旅程美容装备

【前言】旅程美容装备由文秘帮小编整理而成，但愿对你的学习工作带来帮助。超市里玲琅满目的水果那么多，要买些什么上车吃好呢？大家老爱买苹果、梨之类的水果。美国的一项研究表示，葡萄才是最适合在旅途上吃的水果。葡萄大多数的营养成分都是和皮肤密切相关的，特别能让皮肤承受住旅途的颠簸劳累，保持水润的常态。不光吃着对皮肤好，擦也不...

五一快到了，想去哪里旅游的计划一天天浮出水面，的确是件很令人高兴的事，可是一想到坐车的漫长过程，心情是不是就差了许多？多漂亮清新的美人都会被折磨得不成人形，油头垢面。

想改变糟糕的乘车过程吗？让伊媚帮你妙手回春吧。

初级装备――

水果

葡萄保持肌肤水润

超市里玲琅满目的水果那么多，要买些什么上车吃好呢？大家老爱买苹果、梨之类的水果。美国的一项研究表示，葡萄才是最适合在旅途上吃的水果。葡萄大多数的营养成分都是和皮肤密切相关的，特别能让皮肤承受住旅途的颠簸劳累，保持水润的常态。不光吃着对皮肤好，擦也不错，葡萄汁适合油性皮肤，无色无味也不会引人侧目。

草莓祛除口腔异味

看着火车在光秃秃的山间晃，不知是不是焦急的缘故，自己的口气变得带着臭味，让我一直不敢开口说话。同行的老乡买来一袋草莓，我听说草莓可以去异味也能漂白牙齿，这不兴致勃勃地一试。果然灵验，以后每周我都坚持用草莓刷一次牙，小黄牙真的不见了。

零食

巧克力保持体力

大家知道吃香蕉能让人心情愉快，巧克力也能办到哦，不仅如此，巧克力分解后能够使肌肉的糖元处于最饱满的状态，让人感觉体力充沛。而到了晚上，巧克力中可可豆的镇静安神作用能帮助我们让亢奋的神经迅速安静下来，并获得充分的休息，为第二天的游玩做好准备。

苏打饼干防止晕车（船）

吃饼干也能防止晕车（船）的，但是并不是什么饼干都能办到哦，只有苏打饼干能大量吸收胃酸，恶心的感觉就会全部消失。

行装

棉布浴帽 保证头发柔顺干净

很多MM 都有乘车就会掉头发的遭遇，在浑浊的车厢里，头发容易变油，刘海变得扁扁的，发丝打结显得人特别邋遢。睡觉的时候戴上一顶棉布浴帽，平时就用丝巾或者柔软的束带将头发绑成马尾，就可以减少头皮接触污染的空气，下车了头发依旧柔顺干净。如果是卷发的MM，起床摘掉浴帽后就根本不需要打理。

长统袜

坐长途汽车难免会脚麻腿肿、腰酸背痛，穿牛仔裤的时候，我会在里面穿一双冬天用来配裙子的及膝长统棉袜，这样就能防止脚麻和腿肿了。天气热的时候，那就得换成一双长统丝袜了，具有同样的效果，还能在空调车里防止感冒。

高级护理――

漫长的旅途肯定是枯燥无味的，恶劣的环境让皮肤频频丢分，利用车上的一些设施就能给皮肤做一次特别的护理，给皮肤加分，让美丽也来一次提速！

小毛巾敷出漂亮玫瑰肤色

坐车的时候脸色都会晦涩灰黄，疲劳遮掩了全部的美丽。火车上取热水的地方和洗漱间的距离很近，找一张小毛巾，用热水湿润，以不滴水为准则，稍凉一点敷于脸上，十秒后用同毛巾沾冷水敷脸，同法冷暖交替几次，肤色就会变成漂亮的玫瑰色，再往上抹护肤品就会更容易吸收，人也会马上觉得精神百倍哦。

水气蒸出闪亮电眼

舟车颠簸睡不着觉？眼睛发红变肿，还有可怕的黑眼圈？不要把金鱼眼带回家。马上拿喝水的杯子取些冒着热气的开水，对着瓶口缓慢吹气，让眼睛迎向升起的水气，睁开眼睛并转动几下，开水冷却了电眼就生成了。注意了，用绿茶的效果更明显哦。你就能用没有红血丝的眼睛告诉久别重逢的男友你到底有多想他。

运动缓解疲惫细高身材生成提速

徐静蕾近日在自己的博客上透露，自己是如何长到1米7的，并且大力推荐，漫长的旅途中，在火车的衔接处可以练习伸懒腰，每天早上起来和晚上睡前，将手举过头顶，和脚一起拼命往两头拉，形成一个大大的X字。她说，这样除了可以减轻乘车的疲劳，结束旅途后坚持做，还能解除矮个子的烦恼，后一个功效我们不敢保证，但缓解疲劳却是完全可以的。

惬意美容觉生成提速

睡不着觉铁定会让乘车的艰辛雪上加霜，熬夜的皮肤还能好吗？让自己快速入睡是保护皮肤的首要任务哦。下面介绍几种“催眠”的小招数：

1、很多人睡觉都会不自觉地微微握拳睡，在晃荡的车厢中把手掌摊开，你会发现心情会放松很快，不一回就睡着了。

2、上到卧铺后，平躺仰卧，左手掩左耳，右手掩右耳，用指头弹自己的后脑勺就灰听到呼呼的响声。弹击的次数到自己觉得微累为止。停止弹击后，就会很快入睡了。

3、火车轰隆轰隆的声音让你烦躁？躺下后用手轻轻抚摩额头，挠挠额头之上的发际，再用毛巾或者衣物盖住额头就有神奇的催眠效果。

四大旅程美丽杀手――

晕眩

坐车前千万不要吃鱼、鸡蛋等蛋白质很高的食物，晕车的几率就要高出十倍呐。车辆如果晃动得特别厉害，就紧挨着朋友坐或者把头靠在他（她）的肩膀上，头部稳固了，晕眩的感觉就会大大减轻。

这里还有个特别实用的小技巧：如果买了橘子（或者桔子），将果皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。吸入10次左右，这些油雾据说比一些防晕车的擦剂还要有效呐。

臭味

坐火车，总要碰上一些爱抽烟的邻座，他们在吞云吐雾，周围的女性都会遭殃，头发和衣服上都带有浓重的烟味？

行李包里用来洗漱的小毛巾就能派上用场，拧到八成干，用轻柔的力度按擦头发和衣服，再不然可以沾点茶水，多浓的异味都会消退的。

疲劳

哈欠连天、睡意连绵是在火车上最常见的状态，如果这个时候你再闭目养神，实际上对身体健康是非常不利的。坐车时车身会震动，眼睛虽然闭上了，但是脑部还得不断调节身体，让身体保持端坐的姿态，脑部血管强烈痉挛收缩，你就会更容易觉得头痛、目眩、恶心和耳鸣。保持清醒或者干脆躺下睡觉才是摆脱疲劳最安全的办法哦。

烦躁轰炸

很多人在火车上会感到烦躁不安，但人都有空间恐惧症，身在狭小的车厢里太久肯定会让自己坐立不安。韩国的按摩大师支招：脱掉鞋子，用穿着袜子的脚用稍快的速度互相点踩脚背，只要不觉得疼可以稍稍用力。这个方法可以解除焦虑，还可以瘦腿呐。

TIPS：明星法宝揭密

哈莉•贝瑞 “一勺葵花子加一只猕猴桃”

哈莉•贝瑞的皮肤让人着迷，穿梭在各个国家出席活动或者出国旅游，她总要在旅行包里放着一包葵花子和猕猴桃，没加工的生葵花子能给皮肤提供活力，不让脸部因为奔波而削瘦灰黄；如果在空调车里呆上一天，一只猕猴桃就可以解肌肤的渴。

黄奕 “半朵莲花”

黄奕发专辑的时候，每天要坐公司的车奔赴各种各样的通告，太累了只能在车上睡一下。学了瑜珈之后，她开始在车上练习盘腿打座，但是她的方法比较特别，只盘一只腿，另一只腿自然放下，然后努力伸直腰杆，这个小动作即使在狭窄的车内还能进行，所有的疲劳都会消失，还有瘦大腿、瘦腹的功效呢。

张曼玉 “手链按摩”

最近日本流行起来的米粒减肥让张曼玉着迷，只要将胶布把米粒贴在手指的关节上，就可以刺激穴道达到瘦身的目的。因为过程太麻烦，她小小地改良了一下，乘车的时候就摘下手链（最好是珠链）先是在穴位很多手腕处滚动，然后双手合十将珠链夹在手掌中间滚动摩擦，时间久了就会发现手心发热，全身轻松。这样不仅很有趣味，还可以促进血液循环脸色红润。