冬季谨防宝宝踢被子

在寒冷冬夜，妈妈多次反复给宝宝盖被子都不管用，究竟有什么更好的办法防止宝宝因踢袖子而着凉?

眼看着宝宝一天天的健康成长，很多妈妈自然是满心欢喜，但是成长的同时，总会有些许烦恼――不知道宝宝为什么总是在夜间睡觉的时候不愿意盖被子，妈妈睡觉醒来的时候总能发现好动的宝宝又把被子踢开了，给他盖好，可是转眼又被他两脚踹开。该怎么办?

踢被子危害

容易感冒

宝宝小的时候，妈妈最担心的事莫过于宝宝因受凉而感冒。因为宝宝感冒可以引起很多疾病，但是如果稍不留神，没能及时发现宝宝的被子被踢开，可能早上醒来你看到宝宝时，他已经开始鼻塞、流鼻涕、流眼泪了。

扰乱生物钟

宝宝在受凉的同时，会因为身体不舒服而翻来覆去。于是生物钟紊乱，在该休息的时候开始哭闹。等你觉得宝宝该起床的时候，可能宝宝又想睡觉了。

引起腹泻

冬夜没盖好被子，宝宝的肚子容易受凉，这样会引起宝宝胃部的不适，严重的会引起宝宝腹泻和食欲不振，从而影响宝宝正常吸收必需的营养。

易做恶梦

冬夜由于气温转冷，当宝宝身体受到寒冷的刺激时，特别是脚底、腹部受到寒冷的刺激时，经过神经的传导，宝宝的大脑皮层处于一种紧张状态。这种不良的刺激，可能会诱发此时宝宝所做的梦转向惊险，于是宝宝会被梦中的梦境吓醒而哭闹不止。

踢被子原因

宝宝说

1 “好热，我不喜欢被子，好重，我踢”

妈妈深怕宝宝在冬夜着凉，结果在宝宝睡觉时，总是用被子把宝宝裹得密不透风，于是，好动的宝宝在睡觉时，一点都动弹不了，而且也会感觉到热，当然就会把被子踹开啦。

2　“别抢我的玩具，我要……"

宝宝在睡前如果玩得过于兴奋和激烈，这样即使在入睡后大脑皮层的兴奋状态还会保持一段时间，所以宝宝在梦中还会继续不停地玩，不停地翻身，这样被子就很容易被掀开。

3　“我好憋气，谁压住我了，我要呼吸”

被子过厚、过沉会压得宝宝呼吸困难，为了换来通畅的呼吸，宝宝当然要把被子踹得远远的了。

医生说

1　睡眠时感觉不舒服宝宝睡觉时感觉不舒服会蹬被子。比如宝宝房间中有强光刺激、周围太嘈杂、睡前吃得过饱等。这样，宝宝会频繁地转动身体，造成宝宝的神经调节功能也不稳定，情绪不稳或出汗，这些都会促使宝宝将被子蹬掉。

2　患有佝偻病或贫血等

贫血是宝宝生长发育过程中的常见疾病，佝偻病也是。如果你的宝宝患有佝偻病或贫血时，神经调节功能就更容易出现不稳定的情况，这样的宝宝更容易出汗、烦躁和睡眠不安，在这种情况下，宝宝也容易蹬被子。

3　宝体内蛲虫作怪

感染蛲虫是因为口腔吃人虫卵所引起，蛲虫是一种约1厘米左右长的白色蠕虫，夜间会在附近出现、产卵，使得宝宝发痒，这样宝宝自然是无法好好睡觉。奇痒难耐，所以宝宝只好乱踢被子来缓解紧张不安的情绪了。

4　感觉统舍失调

正常人的大脑皮层对所接受的感觉信息，包括视觉、听觉、嗅觉、感觉等，会进行汇总分析后做出恰当的反应，这个过程就是感觉统合作用。大脑皮层发出的信息正确，身体的协调性就好。反之，如果宝宝对所接受的各种感觉信息不能做出恰当的反应，即感觉统合失调，身体的协调性也就差了。一些踢被子的宝宝就存在着感觉统合失调的问题，一般表现为当身体处于睡觉时，大脑内的睡眠指挥信号不通畅，大脑皮层的兴奋性仍不能降低，宝宝往往还同时有多动、坏脾气、适应性差和生活无规律等特点，所以睡觉和盖在身上的被子不能成为安稳睡觉的信号，尤其是身上的被子稍热就会很不舒服，所以就用蹬被子来缓解。

应对招术

一定要根据季节冷热的变换而变换宝宝被子的厚度，选择一些柔软而保暖性好的被子，建议采用棉质布料作为宝宝被子的材料。在天气不是很冷时，不要把宝宝裹得太紧，可以把宝宝的手露在被子外面，让宝宝身体有一定自由度。即使冬天天气变冷，也不要突然给宝宝盖太厚的被子，一定要掌握薄厚的适度。太厚的被子甚至会影响到宝宝的呼吸。

让宝宝在睡觉前一个小时安静下来，不要和宝宝玩容易使他很兴奋的游戏，也不要在睡前对宝宝责骂或者批评宝宝，适当给宝宝听一些轻柔的音乐，或是讲一些简单的小故事。

去除引起宝宝睡眠不舒服的因素，保持宝宝屋内空气的流通。当宝宝的睡眠环境舒适时他一定会睡得很香，宝宝自然不会因为做梦或者别的情况而在睡觉时手舞足蹈，被子自然也就会乖乖呆在宝宝身上了。

把宝宝装入睡袋。但睡袋的大小一定要注意根据不同年龄段和宝宝身高随时给宝宝替换。

睡前不能让宝宝吃得过饱，尤其是不吃含高糖的食物。对宝宝也应该遵循“早餐吃得饱，晚餐吃得少”的原则。

每晚在睡觉前给宝宝用热水洗洗脚。保持宝宝脚部和腹部的温暖，也是防止宝宝踢被子的良好方法。

准备一叠宝宝专用的小被子，这样就可以免除在宝宝踢掉被子或把被子压在身下时你需要叫醒宝宝来给他盖被的麻烦。能保证宝宝的充足睡眠。

给宝宝买个肚兜，当然也可以自己用宝宝的旧衣服做一个。另外，有一种宝宝的睡袋是背心型的，穿上钻不出来的。也可以选择穿连体衣，这样即使宝宝踢开被子也不怕被吹到他的小肚肚。

如果是宝宝体内有小病症，应该及时求医问诊，及早治疗。比如发现宝宝夜间常用小手抓，应该检查宝宝体内是否有蛲虫(深夜，用手电照周围，看有没有白色，细小的活虫)。服打虫药治疗期间，要用开水消毒内衣裤及床单，以期将虫卵杀死。对有佝偻病或贫血等疾病的宝宝，尽快在医生指导下进行治疗。

针对上文提到的感觉统合失调的原因，妈妈平时可以给宝宝进行一些心智运动训练，有效的心智运动可以改善宝宝大脑皮层对睡觉和被子的感觉信息反应，发出正确的睡眠指挥信号。

防踢被训练法

宝宝每晚睡觉前，进行简单统合训练10～15分钟，你可以在地板上画出红、蓝两条直线(两线距离以10厘米为合适)，让宝宝沿线爬行或走10分钟，可以选择交替爬行、双脚横向跳行和双脚前后向走路等多种方式。只要坚持引导宝宝做一段时间后，你就会发现，宝宝不仅睡觉不蹬被子了，而且多动、坏脾气、适应性差等问题也都随之有所好转。