冬日拯救肌肤四大问题

冬季来临，爱美的女孩总是担心自己娇弱的肌肤受到伤害，如果有既简单又方便，可以亲自动手的方法，那么我们就可以不用去医院、美容院，在家也可以拯救自己的肌肤问题了。

面部发红

芊芊总是被人笑，说她的脸颊红通通的像个猴屁股，走近一看原来芊芊的两个颧骨处各有一片红红的血丝，很影响面容美观。

医师分析

虽然大家一直都很欣赏白里透红的脸蛋，认为这样是与众不同的好肌肤，但是红血丝并不是一种自然的红润。而是一种病态红。

这种皮肤的特点为皮肤有干燥感。洗脸后常感到皮肤微红，有刺痛感。

在空气不好的场所里，脸颊或眼周都很容易感到痒痒的。容易在受到冷空气的吹袭后产生不适症状，皮肤就很容易脱皮，血管扩张，脸部发红，时间长了红血丝就爬出来了，部分还伴有瘙痒、疼痛等症。

医师建议

做护理要注意有红血丝的皮肤本身比较薄，很容易受到环境和情绪的影响，比一般皮肤更需要细心的呵护，建议平常在做护理的时候，不要做按摩，不要使用含有酒精和香料过浓的保养品，同时要避免使用清洁力过强的洁面产品，涂化妆水时切忌用力拍打。

禁止使用果酸类产品因为果酸类的产品容易让皮肤产生较多的敏感状况。多选择保湿型的产品，建议使用含有甘菊、尿囊素、天然保湿因子、芦荟等成分的保养品来维持皮肤所需水分，维持皮肤的健康。

保持愉悦心情让自己的情绪保持在轻松愉悦的状态，辅以保湿产品补充水分，再加上细心的呵护，让你拥有健康无血丝的靓丽肌肤。

皮肤干燥

冬天来了，爱美的佳佳发现皮肤越来越干燥，并且脱皮，清洁完面部后有紧绷感，甚至眼圈周围有干纹、双唇也开始起皮。

医师分析

这是冬天较常见的皮肤干燥问题，导致这种情况发生的主要原因是：冬季天气干燥，气温下降，皮肤对气候的变化还没完全适应，就会导致人的肌肤新陈代谢变差、细胞活动速度减缓。无论是显性出汗还是隐性出汗，都大为减少，人体皮肤的剂皮脂腺的分泌也大大减少，使得皮肤容易缺水干燥，造成表皮干涩、紧绷，甚至出现脱屑、过敏的现象。

医师建议

体内补水喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6～8杯，同时还可以饮用矿泉水、茶水等。

体表补水洗澡能保持皮肤表面湿润；用蒸汽熏蒸脸面，可给面部补充水分；用保湿的护肤剂涂于脸面，可减少水分散发。

加强营养冬季皮肤调节性能差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。

按摩面部皮肤早晚坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。

使用润肤剂润肤剂含有松香油脂酸和丰富的维生素A，能加快血液循环，刺激面部细胞分泌更多的胶质，有效地改善皮肤生理环境，使皮肤减少皱纹。

皮肤冻疮

小柔由于要经常在户外工作，最近面部、手部里出现了很多小口子，并且脸上还有皴裂迹象，手和耳朵都有冻疮，又疼又痒。

医师分析

小柔的这种情况。主要是手足皲裂和冻疮的综合表现。手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病，此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员，如汽车修理工、清洁工人、厨师和家庭主妇等。

如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，随着小皱纹的增多，皮肤往往因缺少滋润而干裂，严重者皲裂可至深部肌层，有明显痛感甚至影响手足活动，皮损由皱裂至龟裂至皲裂，为长短深浅不一的裂口，好发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底、足侧等处。

冻疮是冬天极为常见的皮肤病，由于冬季气候寒冷，外露的皮肤受到冷冻的刺激。时间一长，皮下小动脉发生痉挛收缩。产生血液瘀滞，使局部组织缺氧，导致组织细胞受到损害。损害初为局限性蚕豆或指盖大小紫红色肿块或硬结，边缘鲜红，中央青紫，对称性好发于四肢远端，以手背及手指伸侧、足缘及足趾伸侧、下肢、面颊、耳廓等处多见。自觉局部有胀痛感，瘙瘁，遏热后更甚，溃烂后疼痛。

遭受寒冷侵袭，受冻皮肤会出现苍白、红肿、紫斑、灼瘁、麻木、皮肤水疱、溃烂。这些症状可延续1～2个月直至天气转暖方痊愈，一些患者来年冬天会在原部位再度复发。中医认为，冻疮是由于暴露部位御寒不够、寒邪侵犯、气血运行凝滞引起。此外，还与患者体质较差、不耐寒冷及少动久坐、过度劳累等因素有关。潮湿可以加速体表散热，故手足多汗者也容易发生冻疮。

医师建议

一旦皮肤出现小皱纹，我们就要注重劳逸结合营养均衡，不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉、牛奶、蛋类品、新鲜的水果蔬菜等。

在冬季未发生皲裂前，外搽油脂以滋润皮肤，一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层，然后用热水浸泡10分钟，拭干后再外搽15％的尿素脂或10％的硫磺水杨酸软膏等。

冬季野外作业时宜戴好防护手套，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，可以减少小皱纹。

冻疮一般性预防

积极参加体育活动，加速气血运行。

寒冷季节注意防寒保暖。

衣服鞋袜宜宽松干燥。

受冻后，不宜用热水温暖，或用火烘烤，否则冻处会溃烂。

受冻后皮肤瘙痒，不能用手抓搔，否则易使表皮破烂感染。

冻疮按摩法

以揉法、摩法、擦法等在患处的局部进行操作，时间为5～10分钟。要轻快柔和，切忌生硬粗暴。

如果局部发生了水疱或溃疡，在操作时要避开局部，先在其四周操作，待局部溃疡愈合、血脉流通后，再在局部进行操作。

耳部冻疮者加按揉外关、翳风穴各1分钟；手部发生冻疮者加按揉曲池、合谷穴各1分钟。

饮食疗法

羊肉500克、花椒3克、生姜15克、当归30克，煮食。

生姜、当归、红花、川芎各10克，同浸于500毫升白酒中，一周后即可服用，每次饮酒10毫升。每日2-3次。

山楂15克、当归15克、红枣10克，煮食。

外治疗法

冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。

伤湿止痛膏可用于未破溃的冻疮引起的皮肤红肿、痒痛，先用热水洗净局部擦干，然后贴上膏药，每天1次，2～3次即可奏效。

红霜茄子秸连根拔起洗净，煎汤泡洗患处约半小时左右，每日2次。

姜汁或辣椒水外擦患处。

胡椒10克、浸入100毫升95％的酒精中，1周后外擦患处。

仙人掌，去刺捣烂外敷患处，3天后更换。以上疗法适合未溃者。

云南白药撒于冻疮溃烂处并包扎。

螳螂子(即桑螵蛸)切开，取其中黄汁涂破溃处，每日1次。

用马勃一块外敷溃处，每日更换。

皮肤瘙痒

欣欣说一到冬天她的皮肤总是瘙痒，越抓越红肿，甚至有次都抓破了，很是苦恼。

医师分析

冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷，常在浸入冷水或接触寒冷物质的部位发生水肿和风团，多见于面部、手部。也可累及其他部位，自觉瘙痒。

医师建议

绿色植物卧室内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，利用空气加湿器或放上一盆水以增加空气湿度。

洗澡时要注意洗澡时水温在36℃左右，不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液。

排便要顺畅保持大便通畅，便秘者可用番泻叶适量开水冲饮。

口服药止痒口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用。

饮食要注意饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜、卷心菜等，少食用咖啡、可乐、酸辣刺激性食物。