性甚少，在发现技术问题时，要注意诱导或提示，防止极端纠偏的现象，避免运动员创造能力和应变能力受到抑制，因此，教练员必须善于将比赛中对技术的情况观察及时做出客观分析，对运动员做出有效提示，帮助运动员充分发挥技术。

2.战术指导

这类指导应项而异，如：①马拉松、竞走等长距离耐力项目，教练员应注意向运动员反馈分段速度，与对手之间的距离，目前的名次，剩下的距离等较精确的信息，以帮助运动员参照比赛前制定的战术，根据主、客观情况，决定下一步采取的战术。②对重竞技项目来说，教练员要充分利用回合之间、次数之间、轮数之间的休息，准确的告诉运动员下一步的战术和指出比赛中所犯的战术错误。③在球类项目中，教练员进行指导的回旋余地较大，既可在比赛中或休息时进行指导，又可叫暂停面授机宜，教练员的指导信息应该简明、扼要，使运动员能够迅速采取相应的措施来做出反应。

二、比赛期间的心理指导

实践证明，通过积极、有效的心理调整和情绪调整，往往能够在比赛中扭转劣势，出奇制胜，获得成功。由于各项具体情况的不同，对运动员在比赛期间的心理调整主要由以下两方面组成——团队式、应变式。

1.团队式——为各阶段比赛做调动最佳能力的心理动员，主要通过团队和队友以及项目爱好者在比赛中的鼓励和激励等形式，帮助运动员以良好的状态，充分发挥技战术来完成比赛任务。

2.应变式——为有效地控制不利于比赛的过分激动、失常等消极情绪和心理变化，教练员应通过比赛中规程允许的有效时间，进行个别指导或替换比赛经验丰富、心理状态比较稳定的运动员上场来实现其设计的最佳比赛和目标。

三、比赛间隙中的指导

比赛中的间隙时间跨度，短的几分钟，长的达到数小时。在此间，运动员除受客观条件影响外（气候、饮食、其他比赛气氛刺激等），还要静待较长时间。为使运动员能够始终保持良好的状态，教练员与运动员应注意制定实施针对个人特点、经过实验而行之有效的比赛间隙计划，这一计划根据比赛间隙的要求，明确运动员能够独自完成的部分和教练员帮助完成的部分进行安排。因此，做好以下两个方面的工作尤为重要：

1.赛后的恢复性指导

应注意通过情绪诱导（听音乐、钓鱼、郊游等）进行各种形式的心理放松活动；通过积极性休息（相应的整理活动、理疗、恢复性训练等）和对运动创伤进行积极有效的治疗等措施加速心理恢复。

2.下次比赛的专门性准备指导

为使运动员保持稳定的心理状态和良好的竞技状态投入比赛，应注意针对下一个对手进行战术准备，分析对手特征，形成一个详细、周密、相对准确的战术方案，同时，要注意在针对性训练中或模拟训练中对运动员进行心理调适和动员，并注意进行保持竞技状态的训练（一般身体素质与专项身体素质相结合；针对性训练与战术训练相结合），但必须注意提高和动员运动员的良好情绪。

四、小结

1．比赛期间

教练员是运动员的直接联系人和依靠对象，他不仅要能够对赛势以及战术方案作出明确的分析，对比赛进行必要有效的指导，而且在指导中又能明确、简单准确、果断、富有激情的调动远动员的积极情绪，稳定运动员的心理状态。

2.教练员在掌握专业技术知识的同时，必须较好的掌握教育学和心理学方面的知识，用科学的态度和方法去指导训练和比赛

总之，教练员必须做到身体力行，始终站在新的高度上去认识问题、分析问题、解决问题，体育训练和竞赛是一个复杂的系统工程，坚实的技术基础，稳定的心理状态，良好的竞技能力，完善的训练计划，精确的赛间指导，顽强的精神与严谨的科学态度的有机结合，将有助于提高训练质量，获得良好的竞技成绩。